To, ka grūtniecības laikā organismam nepieciešama pastiprināta piesātinājums ar folijskābi, dzirdēja visas topošās māmiņas, taču ne visas galu galā saprata, kāpēc tas vajadzīgs tādā daudzumā? Kas apdraud organismu ar folātu trūkumu, un kam tie ir vajadzīgi: mammai vai mazulim?
Lai saprastu folijskābes nepieciešamību, jums jāpievērš uzmanība tam, ka šis nosaukums slēpj ūdenī šķīstošu vitamīnu B9. Tas ir ļoti svarīgs bioloģiski aktīvs komponents, kas iesaistīts šūnu sintēzes, augšanas un dalīšanās procesā, kura trūkums izraisa daudzu funkciju un sistēmu pārkāpumus. Jautājums ir: vai mazulim ir nepieciešama folijskābe - nav šaubu, jo tieši viņa aktīvi ietekmē bērna augšanu un pareizu attīstību. Bet tā vissvarīgākā vērtība ir tā, ka tas novērš augļa nervu caurules patoloģiju parādīšanos (hidrocefāliju utt.).
B9 vitamīna trūkums ietekmē arī topošās māmiņas vispārējo stāvokli, kas izpaužas kā paaugstināts nespēks, ļoti ātrs nogurums, galvassāpes, reibonis. Šī vitamīna trūkums atspoguļojas centrālā darbā nervu sistēma, kas dod impulsu ģīboņa izskatam, izpaužas kā aizkaitināmība un atmiņas traucējumi. Uz ķermeņa pavājināšanās un folijskābes deficīta fona tiek traucēta sarkano asins šūnu sintēze un attīstās anēmija, kas ārēji izpaužas ar ādas bālumu. Turklāt B9 ir nepieciešams aknu darbības normalizēšanai.
Cilvēka organisms nav tendēts sintezēt šo skābi, šo vitamīnu mēs iegūstam tikai no atsevišķiem pārtikas produktiem (saulespuķu sēklām, aknām, sparģeļiem, zaļumiem), taču ar to vienam organismam knapi pietiek. Kad piedzimst sievietes sirds jauna dzīve, ir jāpalielina folātu uzņemšana, šim nolūkam folijskābes tabletes tiek izrakstītas visām grūtniecēm neatkarīgi no uztura. Ja mēs runājam par otro grūtniecību, tad, kad pēc pirmās bērnam radās nervu caurules defekts, tad vitamīna deva tiek dubultota. Zāles ražo dažādi farmācijas uzņēmumi, tā cena ir pieņemama, tā ir brīvi pieejama jebkurā aptiekā.
In vitro apaugļošana un kas tā ir
Neatkarīgi no tā, vai lietot folijskābi un citus vitamīnu kompleksus, tas ir personisks jautājums, un daudzas sievietes tos ignorē, pamatojoties uz draugu atsauksmēm un padomiem, kuriem pat bez vitamīniem izdevās dzemdēt veselīgus mazuļus. Pirms pieņemat šādu lēmumu, apsveriet, ka veselības problēmas ir vieglāk novērst, nekā tās izārstēt, un nav grūti ātri norīt vitamīnus pirms došanās darbā.
Folijskābi sāk lietot jau grūtniecības plānošanas stadijā, bet, ja bērniņš ir patīkams pārsteigums, tad zāles nepieciešamas pie pirmajām “interesantās” situācijas pazīmēm.
B9 vitamīna dienas deva grūtniecības sākumā ir 400 mikrogrami, un gandrīz visi ražotāji iekļauj visu tilpumu vienā tabletē, tāpēc topošajai māmiņai ir jāizdzer tikai neliela tablete reizi dienā ēdienreizes laikā vai tūlīt pēc tās, kas ir ļoti nepieciešams mazulim.
Līdz cik nedēļām jums būs jālieto zāles - ārsts pastāstīs, bet parasti ieteicams tās izlietot 12 nedēļu laikā, neskatoties uz to, ka nervu caurules veidošanās notiek no sešpadsmitās līdz divdesmit astotajai dienai. pēc ieņemšanas.
Pirms profilaktiskā kursa uzsākšanas neaizmirstiet rūpīgi izlasīt zāļu lietošanas instrukcijas, kā arī pievērst uzmanību ražošanas datumam. Topošajai māmiņai ir stingri aizliegts uzņemt zāles beidzies derīguma termiņš.
Kāpēc, plānojot grūtniecību, nepieciešama folijskābe
Ārsti iesaka sākt lietot folijskābi jau grūtniecības plānošanas stadijā, ne mazāk kā mēnesi vai pat trīs pirms plānotā pasākuma. Ja šaubāties, vai zāles nepieciešams dzert iepriekš, paskatieties uz situāciju no otras puses: auglim nervu caurules veidošanās notiek jau 16. dienā pēc ieņemšanas, un topošā māmiņa šajā brīdī to dara. vēl nezinu, ka iestājusies grūtniecība. Attiecīgi viņai nebūs laika, lai savlaicīgi piepildītu ķermeni ar embrijam nepieciešamo vitamīnu.
Mūsdienās ārsti stingri iesaka vīriešiem profilaktiski uzņemt B9 vitamīnu. Daudzi topošie tēti brīnās, kāpēc viņiem tas vajadzīgs, un tas ir pavisam vienkārši: folāts spēlē milzīgu lomu šūnu attīstībā, un to trūkums samazina veselīgu spermatozoīdu skaitu, kas var izdzīvot dzemdē trīs līdz četras dienas, gaidot olšūnu. . Profilaktiskā vitamīna deva ir 400 mcg. Spriežot pēc atsauksmēm, zāles ir labi panesamas, tas neietekmē reakcijas ātrumu, vadot automašīnu (kas ir īpaši satraucoši vīriešiem).
Šie vitamīni tiek kombinēti ar lielāko daļu zāļu, un tiem praktiski nav blakus efekti. Izņēmums var būt tikai individuālas neiecietības gadījumā un ar dažiem imūnsistēmas traucējumiem.
B9 vitamīns organismā labi uzsūcas, taču pirms tā lietošanas zāļu formā topošajai māmiņai vajadzētu atteikties no alkohola un vēlams izslēgt aizraušanos ar stipru kafiju. Šie pārtikas produkti traucē normālu folātu uzsūkšanos un nelabvēlīgi ietekmē mazuļa attīstību.
Kā papildināt organismu ar folijskābi pirmajās grūtniecības nedēļās un līdz pat dzemdībām
Folijskābe ir vitamīns numur viens grūtniecības laikā un ne tikai pašās pirmajās dienās, bet arī visā pirmajā trimestrī (līdz 12 nedēļām). Daudzas topošās māmiņas, uzzinājušas, ka augļa nervu caurulītes veidošanās notiek pirms 28. dienas pēc ieņemšanas, maldīgi domā, ka pietiek ar 5 nedēļu profilaksi. Tas nav gluži taisnība, jo B9 vitamīns ir nepieciešams šūnām, hematopoētiskajai sistēmai un atspoguļojas placentas veidošanā, t.i. organismam tas ir nepieciešams arī 39. nedēļā, bet vēlākos posmos nav nepieciešams to lietot kā atsevišķu medikamentu. Parasti tā nepieciešamā deva ir iekļauta multivitamīnu kompleksos, kas tiek izrakstīti visām topošajām māmiņām, īpaši pēc 30 nedēļām.
Folijskābe ir sintētisks vitamīns, kas ieteicams grūtniecēm.
Tas ir nepieciešams dažādu procesu stabilai norisei un zarnu un kuņģa, imūnās, nervu un citu sistēmu darbībai.
Ja zarnu mikroflora ir normāla, organisms pats var ražot nelielu procentuālo daļu šādas skābes, kas ir jāpapildina. Šāda vitamīna trūkums var veicināt.
Folijskābe attiecas uz ūdenī šķīstošiem vitamīniem, kuru saturs ir nepieciešams stabilai asinsrites sistēmas un imunitātes attīstībai.
Vielas atvasinājumi ietver di-, tri- un poliglutamātus, kurus apvieno nosaukums folacīns.
Folijskābe tika izolēta 1941. gadā no spinātiem. Pirms šī atklājuma veica Lūsijas Vilsas pētījumi. Viņa secināja, ka rauga ekstrakta lietošana noved pie.
Šis novērojums izraisīja pētnieku nepieciešamību izolēt un identificēt B9 vitamīnu. Zinātnieku grupai 1945. gadā izdevās ķīmiski sintezēt skābi.
Folijskābes bioloģiskā loma ir veidot veselas šūnas un uzturēt tās normālā stāvoklī.
Vitamīns ir īpaši noderīgs augļa audu un šūnu intrauterīnai attīstībai.
Folijskābes norma sievietēm ir 250 mcg dienā. Grūtniecēm ir nepieciešams daudz vairāk norādītās sastāvdaļas.
Folijskābes lietošanas nozīme grūtniecības laikā
Nepieciešamību lietot folijskābi neapstrīd pat tie, kas ir pret sintētiskajiem vitamīniem.
Norijot, skābe pārvēršas par tetrahidrofolātu, kas tiek atzīts par svarīgāko enzīmu sastāvdaļu un piedalās bioķīmiskos procesos.
Tetrahidrofolāts palīdz organismam ražot aminoskābes, kas veido olbaltumvielas.
Folijskābe ir atbildīga par molekulu sadalīšanu, kas nepieciešamas iedzimtu īpašību pārnešanai.
Tās uzņemšana ir aktuāla grūtniecēm, jo augļa šūnām pastāvīgi jāpiedalās dalīšanās procesā, lai nodrošinātu tā stabilu attīstību. Skābes iecelšana šajā periodā ir saistīta ar tās līdzdalību placentas slāņa struktūrā.
Embrionālās attīstības laikā B9 vitamīns tiek aktīvi izmantots hematopoēzei.
Šis elements ir nepieciešams, lai sieviete uzturētu.
Folijskābe vienmēr tiek nozīmēta grūtniecības sākumā. Otrajā nedēļā embrijā jau atklājas vieta, kur attīstīsies nākamās mazuļa smadzenes.
Jo ātrāk sieviete sāk lietot sintētisko vitamīnu, jo mazāka iespējamība ir mazuļa nervu sistēmas patoloģijām.
Nervu caurule veidojas sešpadsmitajā dienā pēc bērna ieņemšanas. Lai stabilizētu šo procesu, ir nepieciešama folijskābes iekļaušana uzturā. Pretējā gadījumā augļa nervu caurulītē parādīsies šādi defekti:
- Hidrocefālija.
- un anēmija.
- Izpaužas smadzeņu trūce.
- Spina bifida process.
- Anencefālija (nav smadzeņu).
Citas sekas ir šādas:
- Lūpas un aukslēju šķeltne.
- Izteikta bērna sirds un asinsvadu sistēmas anomāliju attīstība.
- Pārkāpums placentas veidošanā,.
- , nedzīvi piedzimis.
- Augļa attīstības kavēšana.
Grūtniecēm ir svarīgi novērst skābes deficītu, jo tas labvēlīgi ietekmē ne tikai augli.
Folijskābe var izraisīt tādu vielu veidošanos, kas nepieciešamas normālai sievietes ķermeņa nervu sistēmas darbībai.
Vitamīns ir atbildīgs par normālu kuņģa sulas sekrēciju un dabisko gremošanas sistēmas darbību.
Apātija, pastāvīgs vājums visā ķermenī, pēkšņas garastāvokļa svārstības - to visu var izraisīt normāla skābes daudzuma trūkums organismā.
Ja vitamīnu nelietojat savlaicīgi, jūs varat izraisīt megaloblastiskās anēmijas aktīvu progresēšanu, kas bieži izraisa zīdaiņa nāvi.
Dozēšana
Sievietēm, kurām ir bērns, nepieciešama lielāka folijskābes deva - no 400 līdz 800 mikrogramiem dienā.
Ja pēc pārbaudes tiek konstatēts B9 vitamīna deficīts, būs nepieciešams palielināt devu atbilstoši ārstējošā ārsta prasībām.
Ir minēts, ka ļoti svarīgi ir sākt lietot folijskābi pirmajās grūtniecības nedēļās. Pirmajā trimestrī devai jābūt 3 tabletēm dienā, īpaši, ja ir skaidras B9 vitamīna deficīta pazīmes.
Ir faktori, kas ietekmē folijskābes ātru izvadīšanu no organisma vai palielina tās uzņemšanu.
Tie ietver: diētu ar olbaltumvielu pārtiku vai augu pārtikas trūkumu, vemšanu.
Otrajā trimestrī un vēlākos posmos devu var samazināt līdz tabletei dienā, ja tiek atjaunots normālais B9 vitamīna saturs. Dabiskais patēriņš trešajā trimestrī nedrīkst pārsniegt 300-350 mcg dienā.
Pamatpreparāti ar folijskābi
- Folacīns.
Šis ir vitamīnu preparāts ar folijskābi kā aktīvo sastāvdaļu. Zāles ir pieejamas tabletēs pa 5 mg. Folacīns ir nepieciešams, lai novērstu augļa nervu sistēmas defektus un pārtikas skābes deficītu. Ieteicamā deva ir 0,0004 g dienā.
Folacīns tiek parakstīts pirmajos grūtniecības mēnešos.
- Folijskābes tabletes.
Tabletes ir folijskābes zāļu forma. Aktīvās vielas saturs vienā tabletē ir 1 mg vai 1000 mikrogrami.
Pārdozēšana, lietojot folijskābi tīrā veidā, ir izslēgta. Tabletes ir indicētas megaloblastiskās anēmijas ārstēšanai, saglabājot normālu grūtnieces un augļa stāvokli.
- Folio.
Pārstāv vitamīnu komplekss kas var kompensēt folijskābes un joda deficītu organismā.
To var attiecināt uz bioloģiski aktīvo piedevu grupu.
Folio jālieto arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zāles regulē ražošanas procesus, piedalās nukleīnskābju sintēzē, novēršot augļa nervu caurulītes defektu attīstību.
- Folijskābe multivitamīnu sastāvā
Folijskābe ir iekļauta. Šeit ir galvenie:
- Elevit.
- Materna.
B9 vitamīns šajā preparātā satur 1 mikrogramu. Piešķirt 1-2 tabletes atkarībā no folijskābes satura grūtnieces organismā. Vitamīnus ieteicams lietot no rīta tukšā dūšā.
Vienā tabletē - 800 mikrogrami B vitamīna Vislabāk ir lietot ne vairāk kā vienu tableti dienā.
- Izsaki komplimentu mammai.
Tablete satur 400 mikrogramus folijskābes. Labāk ir lietot 2 tabletes, atkarībā no vitamīna satura. Ja ir deficīts, ir iespējama devas palielināšana.
- Pregnavit kapsulas.
Viena kapsula - 750 mcg. Pareizā deva ir kapsula dienā.
- Alfabēts "Mammas veselība".
Satur 300 mikrogramus B vitamīna. Ir atļautas 2 tabletes dienā - rīta un vakara stundās.
- Multitabs perinatālais.
Folijskābe pārtikā
Sarakstā ir produkti ar visaugstāko komponenta saturu. Koncentrācija uz 100 g produkta ir norādīta:
Kontrindikācijas un blakusparādības
Daudzas sievietes šajā amatā ir noraizējušās par folijskābes preparātu pārdozēšanu. Bet tas notiek ārkārtīgi reti - jums ir jāizdzer apmēram 20 tabletes, lai notiktu pārdozēšana.
Izņēmuma gadījumos var rasties slikta dūša, vemšana, bezmiegs, caureja. Šādi simptomi prasa ārsta apmeklējumu.
Kontrindikācijas ietver:
- Bronhiālā astma.
- Onkoloģiskās slimības (neizbēgami noved pie ļaundabīgo audzēju augšanas).
- un citas nieru slimības
Ieteicams lietot īpašus produktus ar ļoti augstu B9 vitamīna saturu. Jums jāievēro ārsta speciālista noteiktā deva. Skābes deficītu nevajadzētu pieļaut jau grūtniecības sākumposmā.
Pārmērīgs vitamīns var izdalīties ar urīnu, kas neļauj izpausties tā blakusparādībām.
Noderīgas skābes trūkums var izraisīt būtiskus traucējumus augļa turpmākajā attīstībā, abortu.
Folijskābe, kas pazīstama arī kā folacīns, tiek klasificēta kā B vitamīns (proti, B9). Tās dabiskais avots ir daži pārtikas produkti, dārzeņi, graudaugi. Folijskābi parasti izraksta grūtniecības vai plānošanas laikā, lai samazinātu augļa anomāliju risku.
Kādas ir folijskābes priekšrocības ķermenim? , un kāpēc šis vitamīns ir tik svarīgs mazulim un topošajai māmiņai?
Folijskābes priekšrocības grūtniecēm
Folijskābe ir svarīga arī pašai mātei. Folacīna deficīts var izraisīt arī sāpes kājās, depresiju un toksikozi.
un citas nepatikšanas.
folacīns, plānojot grūtniecību
Ņemot vērā faktu, ka folijskābe ir nepieciešama pilnīgai nākotnes drupatas orgānu veidošanai, tā ir obligāti jāizraksta katrai topošajai māmiņai. pirmajās 12 grūtniecības nedēļās .
Ideālā gadījumā B9 lietošana jāsāk arī tad, kad plānojat bērnu
- galu galā jau pirmajās dienās pēc ieņemšanas auglim ir nepieciešama folijskābe normālai attīstībai un veselīgas placentas veidošanai. 
Kas vēl jums jāzina?
- Kāpēc folacīns tiek lietots grūtniecības plānošanas stadijā? Pirmkārt, lai samazinātu patoloģiju risku (lūpas šķeltne, hidrocefālija, smadzeņu trūce u.c.), DNS un RNS sintēzei.
- Kad sākt lietot folacīnu? Labākais variants ja uzņemšana sākas 3 mēnešus pirms paredzētā ieņemšanas datuma. Bet, ja mātei nebija laika, nebija informēta vai pat nezināja, ka ir stāvoklī (vajadzības gadījumā pasvītrot), sāciet lietot B9, tiklīdz uzzinājāt par savu jauno statusu. Protams, pēc konsultēšanās ar ginekologu, kurš izrakstīs pareizo devu.
- Folijskābe - kā to lietot? Pirmkārt, mēs savā tradicionālajā diētā ieviešam to saturošus produktus - dārzeņus ar zaļām lapām, zaļumus, apelsīnu sulu, aknas/nieres, pilngraudu maizi, riekstus, raugu. Mēs koncentrējamies uz svaigiem produktiem (termiskā apstrāde iznīcina folijskābi). Protams, folacīna kontrole, kas nonāk mātes ķermenī ar pārtiku, ir vienkārši neiespējama. Tāpēc, plānojot un grūtniecību, ārsti stingri iesaka lietot folacīna tabletes.
- Kam vajadzīga folijskābe? Pirmkārt, topošā māmiņa. Bet tas nāks par labu arī topošajam tētim (plānojot grūtniecību) ar savu pozitīvo ietekmi uz veselīgu spermatozoīdu veidošanos un kustīgumu.
- Folacīna deva - cik daudz lietot? Tradicionāli B9 vitamīna norma sievietei, kas plāno grūtniecību, ir 0,4 mg dienā. Tētim arī vajadzēs 0,4 mg. Ja ģimenei (radiniekiem) ir folacīna deficīta izraisītas patoloģijas, likme tiek palielināta līdz 2 mg; piedzimstot bērnam ar šīm patoloģijām - līdz 4 mg.
Tikai ārsts nosaka devu -
katrā gadījumā zāļu pašpārvalde nav pieņemama (arī folacīna pārpalikums nebūs izdevīgs). 
Vietne brīdina: pašārstēšanās var kaitēt jūsu veselībai! Izmantojiet visus sniegtos padomus tikai pēc ārsta ieteikuma!
No 20 līdz 100% iedzīvotāju ir folijskābes deficīts. Tajā pašā laikā viņi var pat nenojaust, ka viņiem ir līdzīga problēma, un viņi pat nezina, ar ko tā viņus sagādā. B9 vitamīns (pazīstams arī kā folijskābe) ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermenim. Turklāt tas ir ļoti svarīgs vitamīns. Bet tieši tā visbiežāk pietrūkst. Īpaši bērniem un grūtniecēm.
Folijskābes trūkums var palikt nepamanīts. Taču ar laiku cilvēkam zūd apetīte, kļūst aizkaitināms, ātri nogurst, tad sākas caureja un vemšana, un galu galā mutē parādās čūlas un izkrīt mati. Vielmaiņas procesi, sarkano asins šūnu veidošanās, kuņģa-zarnu trakta darbs, sirds un asinsvadu, imūnsistēmas un nervu sistēmas - B9 vitamīns ir iesaistīts daudzos procesos. Smags B9 vitamīna deficīts neizbēgami izraisa megaloblastisku anēmiju, kas var būt letāla.
Kāpēc bērnam nepieciešama folijskābe?
Katrs organisms normālā zarnu mikrofloras stāvoklī var ražot nelielu daudzumu folijskābes. Tomēr tas nesedz šī vitamīna vajadzības. Tāpēc mums visiem ir jānodrošina tā uzņemšana kopā ar pārtiku un vitamīnu kompleksiem.
Grūtniecības laikā nepieciešamība pēc folijskābes ievērojami palielinās. Tāpat kā tā nozīme. Šis vitamīns aktīvi piedalās placentas veidošanā, tāpēc tā trūkums var izraisīt placentas mazspēju un priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu. Folijskābe kopā ar vitamīnu B12 ir nepieciešama šūnu dalīšanai, kas ir īpaši svarīga audiem, kas aktīvi dalās – tas ir, embrija veidošanās un augšanas laikā. Tas piedalās hematopoēzē (eritrocītu, leikocītu, trombocītu veidošanā) un ir nepieciešams nukleīnskābju (RNS un DNS) veidošanai, kas iesaistītas iedzimtu īpašību pārnešanā.
Folijskābei ir ļoti svarīga loma augļa nervu caurules veidošanā. B9 vitamīna deficīts ir pilns ar ļoti smagu augļa defektu attīstību. Risks viņam ar folijskābes deficītu augļa attīstības laikā (īpaši agrīnā stadijā) ir ļoti augsts:
- hidrocefālija;
- anencefālija (smadzeņu trūkums);
- smadzeņu trūce;
- aizkavēta garīgā un fiziskā attīstība;
- iedzimtas deformācijas;
- mugurkaula defekti;
- priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana;
- miruša bērna piedzimšana.
Viņa cieš no folijskābes trūkuma un pati ir stāvoklī. B9 vitamīna trūkums izraisa sāpes kājās,.
Kad ir nepieciešama folijskābe grūtniecības laikā?
Folijskābe ir nepieciešama katrai grūtniecei. Šis ir vienīgais vitamīns, kura nozīmi un nepieciešamību pēc papildu uzņemšanas grūtniecības laikā nenoliedz pat dedzīgākie mākslīgo vitamīnu pretinieki.
Visi procesi, kas notiek ar folijskābes līdzdalību augļa veidošanā, tā orgānu klāšanā, fiziskajā un garīgajā veselībā, notiek pašā grūtniecības sākumposmā – kad sieviete par to vēl pat nezina. . 16. dienā pēc ieņemšanas sāk veidoties nervu caurule. Šis process ir īpaši svarīgs, un, kā jau teicām, tā normālai pārejai ir nepieciešams pietiekams daudzums B9 vitamīna. Vissvarīgākais ir tas, ka tas nonāk topošās māmiņas ķermenī pirmajās 12 grūtniecības nedēļās. Tāpēc ir ideāli pieņemt.
Bet pat tad, ja jūs uzzinājāt par grūtniecību daudz vēlāk, nekā jūs vēlētos, joprojām nav par vēlu un jums patiešām ir jālieto folijskābe. Pirmajā trimestrī nervu caurulē notiek dažādas izmaiņas.
Folijskābes avoti grūtniecēm
"Folium" ieslēgts latīņu valoda nozīmē lapu. Tātad folijskābe runā pati par sevi. Visvairāk B9 vitamīna ir pilngraudu miltos un zaļajos lapu zaļumos: spinātos, pētersīļos, salātos, sīpolos, sparģeļos, Briseles kāpostos, brokoļos, kā arī zaļajos zirnīšos, avokado, citrusaugļos un sulās, melonē, ķirbī, aprikozēs, pupās, raugā. . Tāpēc veģetārieši, kā likums, nepiedzīvo tā trūkumu. Taču, ja augu barību lietojat maz (īpaši ziemā), vitamīns noteikti jālieto papildus. No dzīvnieku izcelsmes avotiem bagātākās ir aknas. Ievērojami mazāk B9 gaļā, zivīs, sierā.
Ja grūtnieces veselība ir kārtībā un folijskābi nav nepieciešams lietot lielās devās, tad grūtnieču vitamīnu kompleksos esošais daudzums ir pietiekams normālai grūtniecības attīstībai un norisei. Ja Jums tas tiek parakstīts papildus, vienmēr jāņem vērā tā saturs savos vitamīnos un, ņemot vērā to, jānosaka devas.
Folijskābes dienas deva grūtniecības laikā
Pieaugušam cilvēkam ir nepieciešami 200 mikrogrami folijskābes dienā normālai darbībai. Bet grūtniecības laikā nepieciešamība pēc tā dubultojas – līdz 400 mkg. Un saskaņā ar dažiem ziņojumiem tas var būt 800 mcg. Daudzas sievietes mulsina, viņuprāt, augstie skaitļi. Taču bažām nav pamata. Folijskābes pārdozēšana var notikt tikai tad, ja cilvēks lieto simtiem reižu lielāku devu nekā zāles - tas ir aptuveni 25-30 tabletes dienā. Citos gadījumos liekā folijskābe tiek vienkārši izvadīta no organisma bez jebkādām sekām.
Liela profilaktiskā deva nepieciešama, ja grūtniecei ir folijskābes deficīts, kā arī ar noteiktām veselības problēmām un noslieci uz to rašanos:
- ja ir faktori, kas palielina folijskābes uzņemšanu vai paātrina tās izdalīšanos;
- ja ir augsts nervu caurules defektu attīstības risks (sievietēm ar epilepsiju, c);
- ja radiem ir kādas malformācijas;
- problēmas ar kuņģa-zarnu trakta;
- vemšana grūtniecēm.
Ja ir vismaz viens no uzskaitītajiem apstākļiem, folijskābes deva jāpalielina līdz 2-3 tabletēm dienā. Tabletes jālieto iekšķīgi pēc ēšanas.
Folijskābes pārdozēšana grūtniecības laikā
Daudzas sievietes mulsina, viņuprāt, augstie skaitļi. Taču bažām nav pamata, apliecina mediķi. Folijskābes pārdozēšana var notikt tikai tad, ja cilvēks lieto simtiem reižu lielāku devu nekā zāles - tas ir aptuveni 25-30 tabletes dienā. Citos gadījumos liekā folijskābe tiek vienkārši izvadīta no organisma bez jebkādām sekām.
Taču Norvēģijā tika veikts zinātnisks eksperiments, kas atklāja šādu faktu: sievietēm, kurām bija paaugstināts folijskābes līmenis asins plazmā, bija pusotru reizi lielāka iespēja iegūt bērnus ar noslieci uz astmas slimībām. Šeit ir tikai konkrētas devas, pie kurām B9 vitamīna pārpalikums grūtniecības laikā notiek, diemžēl netiek saukts.
Ja esat noraizējies par to, ka Jums ir izrakstīta pārāk liela deva, konsultējieties ar citu ārstu. Bet, kā jau minējām, neliela devas pārsniegšana nav bīstama.
Kas vēl būtu jāzina grūtniecēm par folijskābi?
- Folijskābes izvadīšana no organisma grūtniecības laikā tiek paātrināta.
- Spēcīga tēja paātrina folijskābes izvadīšanu no organisma.
- Nepieciešamību pēc folijskābes palielina daži medikamenti: antacīdi (Almagel, Phosphalugel), estrogēni, pretkrampju līdzekļi (Karbamazepīns, Fenitoīns), cinka preparāti.
- Tāpat kā ar citām zālēm, arī folijskābi var izraisīt alerģiskas reakcijas.
- Papildus dalībai augļa nervu sistēmas šūnu veidošanā šis vitamīns tiek tērēts aptuveni 70 triljonu mātes šūnu "labošanai" un nomaiņai, jo cilvēka šūnas tiek pastāvīgi atjauninātas.
- Folijskābes deficīts tiek pārnests no mātes auglim vai jaundzimušajam bērnam, jo grūtniecības laikā mātes organismā ir nepietiekams folijskābes saturs un mātes pienā trūkst folijskābes.
- Lai saglabātu folijskābi dārzeņos, ēdiet tos neapstrādātus vai tvaicētus.
Speciāli priekš - Jeļena Kičaka
No Viesis
Ginekoloģe man arī izrakstīja folijskābi, tā ir Folionorm sastāvdaļa. Ērti, ka tikai 1 tablete satur manai lellei nepieciešamos vitamīnus.
No Viesis
Kopumā ir labi sākt pieņemt folku plānošanas stadijā. Apmēram trīs mēnešus pirms paredzētās ieņemšanas. Ārsts man izrakstīja folijskābi uz 9 mēnešiem, ir ļoti ērta deva - 400 mcg, tikai dienas norma. Nav problēmu, izdzeriet vienu tableti dienā. Un jau grūtniecības laikā, kā norādījis ārsts, var dzert 2 tabletes. Jebkurā gadījumā tas ir ļoti ērti un izdevīgi, salīdzinot ar to pašu angiovit. Raksts ir ļoti pareizs, jo daudzi joprojām nenovērtē folijskābes lietošanas nozīmi pirms grūtniecības un grūtniecības laikā. Bet tā ir mazuļa veselība!
No Viesis
Es arī dzēru B9 vitamīnu gan pirms grūtniecības, gan tās laikā. Visvairāk man patika 9 mēneši folijskābes, jo nevajag mocīties ar devu un rēķināt, izdzēru vienu tableti dienā un viss! Es uzskatu, ka tas, ka mūsu meita piedzima vesela, ir šīs zāles nopelns. Un, protams, ļoti svarīgs ir arī pareizais dzīvesveids kopumā!
No Viesis
Folijskābe - "tas ir B grupas vitamīns, to izraksta plānojot grūtniecību, ārstējot anēmiju. Domāju, ka daudzas no mums to lietoja grūtniecības laikā. Es dzēru vācu medikamentu Folio (folioskābe + jods vienā tabletē) pirmajā. grūtniecības trimestrī, un periodā, kad baro bērnu ar krūti.Folskābe gandrīz uz pusi samazināja biežumu dzimšanas defekti attīstība jaundzimušajiem. Nepieciešams asins šūnu veidošanai, paātrina brūču dzīšanu, ir nepieciešams tur, kur notiek pastāvīga šūnu dalīšanās. Tāpēc ir ļoti svarīgi lietot pirmajās 12 grūtniecības nedēļās. Folio - ērts iepakojums 150 gab., saprātīga cena, vācu kvalitāte, ērti paņemt (1 reizi dienā no rīta). Tāpēc es izvēlējos šo narkotiku.
No Viesis
No Viesis
Angiovit - zāles, kuras man grūtniecības laikā izrakstīja novērojošais ārsts. Kā skaidroja ārste, šīs zāles satur folijas sāli, kas nepieciešama nedzimušam mazulim. Sevišķi grūtniecības sākumposmā, kad tiek noteikts, kādas būs garīgās un fiziskā veselība. Arī šīs zāles satur vitamīnu B9, kas nepieciešams augļa attīstībai pirmajos trīs grūtniecības mēnešos. Es sāku lietot zāles, tiklīdz sākās kavēšanās, bet kopumā ārsti iesaka lietot Angiovit pat bērna plānošanas laikā. Starp citu, absolūti visi ārsti man ieteica šīs zāles, tāpēc jūs varat to droši lietot.
No Viesis
No Viesis
Es uzzināju par narkotiku "Angiovit" no savas vecākās māsas. Četrdesmit piecu gadu vecumā viņa bija uz sirdslēkmes robežas. Viņas stāvoklis bieži mūs biedēja. Ko mēs vienkārši nedarījām, lai viņai palīdzētu. Un tā viņi nopirka viņai biļeti uz sanatoriju, kur varēja ārstēt savu sirdi. no sanatorijas viņi ieradās uzmundrināti un acīmredzot ar pozitīviem rezultātiem. Bija lieliski ārsti un procedūras. Kardiologs viņai nozīmēja lietot "Angiovit" vienu mēnesi, un mēs redzējām rezultātu pēc divu nedēļu zāļu lietošanas. Kad viņa beidza lietot šīs apbrīnojamās zāles, beidzās arī viņas sirds problēmas. Tagad ikvienam, ja ir problēmas ar sirdi, iesakām dzert Angiovit kursu dabiski, vispirms konsultējoties ar savu ārstu.Šīs zāles ieteicams dzert grūtniecēm, lai kontrolētu homocisteīna līmeni asinīs.
No Viesis
Folijskābe grūtniecības laikā ir kā briljantzaļa brūcei, vienkāršākā lieta, ko varat iedomāties. Tagad ir ideālāks līdzeklis, kad es biju konservācijā, ārsts man piedēvēja Angiovit vitamīnu kompleksu. Daļēji orientētas un drošas zāles grūtniecēm, labi iedarbojas uz māmiņas un mazuļa asinsrites sistēmu, kā arī labvēlīgi ietekmē sirdi. Tajā ir visu nepieciešamo vitamīnu ikdienas norma, ko ne vienmēr ir iespējams iegūt ar parastu pārtiku, un daži ir pilnīgi neiespējami. Izgāju pilnu kursu, jutos daudz jautrāka un labāka, iesaku.
No Viesis
Vispār folijskābe, pēc manas ginekoloģes domām, ir jādzer pirms grūtniecības un tās laikā un pēc, zīdīšanas laikā. Viņi man to neizrakstīja tīrā veidā, es to dzēru preparātā Angiovit, papildus tam ir vairākas citas grūtniecēm noderīgas vielas. Jā, un cenas nekož, es paņēmu kaut kur par 150 rubļiem, kas ir diezgan lēti, salīdzinot ar citiem analogiem. Kursu gāju 2 reizes, pirmajā trimestrī un pirms dzemdībām. Blakusparādību nebija, un testi vienmēr bija labi
No Viesis
Ak, nezinu, meitenes, par šo folijskābi esmu dzirdējusi pilnīgi pretējus viedokļus. Manuprāt, labāk neriskēt. Tagad ir daudz alternatīvu, piemēram, Angiovit. Ļoti laba narkotika lai atbalstītu sirdi un asinsvadus kopumā. Pie mūsu ekoloģijas un laikapstākļu svārstībām pat veselam cilvēkam negribas, bet nepieciešams atbalsts ķermenim. Tas ir piemērots arī grūtniecēm, pat augļa veidošanās stadijā palīdz izvairīties no dažādu slimību attīstības mazulim, regulē homocisteīna līmeni mātei. Protams, jums ir jāredz ārsts, bet zāles ir labas, es atkārtoju.
No Viesis
Mans draugs grūtniecības laikā jutās ļoti slikti, nezināja, ko darīt. Ārsts viņai izrakstīja Angiovit paaugstināta homocisteīna līmeņa dēļ. Viņai kļuva labāk pēc pirmā trimestra. Vispār angiovit parasti izraksta folijskābes dēļ, kas ir sastāvā.... Pazuda vājums, jutās vieglums, pazuda vēlme vairāk kustēties, pietūkums. Mazulis piedzima laikā un vesels.
No Viesis
Šīs zāles man ieteica mans ginekologs pirms grūtniecības plānošanas. Tas satur vitamīnus, kas labi ietekmē asinsvadu stāvokli. Tas normalizē kapilāru un visu asinsvadu sieniņu mikrocirkulāciju. Man ir angiovit gandrīz divus mēnešus. Pēc tam mans emocionālais stāvoklis uzlabojās, kļuvu ne tik nervozs. Uzlabots miegs, modrāks. Tas ir paredzēts, lai novērstu vitamīnu trūkumu organismā.
Normālā zarnu mikrofloras stāvoklī organisms spēj saražot noteiktu daudzumu folijskābes. Tad kāpēc grūtniecēm izraksta folijskābi, kāpēc grūtniecības laikā jālieto papildus tabletes? Fakts ir tāds, ka folijskābes trūkums grūtniecības laikā ir ļoti bīstams, un ķermeņa radītais daudzums nesedz cilvēka vajadzības pat normālā stāvoklī. Tāpēc mums visiem ir jānodrošina tā iekļūšana organismā kopā ar pārtikas produkti un vitamīnu kompleksi.
· Kāpēc folijskābi dod grūtniecēm?
Folijskābes ikdienas nepieciešamība grūtniecības laikā ievērojami palielinās, tāpat kā tās nozīme. Kāpēc folijskābi dod grūtniecēm? Pirmkārt, tā aktīvi piedalās placentas veidošanā, un tāpēc tās trūkums var izraisīt placentas mazspēju un priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu. Folijskābe kopā ar vitamīnu B12 ir nepieciešama šūnu dalīšanai, un tas ir īpaši svarīgi aktīvas embriju veidošanās un augļa augšanas periodā. Folijskābes lietošana ir nepieciešama arī topošā mazuļa un viņa mātes hematopoēzei - viņa ir iesaistīta leikocītu, eritrocītu un trombocītu veidošanā. B9 vitamīns (pazīstams arī kā folijskābe) ir nepieciešams nukleīnskābju (DNS un RNS) veidošanai, kas ir iesaistītas iedzimtu īpašību pārnešanā.
Atbildot uz jautājumu, kāpēc grūtniecēm tiek izrakstīta folijskābe, nevar nepateikt par tās vissvarīgāko lomu augļa nervu caurules veidošanā. Grūtnieces bieži cieš , kas var radīt nopietnas problēmas bērna piedzimšanas periodā: placentas atgrūšanās, absolūta vai daļēja; spontāns aborts agrīnā stadijā; iesaldēta grūtniecība; iedzimtu anomāliju attīstība auglim (hidrocefālija, anencefālija, nepietiekams uzturs, nervu caurules defekts, lūpas šķeltne, garīga atpalicība).
Tā lietošana grūtniecības laikā nepieciešama arī pašai grūtniecei. Tā trūkums ietekmē grūtnieces pašsajūtu, izraisot toksikozi, grūtniecēm depresiju, sāpes kājās un rokās, grūtniecēm anēmijas attīstību. Ar smagu B9 vitamīna deficītu grūtniecei neizbēgami attīstās megaloblastiskā anēmija, kas var būt letāla sievietei un bērnam. Tomēr pēdējais tagad ir ārkārtīgi reti sastopams, jo grūtniecei tiek veikta virkne testu, lai to novērstu, un folijskābes lietošana grūtniecības laikā tiek praktizēta visām sievietēm grūtniecības sākumposmā kompleksu vitamīnu veidā. grūtnieces vai papildu zāles.
· Folijskābes ikdienas nepieciešamība grūtniecības laikā
Normālai funkcionēšanai pieaugušam cilvēkam ir nepieciešami 200 mikrogrami B9 vitamīna dienā. Kurā ikdienas nepieciešamība folijskābe grūtniecības laikā dubultojas, - vismaz līdz 400 mkg. Un dažos gadījumos četri - 800 mcg dienā.
Lielākas devas nekā profilaktiska lietošana nepieciešama gadījumos, kad grūtniecei ir folijskābes deficīts un ir vai ir nosliece uz noteiktām veselības problēmām:
- ja ir faktori, kas palielina ikdienas nepieciešamību pēc folijskābes normālai grūtniecības norisei vai paātrina B9 vitamīna izdalīšanos;
- ja augļa nervu caurules defektu attīstības risks ir augsts (parasti sievietēm ar cukura diabētu, epilepsiju);
- ja radiem ir kādas malformācijas;
- ar kuņģa-zarnu trakta problēmām;
- smagas toksikozes, vemšanas gadījumos grūtniecei.
Ja ir vismaz viens no šiem apstākļiem, folijskābes lietošana ir jāpalielina. Turklāt katru dienu tiek izrakstītas līdz 2-3 tabletēm. Piešķirt tabletes iekšķīgai lietošanai pēc ēšanas.
· Folijskābes pārdozēšana grūtniecības laikā
Daudzas grūtnieces ir apmulsušas augsti skaitļi, pēc viņu domām. Tomēr šeit nav pamata bažām. Folijskābes pārdozēšana grūtniecības laikā var notikt tikai tad, ja lietojat simtiem reižu lielāku zāļu devu nekā nepieciešams - tas ir aptuveni 25-30 tabletes dienā. Citas liekās folijskābes ikdienas nepieciešamības grūtniecības laikā, lieko vitamīnu, vienkārši izdalās no sievietes ķermeņa bez jebkādām sekām. Tomēr tai jābūt adekvātai, tas ir, tādai, kurā ikdienas nepieciešamība grūtniecības laikā tiek nodrošināta optimāli.
Norvēģu zinātnieki veica zinātnisku eksperimentu, kura rezultātā tika konstatēts šāds fakts: grūtniecēm, kurām bija paaugstināts B9 vitamīna līmenis asins plazmā, bērni piedzima pusotru reizi biežāk, ar noslieci uz astmas slimībām. Bet, diemžēl, zinātnieki nav nosaukuši nekādas konkrētas devas, kas dod folijskābes pārpilnību, pārdozēšanu grūtniecības laikā.
Tāpēc, ja jūs uztraucaties, ka jūsu deva ir pārāk liela, konsultējieties ar kādu citu ārstu. Bet, kā jau minēts, ja folijskābes ikdienas nepieciešamība ir nedaudz pārsniegta, tas nav bīstami.
· Folijskābe, lietošana grūtniecības laikā: kas vēl jums jāzina?
B9 vitamīna izvadīšana no organisma grūtniecības laikā tiek paātrināta.
Stipras tējas lietošana paātrina folijskābes izvadīšanu no organisma.
Nepieciešamību pēc folijskābes grūtniecības laikā palielina dažas zāles, proti: estrogēni, cinka preparāti, antacīdi (piemēram, Fosfalugels, Almagels), pretkrampju līdzekļi (piemēram, fenitoīns, karbamazepīns).
Folijskābe, tāpat kā jebkuras zāles, var izraisīt dažas alerģiskas reakcijas.
Papildus augļa nervu sistēmas šūnu radīšanai folijskābi organisms izmanto, lai "labotu" un aizstātu topošās māmiņas gandrīz 70 triljonus šūnu, jo cilvēka šūnas nepārtraukti tiek atjaunotas.
Folijskābes deficīts no mātes tiek pārnests uz augli vai jaundzimušo bērnu, jo grūtniecības laikā mātes organismā trūkst B9 vitamīna un bērna barošanas laikā tā trūkst mātes pienā.
Lai saglabātu folijskābi dārzeņos, vislabāk tos ēst neapstrādātus vai tvaicētus.
Yana Laginna, īpaši vietnei
Un nedaudz vairāk par folijskābi grūtniecības laikā, video:
