mājas » Veranda

Uzlabot dikciju. Kā labot dikciju: novēršam runas defektus

Iespējams, visi zina stāstu par seno grieķu filozofu Dēmostenu, kurš, vēl būdams bērns, nejauši iepriecināja kāda dzirdētā runātāja runu, un pēc kāda laika viņš pats nolēma izmantot šo vārdu kā galveno instrumentu.

Piebāzis muti ar oļiem, Dēmostens kustībā centās panākt saprotamu dzejoļu fragmentu artikulāciju, ko viņš lasīja no atmiņas, tādējādi atbrīvojoties no runas trūkumiem. Ikdienas apmācība viņam nāca par labu, dodot viņam iespēju kļūt slavenam kā sava laikmeta labākajam runātājam.

Laba dikcija- tas ir apgaismota cilvēka, viņa svarīgās cieņas rādītājs, ko var pielietot daudzos dzīves gadījumos. Var būt viegli uzrakstīt kompetentu un vizuālu tekstu, bet to nebūs tik viegli izrunāt. Neskaidra runas dikcija var traucēt labi apgūtu sniegumu.

Faktiski visus dikcijas defektus var labot, ja vēlas. Kā ātri uzlabot runas dikciju? Tam nepieciešama regulāra apmācība.

Elpošanas treniņš

Elpas trūkums bez šaubām ir problēma, ar kuru sastopamies pat ikdienā. Diafragmas apmācība var to novērst. Lielisks darbs, lai uzlabotu dikciju, ir patskaņu dziedāšana izelpā. Sākumā ar elpošanu pietiks uz īsu brīdi, bet ar pastāvīgiem vingrinājumiem var sasniegt 20 sekundes.

Nākamais apmācības posms ir balss augstuma korekcija. Var trenēties, vingrināties elpošanā, it kā izpūšot sveces liesmu.

Vingrinājumi dikcijas uzlabošanai

Ir daudz noderīgu vingrinājumu, kas īsā laikā var uzlabot dikciju un runas skaidrību. Šeit ir daži no tiem:

Vingrinājums numurs 1. Artikulācijas maksa.
  • plaši atveriet muti un lēnām virziet žokli uz priekšu un pēc tam atpakaļ;
  • stāviet taisni un, turot rokas uz krūtīm, noliecieties uz priekšu, izelpojot runājiet zemā balsī, velkot patskaņus "o", "u", "s";
  • ar aizvērtu un atvērtu muti, sasprindzinot mēles galu, pārmaiņus novietojiet to uz labā un kreisā vaiga;
  • smaidot ar atvērtu muti, pārlaidiet mēli pār apakšējiem un augšējiem zobiem un, nekustinot žokli, saskaitiet katru.
Vingrinājums numurs 2. Mēles grieži dikcijas attīstībai.

Kā ātri uzlabot dikciju? Šim nolūkam mēles griezēji ir lieliski piemēroti. Tie apvieno dažādas skaņas. Padomājiet par mežstrādniekiem, kas nocirta ozolus, vai par četriem bruņurupučiem ar četriem bruņurupučiem. Lai uzlabotu dikciju, var teikt mēles grieži, liekot mutē riekstus (no filmas "Karnevāls"). Lai atbrīvotos no runas defektiem, pietiek ar 5 mēles griežām ar dažādām līdzskaņām.

Vingrinājums Nr.3. Klausieties savu balsi no diktofona ierakstiem.

Mūsu balss skaņa nepavisam nav tāda, kā mēs domājam. Jums ir jāizlasa jebkurš dzejolis, ierakstot to diktofonā. Iegūtais ieraksts ir jānoklausās. Mēģiniet nākamreiz labot dzirdētos trūkumus. Jums ir jāieraksta, līdz iegūstat perfektu efektu.

Video — kā uzlabot runu un dikciju

Atkārtošanās regularitāte

Lai vingrinājumi izstrādātu labu dikciju, pavadiet 10-15 minūtes dienā.

Ir nepieciešams pāriet uz nākamo uzdevumu tikai pēc tam, kad iepriekšējais ir pietiekami skaidri izstrādāts. Regulāri vingrinājumi pasargās jūs no jautājuma par to, kā uzlabot dikciju un padarīt runu skaidru un saprotamu.

Balss, dikcija un runa ir svarīgas veiksmīgas publiskas runas sastāvdaļas. Daudziem cilvēkiem ir neskaidra runa, zema balss un kliba dikcija. Iemesli tam ir neskaitāmi. Zemāk mēs apsvērsim galvenos šādus iemeslus "slimības", kā arī apsvērt veidus, kas palīdzēs attīstīt balsi, attīstīt dikciju un runu pašam. Ja jūs interesē šī tēma, lūdzu, uzmanīgi izlasiet šo rakstu un izpildiet visus tajā izklāstītos vingrinājumus.

Klusas balss, sliktas dikcijas un neskaidras runas cēloņi

Es zinu tikai dažus iemeslus klusai balsij, sliktai dikcijai un neskaidrai runai - tie ir, zema un. Ir arī ģenētiski iemesli, bet mēs tos neskarsim. Kāpēc es domāju, ka galvenais iemesls tam visam ir šaubas par sevi un kompleksi? Vai, jūsuprāt, pārliecinātiem cilvēkiem ar augstu pašcieņu ir klusa balss? Vai viņi runā maigi? Vai viņiem ir neskaidra runa? Vairumā gadījumu šādiem cilvēkiem nav runas problēmu. Paskatieties uz politiķiem, aktieriem, dziedātājiem. Viņi visi ir pašpārliecināti cilvēki, pastāvīgi runājot ar sabiedrību. Tāpēc viņu runa ir attīstīta, un balss ir skaļa, un nav problēmu ar dikciju.

Tagad ņemsim kautrīgu cilvēku. Komunikācijas laikā šis kautrīgais cilvēks piedzīvo šaubas par sevi, viņš uzskata, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā (sarežģī), viņš aptver sajūtu, un rezultātā viņa balss ir klusa, viņa runa ir nesaprotama un vienkārši nav iespējams klausīties viņam. Tāpēc, ja vēlaties attīstīt balsi, ja Tu gribi attīstīt dikciju, ja Tu gribi attīstīt runu, Jums ir daudz jāstrādā pie sevis. Bez piepūles balss nekļūs skaļa. Tagad mēs pāriesim pie vingrinājumiem, kas palīdzēs sasniegt to, ko vēlaties. Sāksim secībā.

Kā attīstīt balsi?

Tātad, kā jau noskaidrojām, balss attīstība ir svarīgs uzdevums cilvēkiem, kuru profesija saistīta ar publisko runu. Balss iestudējums ir svarīgs ne tikai publiskiem cilvēkiem. Attīstīta un skaļa balss atvieglos jūsu saziņu Ikdiena, un jums netiks jautāts mūžīgi: "Ahh?", "Kas?", "Ko?" un citi kaitinoši jautājumi. Veicot vingrinājumu sēriju balss attīstībai, jūs novērsīsiet daudzus defektus un nepilnības. Tātad sāksim.

1) Lai balss būtu skanīga, ļoti svarīgi ir pareizi elpot. Ja jūs tikko sākat attīstīt savu balsi, tad elpošanas vingrinājumišī ir pirmā lieta, kas jums jādara. Pacelieties, iztaisnojiet mugurkaulu, novietojiet kājas plecu platumā, vienu roku uzlieciet uz krūtīm, otru uz vēdera. Ieelpojot caur degunu, spiediet vēderu uz priekšu (paplašinot krūškurvja apakšējo daļu). Brīvi un dabiski izelpojiet caur muti, atgriežot vēderu un krūtis sākotnējā stāvoklī. Šādi veidojat diafragmu.

2) Otrais elpošanas vingrinājums ir saistīts ar gaisa aizturi. Ātri ieelpojiet caur degunu un pēc tam trīs sekundes aizturiet elpu. Pēc tam izelpojiet gaisu caur muti. Veiciet šo vingrinājumu 5-10 minūtes.

3) Ieelpojiet pēc iespējas vairāk gaisa caur muti, tad lēnām sāciet to izelpot, izrunājot patskaņus (a, o, u, i, e, s). Centieties panākt, lai patskaņa skaņa skanētu pēc iespējas skaļāk un pēc iespējas ilgāk. Izelpojot var arī gludi pārlēkt no viena patskaņa uz otru - aaaaoooooouyyyy.

4) Ar aizvērtu muti izelpojot, sāciet "moo"- sakot mmm. Mēģiniet muldēt tā, lai lūpās būtu kutināšana. Turklāt noteikti mainiet skaņas skaļumu – no klusas uz skaļu un otrādi. Šis vingrinājums palīdzēs attīstīt artikulācijas aparātu, kas piešķirs balsij spēku.

5) Tagad sāc rūkt, sakot rrrr. Šis vingrinājums attīsta arī artikulācijas aparātu. Mainiet skaņas skaļumu, kā arī intonāciju no smalkas uz raupju.

Kā attīstīt dikciju?

Dikcija ir vārdu izrunas kvalitāte (atšķirīgums), vārdu izrunas veids. Dikcija ir ļoti svarīga aktieriem, dziedātājiem, politiķiem, skolotājiem.

Dikcijas attīstībai ir piemēroti mēles grieži. Jūs varat tos viegli atrast internetā. Šeit ir video paraugs jums!

Lai sāktu attīstīt dikciju, vispirms jāizstiepj mēle, lūpas, sejas muskuļi un artikulācijas aparāts.

1) Sāksim ar valodu. Stādiet mēli uz priekšu, cik vien iespējams, pēc tam ielieciet to atpakaļ (tikai nevajag to norīt). Sāciet virzīt mēli uz priekšu un pēc tam atpakaļ. Vingrinājuma ilgums ir 5-7 minūtes.

2) Vaigu saduršana ar mēli. Sāciet durstīt vaigus pārmaiņus ar mēli. Vispirms ieduriet kreiso vaigu, tad labo. Aizpildiet 7-12 minūtes. Šis ir lielisks valodas vingrinājums.

3) labs vingrinājums uz mēles ir "Zobu tīrīšana". Jūs sākat griezt mēli pa apli. Mutei jābūt aizvērtai. Veiciet 20-30 apgriezienus katru stundu un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

4) Pēc tam izstiepiet mēli un sāciet to griezt aplī. Veiciet 10-15 apļus pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Pēc tam nosusiniet sevi (noslaukiet seklas no lūpām).

5) Gandrīz tas pats ar lūpām. Vingrinājumu sauc "Caurule - smaids". Vispirms tu pavelc lūpas uz priekšu, pēc 3 sekundēm sāc smaidīt pēc iespējas platāk. Vispirms lūpas uz priekšu, tad atpakaļ. Veiciet šo vingrinājumu vismaz 7 minūtes.

6) Pēc tam izstiepiet lūpas caurulītē un sāciet pacelt papēžus vispirms uz augšu, pēc tam uz leju. Pēc tam sāciet darīt to pašu, tikai pa kreisi, pa labi. Pēc tam sāciet griezt sivēnu pa apli, katru stundu un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

7) Nākamais vingrinājums - "Burbulis". Jūs uzpūšat vaigus un sākat griezt šo burbuli aplī.

8) Sāciet ar zobiem sakost augšlūpu. Dari to uzmanīgi, nekož sev. Pēc tam sāciet kost apakšējā lūpā. Pēc tam sāciet noslaucīt augšējos zobus ar augšlūpu. Mēģiniet noslaucīt tā, lai apakšējā lūpa nepārvietotos. Tas ir grūti, bet iespējams. Veiciet šo vingrinājumu spoguļa priekšā, lai kontrolētu sevi. Pēc tam sāciet slaucīt apakšējos zobus ar apakšlūpu, augšlūpai arī nevajadzētu kustēties.

9) Kad esat pabeidzis iesildīšanos, stāviet pie loga un sakiet šādu frāzi: “Ārā ir labs laiks, un man ir skaista, skaidra, saprotama runa”. Izrunājiet šo frāzi skaļi, skaidri un skaidri. Tevi noteikti uz ielas sadzird.

10) Lai sasildītu sejas muskuļus, sāciet mīcīt seju jebkādā veidā. Sastādiet sejas, izspiediet acis. No malas tas neizskatās skaisti, taču ir smieklīgi un ļoti iedarbīgi.

11) Lai vārdu izruna būtu atšķirīga, ir nepieciešams izrunāt galotnes. Daudzi cilvēki norij galotnes, it īpaši "th". Sāciet izrunāt nākamo rindu:

PTK - PTK - PTK - PTK - PTK - PTK

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BY - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - BY

MVSI - MVSTE - MVSTA - MVSTA - MVSTU - MVSTA

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

Šī rinda attīsta jūsu dikciju. Neaizmirstiet par mēles griežām.

Kā attīstīt runu?

Lai attīstītu runu, jums būs nepieciešama disciplīna, apzināta kontrole un noturība. Laba runa mūsdienās kļūst arvien retāka. Jūs varat stundām ilgi klausīties vienu cilvēku, un jūs vēlaties aizbēgt no cita. Jūsu profesionālā un personīgajā dzīvē. Puse panākumu ir atkarīga no spējas sazināties, un, lai varētu sazināties, nepieciešama ne tikai erudīcija, bet arī attīstīta runa.

1) Runas attīstībai pirmā lieta, ko es jums iesaku, ir lasīt avīzes, žurnālus,. Un jums ir jālasa skaļi. Lasīšanas laikā centies uzspiest intonācijas, izvairies no vienmuļības. Mainiet arī lasīšanas ātrumu un skaļumu. Izrunājiet visas galotnes, ievērojiet pieturzīmes. Skaļi lasīšana ir galvenais runas attīstības vingrinājums.

3) Treškārt, tāpat kā ar skaļu lasīšanu, vērojiet runas tempu. Bagātiniet to ar intonācijām. Apturiet svarīgus sarunas punktus. Pauzei jābūt piemērotai, nevis ilgstošai.

4) Ceturtkārt, paplašiniet savu vārdu krājumu. To var darīt, skatoties filmas, treniņus, lasot grāmatas. Ja esat dzirdējuši prezidentu vai citu politiķi runājam televīzijā, kāpēc gan nemēģināt to pašu pateikt mājās. Iedomājieties, ka jūs runājat ar sabiedrību prezidenta lomā. Pastāstiet saviem iedomu cilvēkiem par politisko un ekonomisko situāciju mūsu valstī. Šī ir ļoti aizraujoša aktivitāte runas attīstībai un vārdu krājuma papildināšanai.

Savu balsi, dikciju un runu trenēju pēc iepriekš minētās metodes, tava runa trīs mēnešu laikā pārvērtīsies līdz nepazīšanai. Tāpēc nebrīnies, ja paziņas sāk stāstīt, ka tevī kaut kas ir mainījies. Un ir mainījusies balss, dikcija un runa. Trenējieties katru dienu, un tad jūsu pūles tiks atalgotas.

kā attīstīt balsi, kā attīstīt dikciju, kā attīstīt runu

Patīk

Skaista skaidra runa ir ne tikai patīkama ausij, bet tāpēc arī modina cilvēka, kurš zina, kā labi runāt, noskaņojumu. Dažos gadījumos iztikt bez šīs prasmes ir pilnīgi neiespējami. Piemēram, ir grūti iedomāties centrālās televīzijas diktoru, kurš nespēj skaidri izrunāt skaņas.

Laba artikulācija noderēs ikvienam, kurš ir spiests daudz runāt plašai auditorijai: pasniedzējam, skolotājam, politiķim, YouTube lietotājam. Regulāri veicot dikcijas vingrinājumus, jūs varat sasniegt ievērojamus panākumus pirmajās nodarbību nedēļās.

Dikcija nav tieši saistīta ar balsi, tās iedzimtajām īpašībām. Dikcija ir kaut kas tāds, ko var un vajadzētu “iestatīt” ar regulāru apmācību un īpašiem vingrinājumiem. Ar "pareizo dikciju" saprot visu fonēmu atšķirīgo un skanīgo izrunu saskaņā ar pieņemtajām valodas normām. Lielā mērā tas ir atkarīgs no pareizas artikulācijas orgānu (lūpu, mēles) stāvokļa iestatīšanas, no spējas pareizi elpot. Runas izteiksmīgums, bagātīgs emocionālais krāsojums atstāj savu ietekmi.

Uzmanību! Lai panāktu ilgstošu efektu, dikcijas apmācībai ir jākļūst par ieradumu, jo bez regulāras vingrinājumu atkārtošanas prasme ātri tiek zaudēta.

Neskaidra izruna, norītas skaņas - viņi saka par šādu cilvēku "viņam ir putra mutē". Grūti saprast izrunāto vārdu nozīmi, zūd nepieciešamais izteiksmīgums un rosinošā intensitāte. Profesijās, kurās nepieciešama bieža uzstāšanās publiski, tas ir vienkārši nepieņemami.

Ja balss nav darba rīks, ne mazāk noderīga ir arī skaistas runas prasmes apguve. Zinot, kā skaidri, skaidri un viegli izteikt savas domas skaļi, daudz vieglāk ir uzvarēt biznesa partneri, darba devēju, uzvarēt konkursā vai iegūt kārotu vietu kastingā.

Vingrinājumu veidi dikcijas un runas skaidrības attīstībai

Kur sākt, kā uzlabot dikciju un runas skaidrību? Ir vairākas dažādas metodes, kas ļauj sasniegt pārsteidzošus panākumus, rūpīgi un regulāri vingrojot. Starp viņiem:

  1. - iespējams, slavenākais, izplatītākais runas defektu risināšanas veids, kas sastāv no frāžu un atskaņu ātras atkārtošanas, kas veidotas tā, lai apmācītu sarežģītu skaņu un skaņu kombināciju artikulācijas skaidrību.
  2. Tīri mēles vērpēji - tiem ir līdzīga funkcija ar mēles griežām, to izruna arī veicina sarežģītu fonēmu izrunas prasmes attīstību un nostiprināšanos, taču tās atšķiras pēc formas, veidojot atskaņu līniju kopu.
  3. - logopēdisko vingrinājumu komplekts, lai attīstītu lūpu, mēles kustīgumu, lai "iemācītu" ieņemt pareizo pozīciju skaidrai zilbju izrunai.
  4. Elpošanas vingrošana - plaušu un balss saišu izturība, elpošanas vienmērīga liela ietekme par runu kopumā, tāpēc, apgūstot pareizas runas prasmes, nevajadzētu atstāt novārtā šo rīku apmācību.

Svarīgs! Veicot vingrinājumus dikcijai un balss apmācībai, nodarbību norisi ir lietderīgi ierakstīt diktofonā. Šis pasākums ir nepieciešams, lai kontrolētu izpildes pareizību, labotu kļūdas, problemātiskās jomas, pie kurām vēl jāstrādā.

Vingrinājumu iezīmes un to pareiza izpilde

Jāatceras, ka darba sākums pie izrunas un pieaugušā vecumā ir saistīts ar vairākām grūtībām. Ir diezgan grūti atbrīvoties no gadu gaitā izveidojušajiem ieradumiem, nomainīt visu runas sistēmu pret zemi.

Speciālisti iesaka sākt ar artikulācijas attīstīšanu, muskuļu izturības trenēšanu, runas orgānu pieradināšanu pie pareizas pozas iestatīšanas, balss tembra un toņa uzlabošanu. Šim nolūkam ir lieliski piemēroti šādi vingrinājumi, kurus var veikt jebkurā laikā un vietā, jo biežāk, jo labāk:

Izmantojiet adsense klikšķini savās vietnēs un emuāros vai pakalpojumā YouTube

  • kā iesildīšanās, iesildīšanās, ieteicams veikt garu izstieptu moo;
  • elpošanas un artikulācijas vingrošanas elementi satur vingrinājumu, kura laikā jāizdod dažādas skaņas, sitot pa krūtīm ar plaukstām;
  • skaidri, ar izteiksmi, veicot pauzes, lasīt poētiskās rindas, mainot balss toni - pārmaiņus paceļot un nolaižot;
  • lasīt dzejoļu un prozas tekstus vienlaikus ar lecošo virvi, skrienot, cenšoties saglabāt pēc iespējas vienmērīgāku elpošanu;
  • izrunāt vārdus un veselus teikumus, smaidot izstiepjot sejas muskuļus, saglabājot izrunas skaidrību;
  • lasīt skaļi, turot starp zobiem nelielu iegarenu priekšmetu, piemēram, pildspalvu, vingrinājuma laikā tiecieties pēc skaidras zilbju un skaņu izrunas;
  • labi palīdz artikulācijas attīstībai, muskuļu trenēšanai, mazu, noapaļotu priekšmetu (piemēram, valriekstu) izmantošanai, kas novietoti uz viena vai abiem vaigiem, lasot dzeju un literārus tekstus.

Liela uzmanība jāpievērš runas orgānu ikdienas vingrošanai, jo bez tā nav iespējams patstāvīgi veikt runu un dikciju:

  1. atverot muti pēc iespējas plašāk, pārvietojiet apakšžokli uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem;
  2. ar atvērtu muti izstiepiet mēli līdz maksimālajam garumam, salokot to ar "dzeloni";
  3. nedaudz izplešot žokļus, plati smaidot, velciet mēli gar augšējo un apakšējo zobu rindu, secīgi pieskaroties katram zobam ar galu;
  4. pieskarieties abu vaigu iekšpusei ar saspringtu mēles galu, vispirms ar atvērtu, pēc tam ar aizvērtu muti;
  5. ar “lāpstu” izbāz no atdalītās mutes brīvāko mēli;
  6. salieciet rokas uz krūtīm, noliecieties uz priekšu slīpā, nedaudz saliektā stāvoklī, izrunājiet patskaņu skaņas pēc iespējas zemākā tonī: “o”, “s”, “y”. Kad esat pabeidzis vilkt vienu skaņu, iztaisnojieties un vēlreiz noliecieties uz nākamo skrējienu.

Svarīgs! Viena vingrinājuma ilgums ir vismaz 10 sekundes. Vienas nodarbības laikā tiek veiktas 4-5 pieejas.

Pareizas izrunas veidošana ir nesaraujami saistīta ar elpošanu, jo pati runa bez tās nav iespējama. Gaisa strūkla, pieskaroties saspringtajām saitēm, rada skaņu, kuras formu cilvēks piešķir jau ar citiem runas aparāta orgāniem. Tāpēc atbilde uz jautājumu, kā uzlabot dikciju, cita starpā ietver plaušu apmācību, diafragmas attīstību.

Spēja elpot ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, taču ne visi zina, kā to izdarīt pareizi. Šis vingrinājumu komplekts palīdzēs nostiprināt balsi, piešķirs tai patīkamāku, melodiskāku tembru:

  • ieņemiet ērtu ķermeņa stāvokli - guļus, stāvus vai sēdus, piespiediet kreiso plaukstu pie vēdera, labo pie krūšu kaula lejasdaļas no sāniem, ievelciet gaisu ar degunu, kontrolējot diafragmas izplešanos ar rokas, lēnām izelpojiet līdz galam;
  • lēnām ieelpojiet caur degunu, turiet gaisu pāris sekundes, izelpojiet caur muti;
  • īsi ieelpojiet, izelpojot, pēc iespējas stiepjoties, izrunājiet jebkuru ilgstošu patskaņu skaņu;
  • rēķinieties ar izelpu no 1, mēģinot bez steigas izrunāt maksimālo ciparu skaitu;
  • izelpojot, izrunā patskaņu skaņu kombinācijas, piemēram: “oooooooouuuu”, “aaaayyyy”.


Tā kā vienas dienas laikā nav iespējams izstrādāt dikciju, tad, uzsākot apmācību, jābūt pacietīgam. Jau pašā sākumā noderēs nodarbību plāna sastādīšana, ieskicēto problēmu loku, kas būs jānovērš, lai iegūtu vēlamo efektu. Runai uzlabojoties, labojiet un papildiniet sākotnējo skici ar jaunām detaļām.

Nepalaidiet garām nevienu vingrošanas iespēju, jo veiksmes atslēga slēpjas to regularitātē.

Dzejas skaitīšana, mēles un mēles griezēju izrunāšana palīdzēs ātri “iesilt” pirms uzstāšanās, kad priekšā gara un svarīga saruna. Tie ir jāapgūst un jāizrunā skaļi vismaz vairākas reizes dienā.

Aktiermākslas vai retorikas kursi sniegs nenovērtējamu palīdzību pareizai izrunai.

Skatuves runas nodarbības, kuras cita starpā atbalsta ar dikcijas vingrinājumiem, piešķirs balsij skanīgumu un šarmu, padarīs to izteiksmīgāku.

Ne visi var atskaņot skaņas vienmērīgi un skaidri. Tas norāda uz problēmām ar dikciju, kas rada zināmas neērtības un diskomfortu saziņā gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā. Īpaši aktuāls šis jautājums ir cilvēkiem, kuru darbība ir saistīta ar publisko uzstāšanos. Ja jums vai jūsu mīļajiem ir šāda problēma, tad nevajag izmisumā: visus defektus var novērst. Ir nepieciešams tikai regulāri piemērot vingrinājumu komplektu, kura mērķis ir uzlabot dikciju.

Kāpēc ir vērts labot dikciju


Māksla runāt skaisti un skaidri prasa praksi

Par dikciju sauc atšķirīgu un skaidru vārdu un zilbju izrunu. Šajā gadījumā ir jābūt pareizai artikulācijai - runas orgānu aktivizēšanai, kas ļauj reproducēt skaņas. Personas, kas cieš no dikcijas pārkāpuma, runa kļūst neskaidra un kurla. Tas rada grūtības saskarsmē, jo citiem ir grūti viņu saprast. Šīs novirzes iemesls ir runas aparāta defekti, piemēram, nespēja plaši atvērt muti runājot vai vāja apakšējā žokļa kustīgums.

Šādu pārkāpumu klātbūtnē jums nekavējoties jāsāk veikt īpašus vingrinājumu komplektus. Ja bērns cieš no runas traucējumiem, šie paņēmieni viņam palīdzēs uzlabot skolas sniegumu, iegūt jaunus draugus un celt pašapziņu. Arī pieaugušais piedzīvos pozitīvas pārmaiņas. Sāciet vingrot un pārliecinieties, ka jums nebūs ilgi jāgaida, lai pamanītu pirmos rezultātus.

Runas normalizācija ļauj paplašināt komunikācijas loku un pārliecinoši runāt ar sabiedrību.

Kā ātri uzlabot runu

Līdz šim pietiekams skaits vienkāršus veidus kas ļauj jebkurai personai patstāvīgi uzlabot runas aktivitātes kvalitāti. Apsveriet pieejamāko un efektīvāko no tiem.

Artikulācijas vingrošana

Runas vingrošana ir vērsta uz artikulācijas aparāta trenēšanu, kas ietver noteiktas muskuļu grupas. Tas sastāv no vairākiem vingrinājumiem.


Runas aparāta apmācība ir visefektīvākā metode dikcijas uzlabošanai

Šie vingrinājumi jāveic lēnā kustībā.

Pirmkārt, attīstīsim mīkstās aukslējas. Veiciet šādas darbības secībā:

  1. Žāvāties ar aizvērtu muti.
  2. Veiciet kustības, kas atgādina skalošanu.
  3. Žāvas laikā atskaņojiet jebkuras patskaņu skaņas.
  4. Piešķiriet mēlei lāpstiņas formu, sasniedziet to līdz aukslējām, pēc tam atgriezieties pie zobu pamatnes, atkārtojiet vairākas reizes.

Tagad jums ir jāstrādā pie apakšējā žokļa. Šeit palīdzēs divi vingrinājumi.

  1. Sēdies pie galda, balsti elkoņus pret galda virsmu. Nedaudz atveriet muti. Ar piepūli virziet žokli uz leju, vienlaikus savelkot rokas dūrēs un nospiežot tās uz žokļa no apakšas.
  2. Veiciet apļveida kustības ar apakšžokli: uz priekšu un atpakaļ, uz leju un uz augšu.

Pēc tam sāciet trenēt vaigus:

  1. Imitējiet skalošanu, izpūtiet vaigus un ievelciet tos.
  2. Ievelciet gaisu mutē un destilējiet to vispirms starp vaigiem un pēc tam uz lūpām.
  3. Pievelciet vaigus, saspiediet lūpas un izspiediet gaisu no mutes, mēģinot pārvarēt pretestību.

Lūpu trenēšanai paredzēti šādi vingrinājumi:

  1. Aizveriet žokli, pievelciet lūpas un mēģiniet smaidīt.
  2. Vingrinājumu sauc par "proboscis - smaidu". Salieciet lūpas caurules formā, izstiepiet tās uz priekšu un saskaitiet līdz 10, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī.
  3. Aizveriet zobu protēzi un pārvietojiet lūpas apli, uz augšu un uz leju, uz sāniem.
  4. Izvelciet augšējo lūpu, lai atklātu zobu rindu. Pēc tam veiciet to pašu vingrinājumu apakšā.
  5. Atver muti, pievelk lūpas pie zobiem un pasmaidi.

Noslēgumā veiciet valodas vingrinājumu komplektu:

  1. Veiciet apļveida darbības, pēc kārtas apstājoties pie katra vaiga.
  2. Mīciet mēli ar zobiem.
  3. Novietojiet mēli uz apakšējās lūpas un pūtiet pa tās galu.
  4. Izstiepiet mēli uz priekšu, salieciet to ar lāpstiņu un novietojiet to uz lūpas. Turiet to šajā pozīcijā 10 sekundes.
  5. Mēģiniet aizsniegt mēli vispirms līdz degunam (cik vien iespējams), tad līdz zoda līmenim.
  6. Pagrieziet mēli un pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ.
  7. Pagrieziet mēli uz vienu un otru pusi.
  8. Paceliet mēles galu, pabīdiet to uz priekšu, pēc tam atgrieziet to mutē.
  9. Novietojiet mēles malu pie apakšējiem zobiem, paceliet mēles vidējo daļu uz aukslējām un izveidojiet loku, pieskaroties augšējai zobainai. Nedaudz atveriet muti, mēģiniet noturēt žokli nekustīgi.
  10. Ar mēles galu pieskarieties augšējo un apakšējo zobu pamatnei, pēc tam pārmaiņus abiem vaigiem.
  11. Pievelciet mēles malu uz augšējo, tad uz apakšējo lūpu, tad uz kreiso un labo lūpu kaktiņu.

Video: artikulācijas vingrošanas pamata vingrinājumi


Atsevišķu skaņu izruna

Patskaņu skaņas tiek atskaņotas zobu tuvumā, cietās aukslējas un balsenes rajonā. Sekojošie vingrinājumi palīdzēs tos pareizi atveidot.

  1. Lai normalizētu skaņu “I” un “Y” atveidi, lēnām un skaidri pasakiet vārdus dūņas, vītols, virsotne, mielasts, valis vai lapa, cirks, aizmugure, siers, dēls, ziepes, bija, bullis, dūmi, zivis.
    Atskaņojot patskaņu “un”, mute atveras līdz mazā pirkstiņa resnuma izmēram, mēle ir plakanā stāvoklī, tās gals sasniedz apakšējo zobu, vidus pieskaras aukslējām, lūpas tiek šķirtas uz sāniem. . Skaņa "y" tiek izrunāta ar nelielām izmaiņām. Lai to izdarītu, nedaudz pabīdiet mēli atpakaļ.
  2. Šādi vārdi ļaus atbrīvoties no problēmām ar "E" un "E" izrunu: atbalss, ekstra, šī, episkā, ārkārtas, laikmets, ēda, egle, jāja, jenots, Eva, Elena.
    Skaņa "E" tiek izrunāta šajā pozīcijā: mute nedaudz atveras, zobu malas ir pakļautas. Mēle atrodas pie apakšējās rindas priekšzobiem, tās vidusdaļa un pamatne paceļas, tad saskaras ar dzerokļiem. Patskaņs "E" jāizrunā ilgāk un nedaudz noslogo runas aparātu.
  3. Tagad strādājiet pie "A" un "I" izrunas. Izmantojiet vārdus akts, stārķis, uzbrukums, Anna, bumba, magone, vēzis, bedre, starts, jars, oga, enkurs, jaks, silīte, niknums, inde.
    Spēlējot "A", mute jāatver tā, lai divi pirksti ietilptu starp zobiem. Mēle atrodas atvieglinātā stāvoklī. Tās gals nesaskaras ar apakšējo zobu. Izrunājot "I", mēles mala ir jābīda uz priekšu.
  4. Tālāk pāriesim pie patskaņiem "U" un "U". Tos praktizē, izmantojot vārdus rīts, ūsas, ogles, prāts, zobs, saites, loks, tiesa, vabole, šaurs, virpulis, Jura, jauneklis, dienvidi, Jūlija, kajītes zēns, humors, svētais muļķis.
    Izrunājot "U", noapaļojiet lūpas un izstiepiet tās uz priekšu. Attālumam starp zobiem jābūt vienādam ar īkšķa biezumu. Pavelciet mēli atpakaļ, nolaidiet tās pamatni. Spēlējot "Yu", paceliet mēles vidusdaļu nedaudz augstāk
  5. Sāksim ar patskaņiem "O" un "Yo". Sakiet vārdus ass, logi, lapsenes, ezers, stīpa, ēzelis, ezis, koks, konteiners, yokat, fidget.
    Izrunājot "O", pavelciet lūpas uz priekšu un piešķiriet tām noapaļotu formu. Pārvietojiet mēli atpakaļ, paceliet muguru. Tam nevajadzētu pieskarties zobiem. Patskaņis "Yo" tiek atskaņots ilgāk un intensīvāk.


Izrunas vingrinājumus vislabāk veikt spoguļa priekšā: tādā veidā jūs varat precīzāk kontrolēt to izpildes pareizību

Nākamajā posmā varat pāriet uz līdzskaņu apmācību. Pirmkārt, skaidri izrunājiet katru no šīm skaņām. Tālāk mēs tos apvienojam ar patskaņiem noteiktā secībā. Soli pa solim metode izskatās šādi:

  1. Sāksim ar P-B. Sakiet vārdus: tvaiks, pop, tētis, pilieni, ozols, tvertne, balodis, pupa, maksts, balts.
    Pēc tam pārejiet pie par-bar, pulka-bults, pass-bass, sang-white, miega-miega, drill-bureau, was-beat kombinācijām.
  2. Skaņām F–V ir nepieciešams izrunāt sekojoši vārdi: fakts, šņākt, mārciņa, jaka, uz priekšu, žirafe, uzticīgs, Vaļa, viegls, ievērojams, izsist.
    Kombinācijas: Ivan-Selifan, ūdens fāze, Vika-Ficus, drīz plīst, dakša-Filka, Fomka-Fyokla, firma-šņākšana.
  3. Par skaņām "T-D": tur, tanks, ton, še, tas, tante, pārpildīts, dāma, aiziet, divi, fordiņi, dzenis, dūmi, diena.
    Kombinācijas: tur-dambis, talk-doc, tom-house, your-deuce, zāle-malka, body-case, ēnu-diena, kūku rīve, dāvana-onkulis.
  4. Lai apmācītu skaņas "S-Z": dēls, tiesa, apsēdieties, spēks, stādi, etiķis, rati, ziema, šķemba, apelācija, kaza.
    Kombinācijas: sam-zam, zupa-zobs, speķis-zāle, bizes-kazas, weedy-dawns, siers-syr, bring-below, session-sat, blue-Zina.
  5. Skaņām "Sh-Zh": bumba, veikls, šalle, lielgabals, žāvēts, duša, skārds, žēl, vabole, zīle, peļķe, slāpes, lielgabals.
    Kombinācijas: tavs-svarīgais, bumbiņas karstums, joks-rāpojošs, dzīvs-šuj, platums-taukums.
  6. Skaņām "K-X, G": kur, kā, krūms, cērts, straume, kurmis, gāze, skrējējs, bēdas, svars, sliktāk, geto, skausts, koris, gans, traheja.
    Kombinācijas: šūpoles-gazeles, kauls-viesis, skaitīt-gols, kods-gads, klubs-stulbs, pātagas saliekts, Keša-Gošs.
  7. Skaņai "Sch": lieta, līdaka, skābenes, laime, birste, čīkst, lietusmētelis.
    Kombinācijas: knaibles-ērces, roam-food, shchi-seek, tante-birste.
  8. Skaņai "Ch": jutīga, stunda, bieža, runa, bite, pareizrakstība, patronīms.
    Kombinācijas vējš-vakars, tā-kā, cieši-godīgi, jūtīgi-kažociņš, tante-skaidri.
  9. Skaņai "C": vesels, gārnis, cirks, karalis, peldēšana, ziedi, apakštase.
    Kombinācijas: tsok-sula, krāsa-gaisma, mērķis-ciems, iela-lapsa.
  10. Skaņām "M", "N", "L", "Y", "P": mamma, magone, saburzīta, lampa, deguns, mīļš, piparmētra, mūsu, dibens, mēness, Olya, lejkanna, brūce, sāpes, risks, egle, dialekts, T-krekls, loach.
    Kombinācijas: mazs-burzīts, zīme-paziņa, ziepes-cute, whine-diegu, nano-auklīte, laka-lag, glad-row, loku-lūka, laulības-bojaka, vēzis-laka, uguns-uguns, rokas loks.

Video: skaņu kombināciju izrunas praktizēšana

Mēles griezēji vārdu un frāžu izrunas skaidrībai

Tās ir nelielas frāzes ar noteiktu skaņu kombināciju, kas apgrūtina ātru izrunu. Tie palīdz izstrādāt atsevišķas zilbes. Galvenais apmācības noteikums - nemēģiniet nekavējoties izrunāt frāzi ātrā tempā. Sākumā atkārtojiet to lēnām. Kad esat sācis skaidri izrunāt, paātriniet tempu.


Apgūt mēles līkloču ātras izrunāšanas mākslu nav viegli, taču rezultāts jūs noteikti iepriecinās.

Trenējieties katru dienu, un jūs redzēsiet rezultātus pēc dažām nedēļām. Nav nepieciešams izmantot lielu skaitu mēles griezēju, pietiks ar piecām līdz desmit frāzēm.

Sāciet ar vienkāršiem mēles mežģījumiem un pārejiet pie sarežģītām frāzēm, apgūstot tās.

Tālāk ir sniegti labu mēles griezēju piemēri:

  • “Atnāca Prokops - dilles vārīja, Prokops aizgāja - dilles vārīja. Kā dilles vārītas zem Prokopa, tā dilles vārītas bez Prokopa.
  • "Dārzā redīsi auga reti, dobe bija reti kārtībā."
  • "Nevis stulbais, kurš ir skops ar vārdiem, bet stulbais, kurš ir stulbs darbos."
  • "Dzeguze nopirka dzeguzei kapuci, uzlika kapuci dzeguzei, cik viņš ir smieklīgs kapucē."
  • "Es jau skrēju pa līku taku, es nespiedu nevienu pēdu, viņš būtu stampis, bet viņš nevarēja, jo bija bez kājām."
  • "Divi kuģi sita, cirta, bet neķēra."

Video: ziņu vadītājs runā mēli griež

Pareiza stāja un spēcīga elpošana


Pareiza stāja un elpošana ir pilnīgas un skaidras runas atslēga.

Vienkāršākais veids, kā uzlabot savu stāju, ir ar veco vingrinājumu “grāmata uz galvas”. Novietojiet grāmatu uz galvas un sāciet lēnām staigāt pa istabu. Pēc tam vingrinājumā iekļaujiet pietupienus un roku kustības. Šāds komplekss palīdzēs jums iemācīties uzturēt monologai runai nepieciešamo elpošanas ātrumu.

Runas elpošana patiešām ir ļoti atkarīga no stājas.

Elpošanas attīstība ļaus jums veikt garu runu un netraucēs pauzēm nepiemērotās vietās. Tas ir nepieciešams, lai auditorija jūs pareizi saprastu. Sāksim ar izelpas apmācību:

  1. Novietojiet kājas plecu platumā, novietojiet rokas uz jostas.
  2. Cieši saspiediet lūpas kopā, atstājot nelielu atvērumu.
  3. Lēnām izelpojiet, gaisam vajadzētu izplūst ar pretestību.
  4. Vingrinājuma laikā izlasiet jebkuru četrrindu.

Ja fiziskais stāvoklisļauj, varat pievienot elpošanas vingrinājumi elementi fiziskā aktivitāte piemēram, tupus, iešana vai pat viegla skriešana.

Pārejam pie elpošanas vingrinājumiem:

  1. Noliecieties uz priekšu, turot muguru paralēli grīdai. Ievelc elpu. Pēc tam ieņemiet sākotnējo pozīciju. Lēnā tempā izelpojiet un tajā pašā laikā sakiet "gum-m-m".
  2. Ieņemiet sākuma pozīciju. Aizveriet muti, ieelpojiet gaisu caur degunu, paplašinot nāsis. Gaisa izlaišanas laikā piesitiet tiem pirkstiem.
  3. Ieņemiet stāvokli guļus. Novietojiet vienu roku uz vēdera, otru - uz krūšu apakšas. Dziļi ieelpojiet caur degunu. Paceliet vēderu, krūtīm vajadzētu paplašināties. Pēc tam lēnām izelpojiet. Atkārtojiet vairākas reizes.
  4. Ieņemiet stāvus pozu, novietojiet roku uz krūtīm, otru novietojiet pie mutes. Ieelpojot un izelpojot, izrunājiet patskaņu skaņas. Ja jums ir žāvas sajūta, jūs veiksmīgi tiekat galā ar vingrinājumu.
  5. Pēc tam veiciet to pašu vingrinājumu, bet tagad pagariniet izelpu un ieelpu, veicot nelielu spiedienu ar diafragmu.

Kas vēl uzlabo dikciju

Pareiza intonācija palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu. Izlasiet jebkuru tekstu ar izteiksmi, un jūs pamanīsit pozitīvas izmaiņas gan balss tembrā, gan izrunā, gan tempā. Dikcijas trenēšanai varat izmantot aktiermākslas metodes. Ielieciet mutē korķi, valriekstus vai zīmuli un izlasiet dažus mēles griežņus vai jebkuru tekstu, kas jums patīk. Vārdi jāizrunā lēni, labi izrunājot katru burtu.


Skaļi lasīšana ar izteiksmi palīdzēs apgūt pareizo semantisko intonāciju.

Vēl viena lieliska metode ir balstīta uz nepieciešamību sadzirdēt sevi no malas. Ierakstiet savu balsi ierakstītājā un pēc tam klausieties ierakstu. Tādā veidā jūs uzreiz pamanīsit runā pieļautās kļūdas. Ierakstiet atkārtoti, bet tagad mēģiniet novērst trūkumus. Jūs varat lasīt dzejoli vai jebkuru literāru tekstu. Atkārtojiet, līdz iegūstat perfektu rezultātu.

Rakstā aprakstītie vingrinājumi dikcijas uzlabošanai nav nepieciešami īpaša apmācība. Tos var veikt gan pieaugušie, gan bērni. Ar atbildīgu pieeju treniņam progresu pamanīsi jau pēc pāris nedēļām.