Tai, kad nėštumo metu organizmui reikia didesnio prisotinimo folio rūgštimi, girdėjo visos būsimos mamos, tačiau ne visos galiausiai suprato, kam jos reikia tokiu kiekiu? Kas gresia organizmui dėl folio stokos ir kam jų reikia: mamai ar kūdikiui?
Norint suprasti folio rūgšties poreikį, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad šis pavadinimas slepia vandenyje tirpų vitaminą B9. Tai labai svarbus biologiškai aktyvus komponentas, dalyvaujantis ląstelių sintezės, augimo ir dalijimosi procese, kurio trūkumas sukelia daugelio funkcijų ir sistemų pažeidimus. Kyla klausimas: ar kūdikiui reikia folio rūgšties – neabejotina, nes būtent ji aktyviai įtakoja vaiko augimą ir tinkamą vystymąsi. Tačiau svarbiausia jo vertė yra ta, kad jis neleidžia atsirasti vaisiaus nervinio vamzdelio patologijoms (hidrocefalijai ir kt.).
Vitamino B9 trūkumas taip pat turi įtakos bendrai būsimos mamos būklei, kuri pasireiškia padidėjusiu silpnumu, labai greitu nuovargiu, galvos skausmais, galvos svaigimu. Šio vitamino trūkumas atsispindi centrinio darbe nervų sistema, kuris suteikia postūmį atsirasti alpimui, pasireiškia dirglumu ir atminties pablogėjimu. Atsižvelgiant į organizmo susilpnėjimą ir folio rūgšties trūkumą, sutrinka raudonųjų kraujo kūnelių sintezė ir vystosi anemija, kuri išoriškai pasireiškia odos blyškumu. Be to, B9 yra būtinas kepenų normalizavimui.
Žmogaus organizmas nėra linkęs sintetinti šios rūgšties, šio vitamino gauname tik iš tam tikrų maisto produktų (saulėgrąžų, kepenų, šparagų, žalumynų), tačiau vienam organizmui to vos užtenka. Kai gimsta moters širdis naujas gyvenimas, reikia didinti folatų suvartojimą, tam folio rūgšties tabletės skiriamos visoms nėščiosioms, nepriklausomai nuo jų mitybos. Jei kalbame apie antrą nėštumą, tada, kai po pirmojo vaikui atsirado nervinio vamzdelio defektas, vitamino dozė padvigubėja. Vaistą gamina įvairios farmacijos įmonės, jo kaina yra prieinama, jį galima laisvai įsigyti bet kurioje vaistinėje.
In vitro apvaisinimas ir kas tai yra
Ar gerti folio rūgštį ir kitus vitaminų kompleksus, ar ne – asmeninis reikalas, o daugelis moterų jų nepaiso, remdamosi draugų atsiliepimais ir patarimais, kuriems pavyko net be vitaminų pagimdyti sveikus mažylius. Prieš priimdami tokį sprendimą, pagalvokite, kad sveikatos problemų lengviau išvengti nei jas išgydyti, o prieš išeinant į darbą nesunku greitai nuryti vitaminus.
Jie pradeda vartoti folio rūgštį jau nėštumo planavimo stadijoje, tačiau jei kūdikis maloniai nustebino, tada vaisto reikia, kai atsiranda pirmasis „įdomios“ situacijos požymis.
Nėštumo pradžioje vitamino B9 paros norma yra 400 mikrogramų, beveik visi gamintojai visą tūrį įtraukia į vieną tabletę, todėl būsimai mamai tereikia išgerti po nedidelę tabletę kartą per dieną valgio metu arba iškart po jo, labai reikalingas kūdikiui.
Iki kiek savaičių reikės vartoti vaistą - pasakys gydytojas, tačiau dažniausiai rekomenduojama jį suvartoti per 12 savaičių, nepaisant to, kad nervinis vamzdelis formuojasi nuo šešioliktos iki dvidešimt aštuntos paros. po pastojimo.
Prieš pradėdami profilaktinį kursą, nepamirškite atidžiai perskaityti vaisto vartojimo instrukcijos, taip pat atkreipkite dėmesį į pagaminimo datą. Griežtai draudžiama vartoti besilaukiančią motiną vaistai pasibaigęs.
Kodėl jums reikia folio rūgšties planuojant nėštumą
Gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti folio rūgštį jau nėštumo planavimo etape, likus ne mažiau kaip mėnesiui ar net trims iki planuojamo įvykio. Jei abejojate, ar būtina gerti vaistą iš anksto, pažiūrėkite į situaciją iš kitos pusės: vaisiaus nervinis vamzdelis susidaro jau 16 dieną po pastojimo, o būsimoji motina šiuo metu tai daro. dar nežino, kad nėštumas atėjo. Atitinkamai, ji neturės laiko laiku užpildyti organizmo embrionui reikalingu vitaminu.
Šiandien gydytojai primygtinai rekomenduoja vyrams profilaktiškai vartoti vitaminą B9. Daugelis būsimų tėčių stebisi, kodėl jiems to reikia, ir tai gana paprasta: folio rūgštis vaidina didžiulį vaidmenį ląstelių vystymesi, o dėl jų trūkumo sumažėja sveikų spermatozoidų, galinčių išgyventi gimdoje tris keturias dienas laukdamos kiaušinėlio, skaičius. . Profilaktinė vitamino dozė yra 400 mcg. Sprendžiant iš atsiliepimų, vaistas yra gerai toleruojamas, jis neturi įtakos reakcijos greičiui vairuojant automobilį (tai ypač kelia nerimą vyrams).
Šie vitaminai yra derinami su dauguma vaistų ir praktiškai neturi šalutiniai poveikiai. Išimtis gali būti tik individualaus netoleravimo ir kai kurių imuninės sistemos sutrikimų atveju.
Vitaminą B9 organizmas gerai pasisavina, tačiau prieš vartodama jo dozuotą formą, būsimoji mama turėtų atsisakyti alkoholio ir patartina neįtraukti aistros stipriai kavai. Šie maisto produktai trukdo normaliam folio rūgšties pasisavinimui ir neigiamai veikia kūdikio vystymąsi.
Kaip papildyti organizmą folio rūgštimi pirmosiomis nėštumo savaitėmis ir iki pat gimimo
Folio rūgštis yra vitaminas numeris vienas nėštumo metu ir ne tik pirmosiomis dienomis, bet ir visą pirmąjį trimestrą (iki 12 savaičių). Daugelis būsimų mamų, sužinojusios, kad vaisiaus nervinis vamzdelis susiformuoja iki 28 dienos po pastojimo, klaidingai mano, kad užtenka 5 savaičių profilaktikos. Tai ne visai tiesa, nes vitaminas B9 būtinas ląstelėms, kraujodaros sistemai, atsispindi placentos formavimuisi, t.y. organizmui jo reikia ir 39 savaitę, tačiau vėlesnėse stadijose jo vartoti kaip atskiro vaisto nereikia. Paprastai jo reikiama dozė yra multivitaminų kompleksuose, skirtuose visoms būsimoms mamoms, ypač po 30 savaičių.
Folio rūgštis yra sintetinis vitaminas, rekomenduojamas nėščioms moterims.
Jis reikalingas stabiliai įvairių procesų eigai ir žarnyno bei skrandžio, imuninės, nervų ir kitų sistemų veiklai.
Jei žarnyno mikroflora normali, organizmas pats gali pasigaminti nedidelį procentą tokios rūgšties, kurią reikia papildyti. Tokio vitamino trūkumas gali prisidėti.
Folio rūgštis reiškia vandenyje tirpius vitaminus, kurių kiekis reikalingas stabiliam kraujotakos sistemos ir imuniteto vystymuisi.
Medžiagos dariniai apima di-, tri- ir poliglutamatus, kuriuos vienija pavadinimas folacinas.
Folio rūgštis iš špinatų buvo išskirta 1941 m. Prieš šį atradimą atliko Lucy Wills tyrimai. Ji padarė išvadą, kad mielių ekstrakto naudojimas veda prie.
Šis stebėjimas paskatino mokslininkus išskirti ir nustatyti vitaminą B9. Grupei mokslininkų 1945 metais pavyko chemiškai susintetinti rūgštį.
Folio rūgšties biologinis vaidmuo yra sukurti sveikas ląsteles ir palaikyti jas normalioje būsenoje.
Vitaminas ypač naudingas vaisiaus audinių ir ląstelių intrauteriniam vystymuisi.
Folio rūgšties norma moterims yra 250 mcg per dieną. Nėščioms moterims reikia daug daugiau nurodyto komponento.
Folio rūgšties vartojimo svarba nėštumo metu
Dėl būtinybės vartoti folio rūgštį neginčija net tie, kurie nusiteikę prieš sintetinius vitaminus.
Nurijus, rūgštis virsta tetrahidrofolatu, kuris pripažįstamas svarbiausiu fermentų komponentu ir dalyvauja biocheminiuose procesuose.
Tetrahidrofolatas padeda organizmui gaminti aminorūgštis, kurios sudaro baltymus.
Folio rūgštis yra atsakinga už molekulių, reikalingų paveldimų savybių perdavimui, padalijimą.
Jo priėmimas aktualus nėščiosioms, nes vaisiaus ląstelės turi nuolat dalyvauti dalijimosi procese, kad užtikrintų stabilų jo vystymąsi. Rūgšties paskyrimas šiuo laikotarpiu yra dėl jos dalyvavimo placentos sluoksnio struktūroje.
Embriono vystymosi metu vitaminas B9 aktyviai naudojamas hematopoezei.
Šis elementas yra būtinas moteriai išlaikyti.
Folio rūgštis visada skiriama ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Antrąją savaitę embrione jau atsiskleidžia vieta, kur vystysis būsimos kūdikio smegenys.
Kuo anksčiau moteris pradeda vartoti sintetinį vitaminą, tuo mažesnė kūdikio nervų sistemos patologijų tikimybė.
Nervinis vamzdelis susidaro šešioliktą dieną po vaiko pastojimo. Norint stabilizuoti šį procesą, į dietą būtina įtraukti folio rūgšties. Priešingu atveju atsiras šie vaisiaus nervinio vamzdelio defektai:
- Hidrocefalija.
- ir anemija.
- Išraiškinga smegenų išvarža.
- Spina bifida procesas.
- Anencefalija (nėra smegenų).
Kitos pasekmės apima:
- Lūpos ir gomurio plyšimas.
- Aiškus kūdikio širdies ir kraujagyslių sistemos apsigimimų vystymasis.
- Placentos susidarymo pažeidimas,.
- , negyvas gimimas.
- Vaisiaus vystymosi slopinimas.
Nėščioms moterims svarbu užkirsti kelią rūgšties trūkumui, nes ji turi teigiamą poveikį ne tik vaisiui.
Folio rūgštis gali sukelti medžiagų, reikalingų normaliai moters kūno nervų sistemos veiklai, gamybą.
Vitaminas yra atsakingas už normalią skrandžio sulčių sekreciją ir natūralų virškinimo sistemos funkcionavimą.
Apatija, nuolatinis silpnumas visame kūne, staigūs nuotaikų svyravimai – visa tai gali sukelti normalaus rūgšties kiekio organizme trūkumas.
Jei vitamino nevartosite laiku, galite sukelti aktyvų megaloblastinės anemijos progresavimą, kuris dažnai sukelia kūdikio mirtį.
Dozavimas
Moterims, auginančioms vaiką, reikia didesnės folio rūgšties dozės – nuo 400 iki 800 mcg per dieną.
Jei po tyrimo nustatomas vitamino B9 trūkumas, dozę reikės didinti pagal gydančio gydytojo reikalavimus.
Minėta, kad folio rūgštį labai svarbu pradėti vartoti pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Pirmąjį trimestrą reikia vartoti 3 tabletes per dieną, ypač jei yra aiškių vitamino B9 trūkumo požymių.
Yra veiksnių, kurie turi įtakos greitam folio rūgšties pašalinimui iš organizmo arba padidina jos suvartojimą.
Tai apima: baltyminio maisto dietą arba augalinio maisto trūkumą, vėmimą.
Antrąjį trimestrą ir vėlesniais etapais dozę galima sumažinti iki tabletės per dieną, jei atkuriamas normalus vitamino B9 kiekis. Natūralus suvartojimo norma trečiąjį trimestrą neturėtų viršyti 300-350 mcg per dieną.
Pagrindiniai preparatai su folio rūgštimi
- Folacinas.
Tai vitaminų preparatas, kurio veiklioji medžiaga yra folio rūgštis. Vaistas tiekiamas tabletėmis po 5 mg. Folacinas reikalingas siekiant išvengti vaisiaus nervų sistemos defektų ir maisto rūgšties trūkumo. Rekomenduojama paros dozė yra 0,0004 g.
Folacinas skiriamas pirmaisiais nėštumo mėnesiais.
- Folio rūgšties tabletės.
Tabletės yra folio rūgšties dozavimo forma. Veikliosios medžiagos kiekis vienoje tabletėje yra 1 mg arba 1000 mcg.
Perdozavimas naudojant gryną folio rūgštį yra atmetamas. Tabletės skiriamos gydant megaloblastinę anemiją, palaikant normalią nėščios moters ir vaisiaus būklę.
- Folio.
Atstovauja vitaminų kompleksas kurios gali kompensuoti folio rūgšties ir jodo trūkumą organizme.
Jį galima priskirti biologiškai aktyvių priedų grupei.
Folio taip pat reikia vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Vaistas reguliuoja gamybos procesus, dalyvauja nukleorūgščių sintezėje, neleidžia vystytis vaisiaus nervinio vamzdelio defektams.
- Folio rūgštis multivitaminuose
Folio rūgštis yra įtraukta. Štai pagrindiniai:
- Elevit.
- Materna.
Šiame preparate vitamino B9 yra 1 mcg. Priskirkite 1-2 tabletes, priklausomai nuo folio rūgšties kiekio nėščios moters kūne. Vitaminus rekomenduojama gerti ryte tuščiu skrandžiu.
Vienoje tabletėje – 800 mikrogramų vitamino B Geriausia vartoti ne daugiau kaip vieną tabletę per dieną.
- Komplimentas mamai.
Tabletėje yra 400 mikrogramų folio rūgšties. Priklausomai nuo vitamino kiekio, geriau vartoti 2 tabletes. Jei yra trūkumas, tikėtina, kad dozė bus padidinta.
- Pregnavit kapsulės.
Viena kapsulė - 750 mcg. Tinkama dozė yra kapsulė per dieną.
- Abėcėlė „Mamos sveikata“.
Sudėtyje yra 300 mikrogramų vitamino B. Leidžiamos 2 tabletės per dieną – ryte ir vakare.
- Multitabs Perinatalinis.
Folio rūgštis maiste
Sąraše yra produktai, kuriuose yra didžiausias komponento kiekis. Nurodyta koncentracija 100 g produkto:
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Daugelis pareigas užimančių moterų nerimauja dėl folio rūgšties preparatų perdozavimo. Tačiau tai atsitinka itin retai – reikia išgerti apie 20 tablečių, kad įvyktų perdozavimas.
Išimtiniais atvejais gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, nemiga, viduriavimas. Tokie simptomai reikalauja vizito pas gydytoją.
Kontraindikacijos apima:
- Bronchų astma.
- Onkologinės ligos (neišvengiamai veda prie piktybinių navikų augimo).
- ir kitos inkstų ligos
Rekomenduojama naudoti specialius produktus, kuriuose yra labai daug vitamino B9. Turite laikytis gydytojo paskirtos dozės. Rūgšties trūkumas neturėtų būti leidžiamas jau pradiniame nėštumo etape.
Vitamino perteklius gali pasišalinti su šlapimu, todėl jo šalutinis poveikis neleidžia pasireikšti.
Naudingos rūgšties trūkumas gali sukelti didelių tolesnio vaisiaus vystymosi sutrikimų, abortų.
Folio rūgštis taip pat žinoma kaip folacinas, priskiriama B grupės vitaminams (būtent B9). Natūralus jo šaltinis yra kai kurie maisto produktai, daržovės, grūdai. Folio rūgštis paprastai skiriama nėštumo metu arba planuojant sumažinti vaisiaus anomalijų riziką.
Kokia folio rūgšties nauda organizmui? , o kodėl šis vitaminas toks svarbus kūdikiui ir besilaukiančiai mamai?
Folio rūgšties nauda nėščioms moterims
Folio rūgštis svarbi ir pačiai mamai. Folacino trūkumas taip pat gali sukelti kojų skausmą, depresiją ir toksikozę.
ir kitų bėdų.
folacinas planuojant nėštumą
Atsižvelgiant į tai, kad folio rūgštis yra būtina norint visapusiškai formuotis būsimų trupinių organams, ją būtina skirti kiekvienai būsimai mamai. pirmąsias 12 nėštumo savaičių .
Idealiu atveju B9 reikia pradėti vartoti net planuojant vaiką
– juk jau pirmomis dienomis po pastojimo vaisiui normaliam vystymuisi ir sveikos placentos susidarymui reikia folio rūgšties. 
Ką dar reikia žinoti?
- Kodėl folacinas vartojamas nėštumo planavimo etape? Visų pirma, siekiant sumažinti patologijų riziką (lūpos plyšimas, hidrocefalija, smegenų išvarža ir kt.), DNR ir RNR sintezei.
- Kada pradėti vartoti folaciną? Geriausias variantas jei priėmimas prasideda likus 3 mėnesiams iki numatytos pastojimo datos. Bet jei mama neturėjo laiko, nebuvo informuota ar net nežinojo, kad yra nėščia (jei reikia, pabraukite), pradėkite vartoti B9, kai tik sužinosite apie savo naują būseną. Žinoma, pasikonsultavus su ginekologu, kuris paskirs teisingą dozę.
- Folio rūgštis – kaip ją vartoti? Pirmiausia į savo tradicinę dietą įtraukiame jo turinčius produktus – daržoves su žaliais lapais, žoleles, apelsinų sultis, kepenėles/inkstus, pilno grūdo duoną, riešutus, mieles. Orientuojamės į šviežius produktus (termiškai apdorojant folio rūgštį sunaikinama). Natūralu, kad su maistu į motinos organizmą patenkančio folacino suvaldyti tiesiog neįmanoma. Todėl planuojant ir nėštumo metu gydytojai primygtinai rekomenduoja vartoti folacino tabletes.
- Kam reikalinga folio rūgštis? Visų pirma, besilaukianti mama. Bet tai bus naudinga ir būsimam tėčiui (planuojant nėštumą), nes teigiamai veikia sveikų spermatozoidų formavimąsi ir judrumą.
- Folacino dozavimas – kiek vartoti? Tradiciškai vitamino B9 norma moteriai, planuojančiai nėštumą, yra 0,4 mg per parą. Tėčiui taip pat reikės 0,4 mg. Jei šeima (giminaičiai) turi patologijų, sukeltų folacino trūkumo, norma padidinama iki 2 mg; gimus vaikui su šiomis patologijomis - iki 4 mg.
Tik gydytojas nustato dozę -
kiekvienu atveju savarankiškas vaisto vartojimas yra nepriimtinas (folacino perteklius taip pat nebus naudingas). 
Svetainės svetainė įspėja: savarankiškas gydymas gali pakenkti jūsų sveikatai! Naudokite visus pateiktus patarimus tik rekomendavus gydytojui!
Nuo 20 iki 100% gyventojų trūksta folio rūgšties. Tuo pačiu metu jie gali net nenutuokti, kad turi panašią problemą, ir net nežino, su kuo tai susiję. Vitaminas B9 (taip pat žinomas kaip folio rūgštis) yra vienas svarbiausių žmogaus organizmui. Be to, tai gyvybiškai svarbus vitaminas. Tačiau kaip tik to dažniausiai ir pritrūksta. Ypač vaikams ir nėščioms moterims.
Folio rūgšties trūkumas gali likti nepastebėtas. Tačiau laikui bėgant žmogus praranda apetitą, tampa irzlus, greitai pavargsta, tada prasideda viduriavimas, vėmimas, o galiausiai burnoje atsiranda opos, slenka plaukai. Metaboliniai procesai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, virškinamojo trakto, širdies ir kraujagyslių, imuninės ir nervų sistemos darbas – vitaminas B9 dalyvauja daugelyje procesų. Didelis vitamino B9 trūkumas neišvengiamai sukelia megaloblastinę anemiją, kuri gali būti mirtina.
Kodėl kūdikiui reikia folio rūgšties?
Kiekvienas organizmas, esant normaliai žarnyno mikrofloros būsenai, gali pagaminti nedidelį kiekį folio rūgšties. Tačiau jis nepadengia šio vitamino poreikių. Taigi mes visi turime užtikrinti jo suvartojimą kartu su maistu ir vitaminų kompleksais.
Nėštumo metu folio rūgšties poreikis žymiai padidėja. Kaip ir jo svarba. Šis vitaminas aktyviai dalyvauja formuojantis placentai, todėl jo trūkumas gali sukelti placentos nepakankamumą ir priešlaikinį nėštumo nutraukimą. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis būtina ląstelių dalijimuisi, o tai ypač svarbu audiniams, kurie aktyviai dalijasi – tai yra embriono formavimosi ir augimo metu. Jis dalyvauja kraujodaros procese (eritrocitų, leukocitų, trombocitų formavime) ir yra būtinas nukleino rūgščių (RNR ir DNR), dalyvaujančių paveldimų požymių pernešime, susidarymui.
Folio rūgštis vaidina labai svarbų vaidmenį formuojant vaisiaus nervinį vamzdelį. Vitamino B9 trūkumas yra kupinas labai sunkių vaisiaus defektų atsiradimo. Rizika jam, turinčiam folio rūgšties trūkumą vaisiaus vystymosi metu (ypač ankstyvose stadijose), yra labai didelė:
- hidrocefalija;
- anencefalija (smegenų nebuvimas);
- smegenų išvarža;
- sulėtėjęs protinis ir fizinis vystymasis;
- įgimtos deformacijos;
- stuburo defektai;
- priešlaikinis nėštumo nutraukimas;
- mirusio vaiko gimimas.
Ji kenčia nuo folio rūgšties trūkumo ir pati yra nėščia. Vitamino B9 trūkumas sukelia skausmą kojose,.
Kada nėštumo metu reikia folio rūgšties?
Folio rūgštis yra būtina kiekvienai nėščiai moteriai. Tai vienintelis vitaminas, kurio svarbos ir papildomo vartojimo nėštumo metu poreikio neneigia net aršiausi dirbtinių vitaminų priešininkai.
Visi procesai, vykstantys folio rūgščiai dalyvaujant vaisiaus formavime, jo organų klojime, fizinėje ir psichinėje sveikatai, vyksta pačioje ankstyvoje nėštumo stadijoje – kai moteris apie tai net nežino. 16 dieną po pastojimo pradeda formuotis nervinis vamzdelis. Šis procesas yra ypač svarbus ir, kaip jau minėjome, normaliam jo pasiskirstymui būtinas pakankamas vitamino B9 kiekis. Svarbiausia, kad jis patenka į būsimos motinos kūną per pirmąsias 12 nėštumo savaičių. Todėl idealu priimti.
Tačiau net jei apie nėštumą sužinojote daug vėliau, nei norėtumėte, dar ne vėlu ir tikrai reikia gerti folio rūgštį. Pirmąjį trimestrą nerviniame vamzdelyje vyksta įvairūs pokyčiai.
Folio rūgšties šaltiniai nėščioms moterims
„Foliumas“ įjungtas lotynų kalba reiškia lapą. Taigi folio rūgštis kalba pati už save. Daugiausia vitamino B9 yra viso grūdo miltuose ir žaliuose lapiniuose žalumynuose: špinatuose, petražolėse, salotose, svogūnuose, šparaguose, Briuselio kopūstuose, brokoliuose, taip pat žaliuosiuose žirniuose, avokaduose, citrusiniuose vaisiuose ir sultyse, melionuose, moliūguose, abrikosuose, pupelėse, mielėse. . Todėl vegetarai, kaip taisyklė, nepatiria jo trūkumo. Tačiau jei augalinio maisto vartojate mažai (ypač žiemą), vitamino tikrai reikėtų vartoti papildomai. Iš gyvulinių šaltinių turtingiausios yra kepenys. Žymiai mažiau B9 mėsoje, žuvyje, sūryje.
Jei nėščios moters sveikata tvarkinga ir folio rūgšties vartoti didelėmis dozėmis nereikia, tai nėščiosioms skirtuose vitaminų kompleksuose esančio kiekio pakanka normaliam nėštumo vystymuisi ir eigai. Jei jums jo skiriama papildomai, visada turėtumėte atsižvelgti į jo kiekį vitaminuose ir atsižvelgdami į tai nustatyti dozę.
Folio rūgšties paros dozė nėštumo metu
Suaugusiam žmogui normaliam funkcionavimui reikia 200 mikrogramų folio rūgšties per dieną. Tačiau nėštumo metu jo poreikis padvigubėja – iki 400 mcg. Ir pagal kai kuriuos pranešimus tai gali būti 800 mcg. Daugelį moterų glumina dideli, jų nuomone, skaičiai. Tačiau nerimauti nėra pagrindo. Perdozuoti folio rūgšties galima tik tada, kai žmogus išgeria šimtus kartų didesnę vaisto dozę – tai yra maždaug 25-30 tablečių per dieną. Kitais atvejais folio rūgšties perteklius tiesiog pašalinamas iš organizmo be jokių pasekmių.
Didelė profilaktinė dozė reikalinga, kai nėščiajai trūksta folio rūgšties, taip pat turi tam tikrų sveikatos problemų ir polinkį joms atsirasti:
- jei yra veiksnių, kurie padidina folio rūgšties suvartojimą arba pagreitina jos išsiskyrimą;
- jeigu yra didelė nervinio vamzdelio defektų atsiradimo rizika (moterims, sergančioms epilepsija, c);
- jei yra kokių nors giminaičių apsigimimų;
- problemų su virškinimo trakto;
- vėmimas nėščioms moterims.
Esant bent vienai iš išvardytų aplinkybių, folio rūgšties dozę reikia dar didinti iki 2-3 tablečių per dieną. Tabletes reikia gerti po valgio.
Folio rūgšties perdozavimas nėštumo metu
Daugelį moterų glumina dideli, jų nuomone, skaičiai. Tačiau nerimauti nėra pagrindo, tikina gydytojai. Perdozuoti folio rūgšties galima tik tada, kai žmogus išgeria šimtus kartų didesnę vaisto dozę – tai yra maždaug 25-30 tablečių per dieną. Kitais atvejais folio rūgšties perteklius tiesiog pašalinamas iš organizmo be jokių pasekmių.
Tačiau Norvegijoje buvo atliktas mokslinis eksperimentas, kuris nustatė tokį faktą: moterys, kurių kraujo plazmoje buvo padidėjęs folio rūgšties kiekis, pusantro karto dažniau susilaukė vaikų, linkusių sirgti astmos ligomis. Čia yra tik konkrečios dozės, kurioms esant vitamino B9 perteklius nėštumo metu, deja, nėra vadinamas.
Jei nerimaujate dėl to, kad jums paskirta per didelė dozė, pasitarkite su kitu gydytoju. Tačiau, kaip jau minėjome, nedidelis dozės perviršis nėra pavojingas.
Ką dar nėščios moterys turėtų žinoti apie folio rūgštį?
- Paspartėja folio rūgšties pašalinimas iš organizmo nėštumo metu.
- Stipri arbata pagreitina folio rūgšties išsiskyrimą iš organizmo.
- Folio rūgšties poreikį didina kai kurie vaistai: antacidiniai vaistai (Almagel, Phosphalugel), estrogenai, vaistai nuo traukulių (karbamazepinas, fenitoinas), cinko preparatai.
- Kaip ir vartojant bet kurį vaistą, vartojant folio rūgštį, gali pasireikšti alerginės reakcijos.
- Šis vitaminas ne tik dalyvauja kuriant vaisiaus nervų sistemos ląsteles, bet ir išleidžiamas maždaug 70 trilijonų motinos ląstelių „taisymui“ ir pakeitimui, nes žmogaus ląstelės nuolat atnaujinamos.
- Folio rūgšties trūkumas perduodamas iš motinos vaisiui ar naujagimiui dėl nepakankamo folio rūgšties kiekio nėštumo metu motinos organizme ir folio rūgšties trūkumo motinos piene.
- Norėdami išsaugoti folio rūgštį daržovėse, valgykite jas žalias arba troškintas.
Specialiai už - Elena Kichak
Nuo Svečias
Ginekologė man taip pat išrašė folio rūgšties, ji yra Folionorm dalis. Patogu, kad vos 1 tabletėje yra mano lėlytei būtinų vitaminų.
Nuo Svečias
Apskritai, gerai pradėti priimti folką planavimo etape. Maždaug trys mėnesiai iki numatomos pastojimo. Gydytoja man išrašė folio rūgšties 9 mėn., yra labai patogi dozė - 400 mcg, tik paros norma. Jokių problemų, tiesiog gerkite vieną tabletę per dieną. O jau nėštumo metu, kaip nurodė gydytojas, galima gerti po 2 tabletes. Bet kokiu atveju tai labai patogu ir naudinga, palyginti su tuo pačiu angiovitu. Straipsnis labai teisingas, nes daugelis žmonių vis dar neįvertina folio rūgšties vartojimo prieš nėštumą ir nėštumo metu svarbos. Bet tai yra kūdikio sveikata!
Nuo Svečias
Taip pat tiek prieš nėštumą, tiek jo metu gėriau vitaminą B9. Labiausiai man patiko folio rugstis 9 menesiai, nes nereikia vargti su doze ir skaiciuoti, isgerdavau viena tablete per diena ir viskas! Manau, kad tai, kad mūsų dukra gimė sveika, yra šio vaisto nuopelnas. Ir, žinoma, tinkamas gyvenimo būdas apskritai taip pat labai svarbus!
Nuo Svečias
Folio rūgštis - "tai yra B grupės vitaminas, jis skiriamas planuojant nėštumą, gydant anemiją. Manau, daugelis iš mūsų vartojo nėštumo metu. Aš pirmą kartą išgėriau vokišką vaistą Folio (folio rūgštis + jodas vienoje tabletėje). nėštumo trimestrą, o žindymo laikotarpiu.Folio rūgštis beveik perpus sumažino dažnį apsigimimų vystymasis naujagimiams. Būtinas kraujo kūnelių susidarymui, greitina žaizdų gijimą, būtinas ten, kur nuolatos dalijasi ląstelės. Todėl labai svarbu vartoti pirmąsias 12 nėštumo savaičių. Folio - patogi pakuotė 150 vienetų, prieinama kaina, vokiška kokybė, patogus pasiimti (1 kartą per dieną ryte). Štai kodėl aš pasirinkau šį vaistą.
Nuo Svečias
Nuo Svečias
Angiovit - vaistas, kurį man išrašė stebinti gydytoja nėštumo metu. Kaip paaiškino gydytoja, šiame vaiste yra folio druskos, kuri būtina negimusiam kūdikiui. Ypač ankstyvose nėštumo stadijose, kai nustatoma, kokia bus psichinė ir fizinė sveikata. Taip pat šiame vaiste yra vitamino B9, kuris yra būtinas vaisiaus vystymuisi per pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Pradėjau vartoti vaistą vos prasidėjus delsimui, bet apskritai gydytojai rekomenduoja vartoti Angiovit net planuojant vaiką. Beje, absoliučiai visi gydytojai man rekomendavo šį vaistą, todėl galite jį saugiai vartoti.
Nuo Svečias
Nuo Svečias
Apie vaistą "Angiovit" sužinojau iš savo vyresniosios sesers. Būdama keturiasdešimt penkerių ji buvo ant širdies smūgio slenksčio. Jos būklė dažnai mus gąsdindavo. Ko mes tiesiog nepadarėme, kad jai padėtume. Taip jie nupirko jai bilietą į sanatoriją, kur galėjo gydyti savo širdį. iš sanatorijos jie atvyko linksmi ir, aišku, su teigiamais rezultatais. Buvo nuostabūs gydytojai ir procedūros. Kardiologas paskyrė vieną mėnesį gerti "Angiovit", o rezultatą pamatėme po dviejų savaičių vaisto vartojimo. Kai ji baigė vartoti šį nuostabų vaistą, jos širdies problemos taip pat baigėsi. Dabar visoms, jei yra širdies problemų, patariame gerti Angiovit kursą, žinoma, prieš tai pasitarus su gydytoju. Šį vaistą rekomenduojama gerti nėščiosioms, siekiant kontroliuoti homocisteino kiekį kraujyje.
Nuo Svečias
Folio rūgštis nėštumo metu yra kaip briliantinė žalia žaizda, paprasčiausias dalykas, apie kurį galite sugalvoti. Dabar yra tobulesnė priemonė, kai buvau konservacijoje, gydytoja man priskyrė Angiovit vitaminų kompleksą. Iš dalies orientuotas ir saugus vaistas nėščiosioms, turi gerą poveikį mamytės ir kūdikio kraujotakos sistemai, taip pat naudingas širdžiai. Jame yra visų būtinų vitaminų paros norma, kurių ne visada įmanoma gauti iš įprasto maisto, o kai kurių visiškai neįmanoma. Išklausiau visą kursą, jaučiausi daug linksmiau ir geriau, rekomenduoju.
Nuo Svečias
Apskritai folio rūgšties, mano ginekologės nuomone, reikia gerti prieš nėštumą, ir jo metu, ir po jo, maitinant krūtimi. Jie man jo neskyrė gryna forma, aš jį gėriau preparate Angiovit, be jo, yra dar keletas nėščioms moterims naudingų medžiagų. Taip, ir kainos nesikandžioja, paėmiau kažkur už 150 rublių, tai yra gana nebrangi, palyginti su kitais analogais. Kursą lankiau 2 kartus, pirmame trimestre ir prieš gimdymą. Nebuvo jokio šalutinio poveikio, o testai visada buvo geri
Nuo Svečias
Oi, nežinau, merginos, apie šią folio rūgštį girdėjau visiškai priešingas nuomones. Mano nuomone, geriau nerizikuoti. Dabar yra daug alternatyvų, pavyzdžiui, Angiovit. Labai geras vaistas palaikyti širdį ir kraujagysles apskritai. Esant mūsų ekologijai ir orų svyravimams, net sveikam žmogui to nesinori, o reikia atramos kūnui. Tinka ir nėščiosioms, net vaisiaus formavimosi stadijoje padeda išvengti įvairių kūdikio ligų išsivystymo, reguliuoja mamos homocisteino lygį. Žinoma, reikia kreiptis į gydytoją, bet vaistas geras, kartoju.
Nuo Svečias
Mano draugė nėštumo metu jautėsi labai blogai, nežinojo ką daryti. Gydytojas jai paskyrė Angiovit dėl padidėjusio homocisteino kiekio. Jai pagerėjo po pirmojo trimestro. Apskritai angiovit dažniausiai skiriama dėl folio rūgšties, kurios yra kompozicijoje.... Prarado silpnumą, pajuto lengvumą, noras daugiau judėti, dingo patinimas. Kūdikis gimė laiku ir sveikas.
Nuo Svečias
Šį vaistą man rekomendavo mano ginekologė, prieš planuojant nėštumą. Jame yra vitaminų, kurie turi gerą poveikį kraujagyslių būklei. Normalizuoja kapiliarų ir visų kraujagyslių sienelių mikrocirkuliaciją. Jau beveik du mėnesius turiu angiovitą. Po to pagerėjo emocinė būsena, pasidariau nebe toks nervingas. Miegas pagerėjo, budresnis. Jis skirtas užkirsti kelią vitaminų trūkumui organizme.
Esant normaliai žarnyno mikrofloros būklei, organizmas sugeba pasigaminti tam tikrą kiekį folio rūgšties. Tada kodėl nėščiosioms skiriama folio rūgštis, kodėl nėštumo metu vartoti papildomas tabletes? Faktas yra tas, kad folio rūgšties trūkumas nėštumo metu yra labai pavojingas, o jo gaminamas kiekis nepadengia žmogaus poreikio net esant normaliai būsenai. Todėl mes visi turime užtikrinti jo patekimą į organizmą kartu su maisto produktai ir vitaminų kompleksai.
· Kodėl folio rūgštis skiriama nėščioms moterims?
Kasdienis folio rūgšties poreikis nėštumo metu žymiai padidėja, kaip ir jos svarba. Kodėl folio rūgštis skiriama nėščioms moterims? Visų pirma, ji aktyviai dalyvauja formuojant placentą, todėl jos trūkumas gali sukelti placentos nepakankamumą ir priešlaikinį nėštumo nutraukimą. Folio rūgštis kartu su vitaminu B12 reikalinga ląstelėms dalytis, o tai ypač svarbu aktyvaus embriono formavimosi ir vaisiaus augimo laikotarpiu. Folio rūgšties vartojimas būtinas ir būsimo kūdikio bei jo mamos kraujodarai – ji dalyvauja leukocitų, eritrocitų, trombocitų formavime. Vitaminas B9 (dar žinomas kaip folio rūgštis) yra būtinas nukleino rūgščių (DNR ir RNR) susidarymui, kurios dalyvauja perduodant paveldimus požymius.
Atsakant į klausimą, kodėl nėščioms moterims skiriama folio rūgštis, negalima nepasakyti apie svarbiausią jos vaidmenį formuojant vaisiaus nervinį vamzdelį. Nėščios moterys dažnai kenčia , kurios gali sukelti rimtų problemų gimdymo laikotarpiu: placentos atsiskyrimas, absoliutus ar dalinis; spontaniškas abortas ankstyvosiose stadijose; užšaldytas nėštumas; įgimtų vaisiaus apsigimimų (hidrocefalija, anencefalija, nepakankama mityba, nervinio vamzdelio defektas, lūpos įskilimas, protinis atsilikimas) išsivystymas.
Nėštumo metu jo vartoti būtina ir pačiai nėščiajai. Jo trūkumas paveikia nėščiosios savijautą, sukelia toksikoze, nėščiosioms depresiją, kojų ir rankų skausmus, nėščiosioms išsivysto anemija. Esant dideliam vitamino B9 trūkumui, nėščiai moteriai neišvengiamai išsivysto megaloblastinė anemija, kuri gali būti mirtina moteriai ir vaikui. Tačiau pastarasis dabar yra labai retas, nes nėščiajai atliekama daugybė testų, kad to išvengtų, o folio rūgšties vartojimas nėštumo metu yra praktikuojamas visoms moterims ankstyvose nėštumo stadijose, vartojant kompleksinius vitaminus. nėščioms moterims ar papildomiems vaistams.
· Kasdienis folio rūgšties poreikis nėštumo metu
Normaliam funkcionavimui suaugusiam žmogui reikia 200 mikrogramų vitamino B9 per dieną. Kuriame dienos poreikis folio rūgšties nėštumo metu padvigubėja, – ne mažiau kaip iki 400 mcg. O kai kuriais atvejais keturi – 800 mcg per dieną.
Didesnę nei profilaktinę dozę reikia vartoti tais atvejais, kai nėščiai moteriai trūksta folio rūgšties, yra arba yra polinkis į tam tikras sveikatos problemas:
- jeigu yra veiksnių, didinančių kasdienį folio rūgšties poreikį normaliai nėštumo eigai arba paspartinančių vitamino B9 išsiskyrimą;
- jei vaisiaus nervinio vamzdelio defektų atsiradimo rizika yra didelė (dažniausiai moterims, sergančioms diabetu, epilepsija);
- jei yra kokių nors giminaičių apsigimimų;
- su virškinimo trakto problemomis;
- sunkios toksikozės atvejais, nėščios moters vėmimas.
Jei yra bent viena iš šių aplinkybių, folio rūgšties vartojimas turėtų būti padidintas. Be to, kasdien skiriama iki 2-3 tablečių. Priskirkite tabletes gerti po valgio.
· Folio rūgšties perdozavimas nėštumo metu
Daugelis nėščių moterų gėdijasi aukšti skaičiai, jų nuomone. Tačiau čia nėra pagrindo nerimauti. Nėštumo metu folio rūgšties perdozavimas gali atsirasti tik išgėrus šimtus kartų didesnę nei reikia vaisto dozę – tai yra apie 25-30 tablečių per dieną. Kiti kasdieninio folio rūgšties poreikio pertekliai nėštumo metu, vitamino perteklius tiesiog pašalinami iš moters organizmo be jokių pasekmių. Tačiau jis turi būti adekvatus, ty toks, kuriame būtų optimaliai patenkintas dienos poreikis nėštumo metu.
Norvegijos mokslininkai atliko mokslinį eksperimentą, kurio metu buvo nustatytas toks faktas: nėščioms moterims, kurių kraujo plazmoje buvo padidėjęs vitamino B9 kiekis, pusantro karto dažniau gimdavo vaikai, linkę sirgti astmos ligomis. Bet, deja, mokslininkai neįvardijo jokių konkrečių dozių, kurios nėštumo metu suteikia folio rūgšties perteklių, perdozavimą.
Todėl, jei nerimaujate, kad jūsų dozė yra per didelė, pasitarkite su kitu gydytoju. Bet, kaip jau minėta, jei folio rūgšties dienos poreikis šiek tiek viršytas, tai nėra pavojinga.
· Folio rūgštis, vartojimas nėštumo metu: ką dar reikia žinoti?
Nėštumo metu vitamino B9 pasišalinimas iš organizmo pagreitėja.
Vartojant stiprią arbatą, paspartėja folio rūgšties išsiskyrimas iš organizmo.
Folio rūgšties poreikį nėštumo metu padidina kai kurie vaistai, būtent: estrogenai, cinko preparatai, antacidiniai vaistai (pavyzdžiui, fosfalugelis, almagelis), prieštraukuliniai vaistai (pavyzdžiui, fenitoinas, karbamazepinas).
Folio rūgštis, kaip ir bet kuris vaistas, gali sukelti tam tikras alergines reakcijas.
Folio rūgštis ne tik sukuria vaisiaus nervų sistemos ląsteles, bet ir naudoja apie 70 trilijonų būsimos motinos ląstelių „sutvarkyti“ ir pakeisti, nes žmogaus ląstelės nuolat atnaujinamos.
Folio rūgšties trūkumas iš motinos perduodamas vaisiui ar naujagimiui dėl vitamino B9 trūkumo motinos organizme nėštumo metu ir jo trūkumo motinos piene maitinant kūdikį.
Norint išsaugoti folio rūgštį daržovėse, geriausia jas valgyti žalias arba garintas.
Yana Lagidina, ypač svetainei
Ir šiek tiek daugiau apie folio rūgštį nėštumo metu, vaizdo įrašas:
