Ревность нередко приводит к разрыву отношений. В статье будут указаны действенные советы в вопросе, как перестать ревновать своего любимого человека, и разобраны по полочкам первопричины появления.
Для начала важно признаться себе в наличие этого разрушающего чувства, поскольку осознание является главным шагом в поиске оптимальных способов решения. Осознав проблему, постарайтесь понять, к каким именно эмоциям приводит ревность. Для визуального восприятия можно составить список, который поможет научиться самоконтролю во время новых вспышек недоверия.
Один контроль не поможет достичь полного освобождения от чувства ревности. Кроме этого, найдите истинную причину ее проявления. Это может быть неуверенность в себе, нехватка внимания со стороны партнера, уличение его во лжи.
Интересно!
Займите свободное время любимым делом - это поможет отвлечься от негативных мыслей и переживаний.
Если причина кроется в заниженной самооценке, займитесь самосовершенствованием. Ведь не секрет, что важно любить себя, чтобы к тебе тянулись окружающие. Измените стиль, хобби, работу, начните посещать занятия аэробикой, танцами или фитнесом, откажитесь от вредных привычек и нецензурных выражений. Делайте все, что поможет повысить уверенность в себе.
Смените гнев на милость. Вместо повышенного контроля и постоянных расспросов, оказывайте поддержку, проявляйте доброжелательность, акцентируйте внимание на радостных эмоциях. Такая перемена в поведении поможет достичь взаимопонимания в отношениях. Важно понимать - чем больше позитивных эмоций вы будете впускать в собственную жизнь, тем быстрее получиться перестать ревновать мужа или парня ко всем подряд.
Устройте разговор по душам с возлюбленным, расскажите о том, что вас тревожит, выслушайте мнение собеседника по данному вопросу. Постарайтесь совместными усилиями найти решение возникшей проблемы.
Уделяйте внимание интересам партнера, проводите вместе больше времени, займитесь общим делом. Не забывайте - если мужчина рядом с вами, что-то в вас его притягивает. Займитесь изучением собственной личности и найдите ответ на этот вопрос.
Специалисты советуют, как можно быстрее прекратить накручивать себя, поскольку это испортит отношения к паре, приведет к разрыву. Помимо этого, постоянное недовольство и подозрительность негативно скажется на общем самочувствии организма, а в дальнейшем приведет к развитию серьезных заболеваний.
Причины возникновения ревности
- Неуверенность в собственном превосходстве, низкая самооценка, постоянный страх расставания. Девушка ревнует будучи уверена, что она недостаточно хороша для своего избранника, считает, что он нуждается в чем-то большем.
- Родительский пример. Женщина устраивает партнеру истерики и сцены ревности, беря пример с собственных родителями.
- Общественное влияние. Социум с ранних лет формирует у представительниц слабого пола уверенность, что все мужчины изменяют, рано или поздно уходят к той, которая моложе или богаче, тем самым вызывая беспричинную женскую ревность.
- Предыдущие отношения. Имея негативный опыт в прошлом, девушка с начала развития новых отношений неосознанно переносит негативные качества бывшего возлюбленного на нынешнего спутника.
- Боязнь одиночества. Женщины проявляют ревность, испытывая страх остаться без любимого человека или финансового благополучия.
- Эгоцентризм и чрезмерно развитое чувство собственности. Некоторые дамы желают, чтобы все, происходящее с их мужчиной согласовывалось с ними, будь то приобретение какой-либо вещи, встреча с друзьями, общение с другими девушками. Любое неповиновение и попытка сделать бесконтрольный поступок, приводит к вспышкам гнева, ревности и скандалам.
- Личный опыт. Женщины, привыкшие изменять, не желают подобного отношения в свою сторону, поэтому проявляют ревность по малейшему поводу.
Характерные черты в поведении ревнивицы
Ревнивую женщину определяет ее манера поведения, которой свойственно неконтролируемое желание постоянно быть рядом с объектом вожделения, занимая все его свободное время, постоянная тревога за развитие взаимоотношений. Таким девушкам присуще быть постоянно раздражительными, испытывать вспышки ярости по малейшему поводу, негативно относиться ко всем, кто проявляет заинтересованность в вашем избраннике.
Подобные ограничения и постоянная негативная настроенность в определенный момент заставит сбежать даже самого верного и любящего мужчину.
Последствия ревности
Описываемое чувство не имеет никаких положительных характеристик и если проблему не решать, то это приведет к следующим негативным последствиям:- отсутствие душевного умиротворения, вечное беспокойство, ощущение дискомфорта негативно сказывается на моральном и физическом состоянии девушки;
- ревность порождает зависть, что влечет за собой возникновение стрессовых ситуаций;
- рассматриваемое чувство приводит к психологической зависимости от поступков партнера - это влечет за собой постоянные смены настроения;
- наступает разрушение доверительных отношений в паре. Дальнейшее совместное времяпрепровождение проходит в постоянных ссорах и выяснениях отношений.
Помните главное - если вы хотите строить искренние и счастливые взаимоотношения - важно научиться доверять мужчине. Не заостряйте внимание на прошлом, личных страхах и предубеждениях - цените собственный выбор и живите сегодняшним днем.
Ревность отравляет отношения и даже может их разрушить. Вот какими способами:
Это автоматически означает, что вы не доверяете своему партнеру
Доверие является неотъемлемой частью любых отношений, и, если вы ревнуете, если, например, ваш партнер проводит много времени с другим человеком противоположного пола, это подразумевает, что вы ему не доверяете.
Ваш партнер будет чувствовать постоянное давление
Немного ревности означает, что вы просто очень любите своего партнера, и вы не хотите, чтобы кто-то другой обладал им так, как вы. Это нормально. Но если вы постоянно беспокоитесь и задаете вопросы о том, куда ваш партнер выходит или где проводит время, когда не с вами, он будет чувствовать постоянное давление.
Вы будете казаться неуверенными
Опять же, немного ревности — это хорошо, но, когда она выходит из-под контроля, у вас не останется никакой уверенности или самоуважения. Это совершенно непривлекательно для любого человека, поэтому вам стоит пересмотреть свое поведение.
Сопротивление будет нарастать
Со временем ваше ревнивое отношение побудит партнера обижаться на вас, но вы продолжите его давить этим, поэтому ситуация может выйти из-под контроля.
Это часто вызывает депрессию и беспокойство
Ревность может заставить вас чувствовать себя очень неуверенно, и превратить беспокойство в глубокую депрессию.
Это вызывает изоляцию в ваших отношениях
Если вы не разрешаете своему партнеру встречаться с другими людьми, что вы делаете ради удовольствия?
Это увековечивает иррациональное мышление
Неотъемлемая составляющая отношений — возможность мыслить на одной волне — как команда, которая работает сообща для достижения единой цели. Но сумасшедшая ревность не рациональна. Вы ревнуете своего партнера ко всем женщинам на работе, даже если он не разговаривает с большинством из них.
Как изгнать ревность?
Если ваша ревность проистекает из чувства, что вы недостаточно хороши, умны или талантливы, вы теряете чувство собственного достоинства, и вам нужно начинать переосмыслить все о себе, потому что, будьте уверены, у вас много достоинств.
Доверьтесь партнеру
У некоторых людей сложилось ошибочное впечатление, что доверие — это гарантия от другого человека. Напротив, доверие исходит от вас — того, кто доверяет. Вы не знаете наверняка, что другой человек будет делать то, что он говорит. Но вы должны решить, поверите ему или нет.
Заведите себе друзей за пределами отношений
Если вы ревнуете к друзьям, с которыми общается ваш партнер, заведите собственных! Это отличный способ сравнять счет и чувствовать себя комфортнее.
И напоследок: чувство ревности не всегда бывает необоснованно. Другими словами, бывают моменты, когда вы чувствуете ревность из-за доказательств, которые заставляют вас поверить, что что-то происходит…
В таком случае спокойно и зрело спросите партнера, что происходит. Возможность иметь спокойные и зрелые разговоры с партнером о том, что беспокоит вас, жизненно важно для здоровых отношений, и, если у вас хороший партнер, он поймет вашу озабоченность и поможет разобраться во всем.
На чтение 6 мин.
Ревность - это мучительное сомнение в чьей — либо верности и любви. Это одно из самых пагубных чувств. Оно разрушает семьи, убивает любовь, вызывает тяжелейшие болезни. С людьми, страдающими от ревности, мне приходится сталкиваться практически ежедневно.
На прием пришел мужчина с сильными головными болями, которые появились после сотрясения мозга. Как только он вошел в кабинет, я сразу понял, в чем причина, пне нужно было обращаться к его подсознанию. Когда работаешь с людьми долгое время, начинаешь быстро интуитивно замечать основные черты их характера.
А причина банальна - ревность к жене. Доказательств ее измены не было, но были подозрения и сомнения. Следствие ревности - сотрясение головного мозга и головные боли. Ведь ревность в первую очередь «бьет» по голове, так как основана на ненависти. После работы над собой боли исчезли и улучшились отношения с женой.
Ревность родителей может приводить к серьезным болезням детей.
Недавно на прием пришла семья с маленьким ребенком. У ребенка недавно были эпилептические приступы. Причина все та же -ревность. Дело в том, что отцу ребенка уже за 50, а матери недавно исполнилось 30 лет. Ревновал он ее по малейшему поводу и без повода. Кроме ревности, были и другие проявления высокой подсознательной агрессии. Все это отразилось на ребенке, причем его уровень подсознательной агрессии гораздо выше, чем у его родителей. В данном случае болезнь - это сигнал родителям, чтобы они поменяли свое поведение, мировоззрение.
Ревность не только разрушает отношения, но она может быть препятствием для их установления.
Один мужчина, которому недавно исполнилось 40 лет, никак не может создать семью. Даже не бывает просто долговременных отношений с женщинами - повстречаются немного и-разбежались. Родители его переживалиют, осуждают, что нет семьи. Мать ходила к разным гадалкам и экстрасенсам. Они говорят, что его сглазили, что ему «сделали», что его от женщин отделяет стена. Они, мол, женщины, его зовут, тянут к себе, а он как будто их не слышит и не видит.
Но причина в нем самом. И причина эта -ревность. Ревность и есть эта стена. Причем она настолько сильна, что его подсознание не позволяет ему иметь стабильные отношения с женщинами. Потому что, как только его отношения с женщиной станут стабильными или законными, запустится программа самоуничтожения. Вот потому его подсознание и создает разного рода препятствия, сохраняя ему жизнь.
Ревность представляет собой комплексное чувство, состоящее из нескольких: злость , гнев, ненависть, обида , сомнения, жалость к себе и неуверенность , презрение. Каждое из этих чувств приносит свои плоды.
Ревнивец испытывает ненависть к своему сексуальному партнеру, к сопернику и к самому себе. Таким образом он формирует классический любовный треугольник! Если в вас есть хоть капля ревности - ждите, треугольник скоро будет. Вы сами его создадите своей ревностью. Люди сами создают себе проблемы, а потом обвиняют в этом других.
Ревность, как и всякое другое чувство, имеет свои позитивные намерения:
Намерения действительно прекрасны. Каждый хочет любить и быть любимым, быть спокойным за своиотношения с любимым человеком. Но давно пора понять, что ревность никогда еще не делала отношения крепче. Наоборот, она убивает любовь. Ненависть и любовь несовместимы.
Как рождается ревность и как от нее избавиться?
Первое. Ревность - это признак того, что вы зацепились за отношениями как следствие, боитесь потерять того, кто вам дорог. Но нельзя относиться к близкому человеку как к своей собственности. Нам в этом мире ничего не принадлежит, даже наша собственная жизнь.
Не должен близкий человек быть целью всей вашей жизни. Это не цель - это средство для выражения ваших чувств. Снимите его с «пьедестала» и поставьте рядом с собой.
Отпустите от себя чувство собственничества и страх, что вас покинут. Измените отношение к близким, любимым людям. Они не принадлежат вам. У каждого из них свой мир и своя жизнь. Каждый человек изначально одинок в этом мире, и в то же время каждому из нас принадлежит весь мир. Вселенная дает вам возможность, своего рода подарок, жить вместе с этими людьми. Примите этот подарок с благодарностью и относитесь к нему бережно. Укрепляйте отношения работой над собой а не агрессией и ненавистью, направленной на воображаемых или реальных соперников. Уважайтё индивидуальность своего близкого человека! И помните! Невозможно потерять то, что нам не принадлежит.
Второе. Вы уже знаете закон - подобное притягивает подобное. Если вы бросаете «косые» взгляды на других или у вас бывает сексуальное влечение к другим, то ваш близкий человек уже подсознательно знает об этом, только пока не осознает этого. И в скором времени может проявить такое же поведение. Поэтому, прежде чем ревновать, побеспокойтесь о чистоте собственных помыслов.
Третье. Ревность - это еще и признак того, что вы не уверены в себе, как в мужчине/женщине. Вы считаете себя в чем-то плохим/плохой или недостаточно хорошим/хорошей.
Например, если у женщины есть комплекс неполноценности, то она уже этим дает повод мужчине искать недостающее в других женщинах. Или мужчина, считающий себя недостаточно мужественным, буквально заставляет любимую женщину искать кого-то «на стороне».
Измените к себе отношение. Начинайте себя любить, ценить и уважать. Если вы сомневаетесь в любви к вам, то начинайте проявлять любовь к себе - и тогда получите близкого человека тоже самое. Вы - прекрасны и достойны в этом мире самого хорошего, в том числе и жить вместе с любимым человеком и иметь с ним прочные отношения.
Поэтому принимайте и любите себя такой/таким, какая/какой вы есть.
Четвертое. Научитесь доверять. Доверие близкому человеку это высшее проявление любви.
Пятое - не менее важное. Любовь можно выразить разными способами, но только не стоит прибегать к ревности. Иначе от вашей любви ничего не останется. Ревность очень плохой способ для выражения своих чувств.
Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»
Post Views: 598
"Ревнует - значит любит", "ревность в любви то же самое, что приправа в пище", "ревность усиливает страсть" - наверняка каждый из нас не не раз слышал эти изречения, поэтому многие люди относятся к ревности влюбленных если не положительно, то с пониманием. Однако действительно ли ревность укрепляет отношения и является свидетельством любви или же это не так? Почему ревность, несмотря на то, что многие ее считают одним из проявлений любви, часто является причиной семейных ссор, конфликтов между влюбленными и даже распада семей?
Ревность и ее причины
Большинство психологов сходятся во мнении, что ревность является деструктивной отрицательной эмоцией, которая имеет мало общего с любовью. Люди, склонные к патологической ревности, по мнению специалистов, часто имеют психологические и психические проблемы, возникшие вследствие душевных потрясений, приобретенных комплексов и психологических травм, полученных в детстве. Существует три основных причины ревности:
1. Комплекс неполноценности - заниженная самооценка и патологическая заставляют человека думать, что его любимый найдет кого-то лучше и уйдет, и этот страх является причиной ревности
2. Собственническое отношение к любимому человеку - эгоистичный человек видит в своем партнере не полноценную личность с правом на личное пространство, а свою "игрушку", которая должна всегда быть рядом и удовлетворять все потребности эгоиста, теша его самолюбие; нежелание любимого человека быть "собственностью" эгоистического партнера вызывает у последнего ревность
3. Страх потерять любимого человека - как правило, ревность по этой причине присуща людям, в прошлом уже пережившим тяжелую потерю или ; у этих людей не достает силы, чтобы отпустить прошлое и они переносят свои страхи и негативный опыт на новые отношения.
Миф, что ревность укрепляет отношения, давно развенчан
Эгоизм, страх, различные комплексы - вот причины ревности, и любовь к партнеру к этому чувству не имеет никакого отношения. Чтобы убедиться в том, что ревность никаким образом не укрепляет отношения, а только приводит к душевным страданиям и является причиной взаимных обид и конфликтов между партнерами, достаточно задать себе два вопроса:
1. Что вы чувствуете, когда ревнуете? Неужели эмоции, которые сопутствуют ревности - это ощущение радости, счастья, удовлетворения? Нет, ревность сопровождают обида, злость, недовольство, тревога и душевные переживания. Ревность - это одно из наиболее деструктивных чувств, которое способно быстро испортить настроение самому ревнивцу и надолго лишить его душевного спокойствия.
2. Что вы чувствуете, когда вас ревнуют, в особенности - если ревность беспочвенна? Только на первых порах отношений ревность партнера может показаться приятной, но уже очень скоро постоянные подозрения и недовольство начинают раздражать. Ревность со стороны любимого человека все чаще кажется другому партнеру вмешательством в его личное пространство, необоснованным недоверием и желанием контролировать, что приводит к конфликтам и может послужить причиной разрыва отношений.
Очевидно, что ревность не укрепляет отношения и со временем может убить даже самую сильную и искреннюю любовь. Ревнивцам достаточно сложно построить с кем-либо крепкую семью, так как с человеком, имеющим привычку постоянно ревновать и не доверять, находиться рядом на протяжении длительного времени может только человек с ; людям с устойчивой психикой очень быстро надоест постоянно оправдываться перед ревнивым партнером, и они предпочтут разорвать отношения. Поэтому тем, кто мечтает о счастливых отношениях с любимым, необходимо избавиться от ревности к партнеру.
Как избавиться от ревности
Лекарства от ревности нет, поэтому для того, чтобы научиться строить отношения без этого чувства, необходимо проделать достаточно серьезную работу над собой. Для того, чтобы избавиться от ревности, нужно устранить причины, которые к ней приводят - избавиться от своих страхов и комплексов, а также научиться уважать право каждого человека на личное пространство. Психологи рекомендуют ревнивцам придерживаться нескольких рекомендаций, с помощью которых можно обуздать свою ревность и со временем - полностью избавиться от нее:
1. Осознать, что ревность не идет на пользу отношениям, а только разрушает их. Постоянное недоверие, расспросы, просмотр журнала входящих звонков в телефоне партнера, чтение его смс, ссоры с любимым человеком на почве ревности и даже слежка за избранником (избранницей) - неужели эти меры, на которые толкает ревность, способствуют укреплению отношений? Наоборот, они могут стать причиной недовольства и обиды со стороны партнера и привести к охлаждению любовных отношений. "Устраивать слежку за супругом либо бессмысленно, либо поздно", - сказал какой-то умный человек, и он полностью прав: в случае, если или уйти, ревность партнера его не остановит.
2. Осознать и устранить свои страхи. Часто причиной ревности является страх потерять любимого человека, поэтому, чтобы перестать ревновать, нужно (как бы это пафосно не звучало) взглянуть в глаза своему страху. От расставания с любимым не застрахован никто, но ведь разлука - это не конец жизни. Поэтому нужно принять факт того, что вероятность расставания с партнером всегда есть, и осознать, что даже если это произойдет, жизнь не остановится, а ваши страдания после разлуки не будут бесконечными.
3. Перестать сравнивать себя с другими и "накручивать" себя. Многим ревнивцам кажется, что их любимый человек рано или поздно уйдет к кому-то умнее, красивее, успешнее и др.; в каждом знакомом своего пола они видят потенциального соперника. Каждый раз, когда возникают подобные мысли, нужно вспомнить, что ваш любимый человек выбрал вас, а не кого-то другого, а значит, он любит вас и в его сердце нет места для других. Поэтому нужно и стараться сохранить любовь, а не обижать партнера недоверием и ревностью.
4. Развивать отношения. Счастливые и доверительные отношения с партнером - лучшее средство от ревности, ведь если вы будете уверены, что любимый человек счастлив с вами, то намного проще будет отбросить подозрения и сомнения и перестать бояться, что расставание произойдет. Поэтому бесполезную ревность к любимому человеку лучше заменить заботой о нем, доверительным общением и совместным делом.
5. Совершенствоваться. Комплексы и неуверенность в себе часто выступают причинами ревности, поэтому, в выбранном деле, приобретая новые полезные знания, общаясь с разными людьми и увеличивая круг собственных интересов, можно не только поднять самооценку и преодолеть комплексы, но и избавиться от привычки ревновать.
Всем известна поговорка: "Ревнует - значит, любит ". Но она далеко не всегда отражает правду в нашей жизни. Ведь любовь должна основываться на доверии. Очень обидно понимать, что твой любимый человек тебе не доверяет.
Здоровое проявление ревности действительно питает силу страсти, и любовь становится крепче. Но чаще всего ревность несет целый спектр негативных эмоций. Ревность разрушающее чувство. Ведь при проявлении ревности мучается тот, кто ревнует, и тот, кого ревнуют. Ревнующий человек переживает и не может отбросить ненавистные самому размышления и тот, кого ревнуют, страдает, принимая в свой адрес беспричинные упреки и обвинения.
Ревность - это желание ограничить свободу любимого человека, поэтому в ее основе лежит чувство собственника: не тронь мое! Обычно ревнуют люди в той или иной мере испытывающие комплекс неполноценности. Ревности свойственно разъедать человека изнутри. В силу своего характера ревнивец следит, ловит и допрашивает не хуже следователя. Желая подтвердить свои подозрения, он не спит ночами и требует доказательства собственным фантазиям. Даже тогда, когда уже ситуация обсуждена и любимый человек доказал, что был верен, червячок сомнений остается и внутри ревнивца начинаются самоистязания. Он теряет всякое чувство меры и начинает ревновать даже "к столбу". Каждый взгляд, брошенный в сторону "предмета его вожделения" посторонним человеком, становится поводом для семейных скандалов.
Естественно, рано или поздно такие отношения надоедают человеку, которого ревнуют. Вместо любви и заботы ревнивец дарить своему любимому человеку только раздражение и недоверие. Ревность разрушает те чувства, которые пылали, может быть не один год. Она съедает любовь, оставив только черное пепелище от пожара. Ревность убивает любовь, и порождает глубокое чувство ненависти. Может правду говорят, где начинается ревность - там заканчивается любовь.
Ревность присуща людям изначально подозрительным, с неустойчивым характером и неуверенным в себе, которые имеют психологические комплексы. Некоторые люди вовсе не испытывает чувство ревности. Они всецело доверяют своим половинкам и считают ревновать ниже своего достоинства. Такие люди самоуверенны в себе и считают, что очень трудно найти замену достойную ему. Если вы ревнуете, то попробуйте разобраться, люди не ревнуя и любя себя, может правильно поступают. Вы тоже достойны любви и уважения, и ничуть не меньше того человека, которому ревнуете. Каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны, не нужно недооценивать себя и видеть в себе только плохие стороны. Прежде чем позволить разрушиться вашим отношениям, выясните для себя, есть ли у вас действительно основания для ревности. Если нет доказательств измены, лучше отпустите плохие мысли и доверьтесь любимому человеку.
А вот если ревнивец уверен в том, что вторая половинка ему изменяет, тогда дело может дойти до разрыва отношений. Кто-то милостиво прощает, считая, что без любимого человека будет только хуже. Но ревность остается и очень часто она входит в привычку. Ревность таким людям не дает спать по ночам и сопровождается хроническим стрессом, от которого рукой подать до самых разнообразных болезней.
Ревность, проникая в нашу жизнь изменяет нашу личность . У ревнующего человека меняются жизненные ценности и убеждения. Он теряет доверие к людям, именно поэтому мы часто слышим от женщин: "все мужчины обманщики и лгуны". Теряя любовь, ревнивцу становится непонятно, ради чего жить. Падает его уровень удовлетворенности жизнью и жизнь превращается в простое существование. Некоторые люди на почве болезненной ревности, полностью отказываются от ласки и секса, чтобы не получать больше таких страданий. Часто это происходит бессознательно, и человек даже не понимает, почему он потерял всякий интерес к противоположному полу.
Такой подрыв смысла жизни отражается на карьере , в бизнесе и стремлении чего-то добиваться в жизни. Профессиональная жизнь начинает разрушаться, вместе с исчезновением личного стимула к жизни. Ревность же подрывает нашу жизнь намного сильнее, чем просто семейные ссоры и скандалы. В таких ситуациях обращайтесь за помощью к психологам.
Оглавление темы "Конфликты в отношениях":
