Традиційна ранкова гімнастика у молодшій групі. Комплекси ранкової гімнастики для дітей другої молодшої групи

Розмір: px

Починати показ зі сторінки:

Транскрипт

1 Комплекси ранкової гімнастики у другій молодшій групі. Вересень Комплекс 1 Bводна частина: діти встають довільно, ходьба один за одним (зграйкою) на шкарпетках, п'ятах, з високим підніманням коліна; біг за інструктором. Побудова у коло. I без предметів 1. І. п.: ноги трохи розставити, руки за спину; В.1) руки вперед, ляснути 8 разів під слова педагога: Тато, мама, брат і я Разом дружна сім'я! 2) Відвести руки за спину Усі разом нахиляємось, Фізкультурою займаємося! І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В.1) нахил уперед, долоні навколішки, дивитися вперед. 2) повернутися до в. п Тато великий, А я маленький. Нехай я маленький, Зате далеко. І. п.: ноги трохи розставити, руки на пояс. В.1) сісти, руки вниз. 2) повернутися до в. п. Повторити 3-. Середній Ногами не човгати, не опускати голову, ходити зберігаючи перехресну координацію рухів рук та ніг. 3 рази. 3 рази повільний 1 - видих 2 - вдих 1 - видих 2 - вдих 4. Стрибаємо ми дружно, Це дуже потрібно! Хто ж стрибне вище за Маму чи Мишу? І. п.: ноги трохи розставити, руки за спину. Виконати 5 6 підстрибувань; нетривала ходьба (5-6 сек). 5.Носом повітря ми вдихаємо, ротом ми повітря видихаємо. Не страшна застуда нам, Нам не треба до лікарів! І. п.: ноги нарізно, руки вниз. Руки в сторони, вдихаючи носом. Повернутися до в. п., видих ротом, губи трубочкою. Повторити 3. 2 рази середній середній Вдих носом Видих ротом

2 Комплекс 2 «Веселі брязкальця». Інвентар: брязкальця з розрахунку по 2 штуки на кожну дитину. Є веселі іграшки, бом-бом-бом, бом-бом-бом! Їм назва брязкальця, Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Люблять діти в них грати, З ними стрибати та стрибати! Біг за інструктором. 30 сек Ногами не човгати, не опускати голову, зберігаючи перехресну координацію рухів рук та ніг. I 1. «Пограй перед собою» І. п.: ноги злегка розставити, брязкальця за спину. В1) брязкальця вперед, брязкотіти 2) спокійно опустити за спину «Покажи і пограй» І. п.: ноги нарізно, брязкальця у плечей. В1) поворот праворуч, показати, пограти, сказати «ось». 2)Повернутися до в. п. Те саме в інший бік. 2 рази. руки прямі 2. 3. «Грязки до колін» І. п.: ноги нарізно, брязкальця в сторони. В1) нахил вперед, брязкальця до колін видих. 2) повернутися до в. п. Звертати увагу дітей те що, щоб при нахилі вперед вони намагалися ноги в колінах не згинати «Пріг-скок» І. п.: ноги злегка розставити, брязкальця опущені; В. стрибки на двох ногах 5.«Бразунком спати пора» І. п.: ноги нарізно, брязкальця вниз. В1) брязкальця в сторони; 2) повернутися в і. п. 2 рази В4 6 підстрибувань; 4-6 кроків із помахом брязкальцями 3 рази повільний 1- вдих носом 2- видих через рот

4 Жовтень Комплекс 1 «Різнокольорові м'ячі». Дуже люблять усі хлопці У м'ячики грати, З різнокольоровими м'ячами Вправи виконувати! М'ячики різні Зелені та червоні, Міцні, нові, Дзвінкі, веселі. шкарпетках, на п'ятах, дрібними та широкими кроками. Біг колоні 30 сек. Помірний лад. I «Вище м'яч» І. п.: ноги злегка розставити, м'яч опущений. В1) м'яч вгору, подивитися на нього, 2) опустити, сказати «вниз». Тягнемося вгору за м'ячем, руки прямі. 2. «2. «Ось він» І. п.: ноги нарізно, м'яч перед грудьми. В1) нахил уперед, м'яч вперед, сказати «ось він». 2) в. п. Ноги в колінах не згинати «Веселий м'яч» І. п.: ноги трохи розставити, м'яч перед ногами, руки за спину. У 1) присісти, катати м'яч від руки до руки, 2) зупинити і швидко випрямитись. 4.«Підстрибування» І. п.: ноги злегка розставити, м'яч на землі, біля ніг, руки на пояс. В. підстрибування навколо м'яча коло і 6 8 кроків зі змахом рук. Повторити двічі. 5. «До себе і вниз» І. п.: те саме, м'яч опущений. В.1) м'яч себе, носом вдих. М'яч опустити, на видиху вимовити: «вні-із». швидкий Катаємо м'яч акуратно, щоб не покотився 2 рази швидкий 3 рази повільний 1- вдих 2- видих

5 Комплекс 2 «Треба чисто вмиватися вранці та вечорами!». Щоб бути здоровим, Чистим та красивим, Потрібно вмиватися Білим ніжним милом! Рушником розтертися, Причесатися гребінцем, В одяг чистий одягнутися І в дитячий садок піти потім шкарпетках, на п'ятах, дрібними і широкими кроками. Біг змійкою за інструктором. I «Чисті долоні» І. п.: ноги трохи розставити, руки на пояс. В1) одну руку вперед, повернути долоню вгору. 2) повернутися до в. п. Те ж іншою рукою 60 сек по 2 рази кожною рукою. ладу. Руки прямі «Страхнемо воду» І. п.: ноги злегка розставити, руки на пояс. В1) руки вгору; кругові рухи пензлем «струшують воду»; 2) руки на пояс. Повторити кожною ногою 3. 3. «Помиємо ніжки» І. п.: ноги нарізно, руки за спину. В1) нахил вперед, ляснути двічі по колінах, сказати «миємо чисто». 2) руки за спину. ноги в колінах не згинати. 4. «Ми молодці!» І. п.: ноги трохи розставити, руки вниз. 6-8 підстрибувань та 6 8 кроків. Стрибка легко, м'яко. По 2 рази 5. «Щоб чистим завжди бути, Людям усім потрібна... (вода)!» І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. 1) піднятися на шкарпетки; руки вбік, вдих носом. 2)опуститись на всю стопу, руки на пояс, на видиху вимовити «вода-а-а». Повторити 3 рази. 1- вдих 2- видих

6 Листопад Комплекс 1 «Платочки». Інвентар: хусточки (25x25 см) відповідно до кількості дітей. Купила мама нам хусточки Не буде шийка хворіти! І для сина, і доньки. Спочатку з ними ми граємо, Хусточки треба нам одягнути, Потім на шию одягаємо! Bводна частина: Побудова в колону Біг звичайний у колоні I І. п.: ноги злегка розставити, хустинку в обох руках біля грудей. В.1) випрямити руки вперед показати хустинку. 2) повернутися до в. п. 30 с. ладу. «Стежте за рухом коліна» І. п.: ноги на ширині плечей, хустинку в обох руках унизу. В.1) нахилитися і помахати хустинкою вправо-ліворуч, випрямитись. 2) повернутися до в. п І. п.: ноги злегка розставити, хустинку в обох руках унизу. В.1) сісти, хустинку винести вперед. 2) повернутися до в. п. 4. І. п.: ноги трохи розставити, руки на пояс; У 6 8 стрибків на місці. Повторити 2 рази на чергуванні з ходьбою на місці. 5. «Подуємо на хусточки» І. п.: ноги нарізно, хустинку в обох руках внизу. В1) піднятися на шкарпетки, зробити глибокий вдих носом; 2) в.п. 3 рази повільний 1- вдих 2- видих

7 Крокують дружно наші ніжки, На них красиві чобітки! Ідуть чобітки по доріжці, Комплекс 2 «Гарні чобітки». У них по калюжах теж можна! Чи не промокнуть в дощ чобітки, Сухіми будуть наші ніжки! I. Bводна частина: Побудова в колону Біг звичайний у колоні 1. «Крокують дружно наші ніжки» І. п.: ноги на ширині плечей, руки опущені вниз. В.1) підняти руки через сторони вгору, ляснути в долоні; 2) повернутися до в. п. 30 сік 3 рази. Ногами не човгати, не опускати голову, зберігаючи перехресну координацію рухів рук та ніг. Руки прямі. 2. «Гарні чобітки» І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В.1) нахилитися, торкнутися пальцями рук шкарпеток чобітків (по можливості); 2) випрямитися, повернутися в і. п. 3 рази: Помірний. «3.«Міцні чобітки» І. п.: ноги трохи розставити, руки за спину. В. 1) присісти, кінчиками пальців постукати по шкарпетках чобітків, 2) встати, випростатися, повернутися в і. п. 4. «стрибають ніжки, скачуть чобітки» І. п.: ноги злегка розставлені, руки на поясі. Стрибки на місці з поворотом навколо себе (2 рази в будь-який бік) у чергуванні з ходьбою. 5.«Настрибалися ніжки, втомилися чобітки» І. п.: ноги на ширині плечей, руки вниз. В.1) руки в сторони, глибокий вдих носом; 2) повернутися в і. п. 3. Повторити двічі. 3 рази повільний 1 - глибокий вдих носом 2 - видих, сказати «втомилися»

8 Грудень Комплекс 1 «На лавці з друзями». На лавочці з друзями Вправи виконуємо: Нахиляємось, піднімаємось Фізкультурою займаємось. Біг змійкою за інструктором. I на лавці 1. 1. «Вище вгору» І. п.: сидячи на лавці верхи, руки в упор ззаду. В.1) руки через сторони нагору, подивитися нагору. 2) повернутися до в. п., сказати "вниз". 30 сік 3 рази. Ногами не човгати, не опускати голову, зберігаючи перехресну координацію рухів рук і ніг. В.1)встати, подивитися нагору. 2) в. п "обережно" І. п.: стояти близько до лави, руки вниз. В.1) стати на лаву, зберігати стійке становище,2) зійти. Ноги не зрушувати. 3 рази. зберігати стійке положення 4. І. п.: сидячи на лавці верхи, руки на поясі. В.1) поворот праворуч назад. 2) повернутися до в. п. Те саме в інший бік. Повторити по 2 рази. Повторити по 2 рази. 5. «Дихаємо вільно» І. п.: ноги нарізно, обличчям до лави, руки вниз. У 1) руки убік, глибокий вдих носом. 2) повернутися до в. п., 3 рази повільно 1 - вдих 2 - видих

9 Ялинка, ялинка, Зелені голочки, Золоті кульки, Яскраві ліхтарики. Комплекс 2 «Ялинка-ялинка». Дід Мороз під Новий рікНам подарунки принесе. Дружно до ялинки підемо, Свої подарунки знайдемо. I Біг звичайний у колоні 1. "Колючі голочки" І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В.1) руки вперед, поворухнути пальцями, сказати «колючі». 2) повернутися до в. п. 2. «Здоровається з нами ялинка, махає лапами з голочками» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В.1) помахи: одна рука наперед, інша назад. «3. «Ми дуже любимо ялинку» - І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. У 1) нахил уперед, руки вперед півколом. 2) повернутися до в. п. 4. «Сховаємось під ялинкою» І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В1) сісти, опустити голову, руками обхопити коліна, сказати «сховалися». 2) повернутися в. п., добре випростатися. 5. «Смолою пахне ялинка» І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В1) руки убік, глибокий вдих носом. 2) повернутися і. п., на видиху вимовити "а-а-ах!". 3 рази більша амплітуда рухів. Після 3-4 рухів відпочинок. Ноги не згинати при нахилі дивитися вперед. 3 рази 1 - видих 2 - вдих 3 рази повільний 1 - вдих 2 - видих

10 Не нудно нам із тобою. Будемо міцними та сміливими, Спритними та вмілими, I Січень Комплекс 1 «Весела фізкультура». Здоровими, красивими, розумними та сильними. Bводна частина: Побудова в колону Біг змійкою за інструктором. 1. "Ладоні до плечей" І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. В.1) руки до плечей, пальцями рук торкнутися плечей; 2) руки вперед, долоні вгору, 3) голову підняти, руки опустити. 4) повернутися до в. п., сказати "вниз". 2. "Нахилися і випрямися". І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В.1) нахил уперед, руки прямі відвести назад верх; 2) випрямитись, подивитися вгору, потягнутися. Повернутися до в. п. 3 рази. не виходити з ладу. «3. «Пташки» І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В. 1) присісти, зобразити пальцями рук, як пташка клює, вимовити «клю-клю-клю». 2) повернутися до в. п. 4. "М'ячики" І. п.: ноги злегка розставити, руки на пояс. В. 6-8 підстрибувань та 6-8 кроків. Стрибка легко, м'яко. 5. "Нам весело!" І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В.1)Руки убік, глибокий вдих носом. 2) повернутися до в. п., на видиху вимовити «ве-се-ло». 1- видих 2 - вдих 2 рази 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

11 Комплекс 2 «Можу я солодко-солодко спати». I Біг звичайний у колоні 1. «Стрічечки» І.П.: о.с. В.1) підняти руки убік, стати на шкарпетки, помахати стрічками. 2) і.п. 2..«Подивися» І.П.: ноги на ширині плечей, стрічки внизу. В.1) поворот праворуч, помахати стрічками, 2) І.П. 5 разів 5 разів. ладу. велика амплітуда рухів. «3. Присідання» І.П.: ноги трохи розставити, руки опустити. 1-присісти, покласти стрічки на підлогу. 2-І.П. 4..«Покажи стрічку» І.П.: сісти на підлогу, схрестивши ноги, руки зі стрічками перед собою. В.1) поворот праворуч, торкнутися стрічками підлоги позаду себе.2) І.П. 3) поворот вліво,4) і.п. 5. Стрибки» На двох ногах у чергуванні з ходьбою. По 3 рази 3 рази

12 Лютий Комплекс 1«Маленькі кухарі». Кухарі, кухарі, Дуже дружні хлопці. Дружно суп вони зварили, Дружно ложки розклали I Біг звичайний у колоні 1. "Ложки тук-тук" І. п.: ноги злегка розставити, руки з ложками вниз. В.1) руки через сторони вгору, постукати ложками один про одного, сказати "тук-тук". 2) повернутися до в. п. 2. «Покажи і пограй» І. п.: ноги нарізно, ложки біля плечей. В.1) поворот тулуба, руки вперед; показати ложки, сказати «ось»; 2) сховати руки за спину. 3) повернутися до в. п. Те саме в інший бік. «3. «Нахилися» І. п.: ноги нарізно, ложки у грудях, руки зігнуті в ліктях. В1) нахил вперед і одночасно помах ложок назад, видих, дивитися вперед. 2) повернутися до в. п. По 2 рази на кожну сторону. ладу. Слідкувати за рухами рук. Велика амплітуда рухів. Ноги не згинати при нахилі дивитися вперед. 1-видих 2- вдих 4. «Справа, ліворуч» І. п.: ноги злегка розставити, ложки убік (вертикально). В1) присісти, торкнутися землі праворуч (ліворуч). 2)Повернутися до в. п. Стежити за ложками. Повторити по 2 рази. 5. "Ложки в сторони і вниз" І. п.: ноги нарізно, руки з ложками вниз. В. 1) ложки в сторони, глибокий вдих носом. 2) повернутися в і. п., на видиху вимовити «вні-з». Повторити 3 рази. По 2 рази 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

13 Комплекс 2 «Ми пухнасті грудочки» Ми пухнасті грудочки, Мамині синки та доньки, Жовті курчата Веселі хлопці. I Біг змійкою за інструктором. 1. «Курчата» І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В.1) руки убік; помахати ними крильця махають; 2) Повернутися до в. п. Опускати руки повільно та говорити «пі, пі, пі». 2. «Курчата п'ють воду» І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. У 1) нахил уперед, руки відвести назад, сказати «п'ють». 2) повернутися до в. п. Голову піднімати. Повторити 4 рази. 5 разів. ладу, Опускати руки повільно і говорити "пі, пі, пі" (видих). Голову піднімати. «3. "Ми пухнасті грудочки" І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. В.1) присісти, руками обхопити коліна,2) повернутися до в. п. 4. «Горуни» І. п.: ноги злегка розставити, руки на пояс. В.2 3 «пружинки»; 4-6 підстрибувань; 6-8 кроків із помахом руками. 5. Курчатам спати пора» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В. 1) Руки в сторони, глибокий вдих носом. 2) повернутися до в. п., на видиху вимовити «спа-а-ать». По 3 рази 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

14 Березень Комплекс 1 Дуже маму я люблю. Дуже маму я люблю, Їй квіти подарую Різні-різні Сині та червоні. I Біг змійкою за інструктором. 1. "Нам у свято весело" І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В1) руки через сторони вгору, ляснути, сказати «хлоп», 2) повернутися в і. строя, 2. «Дуже маму я люблю» І. п.: ноги злегка розставити, руки в сторони. В.1) обхопити плечі обома руками, сказати "люблю". 2) повернутися до в. п. «3. «Подарую квіточки мамі» І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В.1) нахил уперед, руки вперед, долоні нагору, сказати «дарую». 2) повернутися до в. п., випрямитись. 4. "Сонячні зайчики" І. п.: ноги злегка розставити, руки на пояс В. 6-8 підстрибувань з бавовнами. 5. «Весняний вітерець» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В1) руки в сторони, глибокий вдих носом, 2) повернутися в і. п., на видиху вимовити «у-у-ух!» Ноги не згинати при нахилі дивитися вперед. 2 рази, чергуючи з ходьбою 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

15 Комплекс 2 «Кошенята». У нашої Мурки є кошенята Пухнасті, веселі хлопці. Стрибають, грають І молочко лакають. Дуже люблять дітки кошенят Пухнастих, веселих, грайливих хлопців. I Bводна частина: Побудова в колону Біг змійкою за інструктором. 1. "М'які лапки" І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину, стиснути в кулачки. В1) руки вперед "м'які лапки"; 2) розтиснути кулачки, поворухнути пальцями «а лапках подряпини». Повернутися до в. п. 2. «Кошенята катають м'ячики» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. 1) нахил вперед; виконати 2-3 помахи руками вперед-назад, злегка пружина коліна. 2) повернутися до в. п. «3. Де ж хвостики? І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В1) виконувати нахили вправо та вліво. Повторити по 2-3 рази на кожну сторону. ладу,. 3 рази Повторити по 2-3 рази на кожну сторону. велика амплітуда рухів. Ноги не згинати при нахилі дивитися вперед. 4. «Кошенята-стрибунці» І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. В. 2 3 «пружинки», 4-8 підстрибувань, 6-8 кроків. 5. «Носики дихають» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В1) руки убік, глибокий вдих носом. 2) повернутися до в. п., на видиху вимовити «дихають». 3 рази 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

16 квітня Комплекс 1 «Гулі-гуленьки». До дітей гуленьки прилетіли, Дітям гуленькі пісню заспівали: Дітки малі, не пустуйте, Дітки малі, підходьте. Навколо нас у гурток вставайте, У колі місце займайте. Будемо довкола вас літати, Будемо з вами ми грати. I Біг звичайний у колоні по одному, із виконанням завдань на сигнал. 1. «Гуленьки гріють крильця на сонечку» І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В.1) руки вперед; повертати долоні вгору-вниз, сказати «гаряче». 2) повернутися до в. п. 2. «Літають гулі-гуленьки» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В. 1) помахи: одна рука вперед, інша назад, злегка пружина коліна; після 2-3-х рухів рук відпочинок. 2) повернутися до в. п. «3. «Гуленьки клюють крихти» І. п.: ноги нарізно, руки на пояс. В.1) нахил уперед, дивитися вниз; руки відвести назад-вгору, випрямитись.2) повернутися в і. п. 4. Скачуть-танцюють гулянки» І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. Ст легке підстрибування і струшування кистями рук. 5. «Полетіли гулянки» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В1) руки убік, глибокий вдих носом. 2) повернутися до в. п., на видиху вимовити "а-а-ах". 3 рази. ладу, велика амплітуда рухів. Ноги не згинати при нахилі дивитися вперед. Повторити 2 рази, чергуючи з ходьбою після 4-6 рухів. 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

17 Комплекс 2 «Зайчики та білочки». Зайчики та білочки, Хлопчики та дівчатка, Будуйтесь дружно по порядку, Починаємо ми зарядку! I Біг звичайний у колоні по одному, із виконанням завдань на сигнал. 1«Одна лапка, інша» І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину. В1) одну руку вперед, повернути долоню вгору. 2) повернутися до в. п. Те ж іншою рукою.. ладу, 2. «.«Міцні лапки» І. п.: ноги порізно, руки на пояс. 1) нахил вперед; долоні навколішки, сказати «міцні», дивитися вперед; руки на поясі. 2) повернутися до в. п. «3. «Веселі білочки» І. п.: ноги нарізно, руки поличкою перед грудьми. В.1)виконати по два нахилу вправо та вліво. 2) повернутися до в. п. 4. «Гуїливі зайчики» І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. В. 6-8 підстрибувань та 6-8 кроків. 5. "Ми молодці!" І. п.: ноги нарізно, руки вниз. В1) руки убік, глибокий вдих носом. 2) повернутися до в. п. На видиху вимовити «молодці». По 2 рази ноги не згинати, при нахилі дивитися вперед. 2 рази Стрибати легко, м'яко. 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

18 Травня Комплекс 1 «Літаки». Паперовий легкий літак Зараз вирушить у політ. На крилах зірочки блищать, В кабіні вогники горять. Його ми самі зробили з паперу білим. Його ми в небо запускаємо. Високо літак літає! I Біг звичайний у колоні по одному, із виконанням завдань на сигнал. 1.«Міцні крила літака» І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. Руки в сторони; зробити кілька піднімань та опускань; опускаючи, сказати "міцні". Повернутися до в. п.. ладу, 2. «Заводимо мотор літака» І. п.: ноги нарізно, кулачки біля плечей. Поворот праворуч; руки вперед показати кулачки; повертати обома кулачками у довільних напрямках, сказати «ось». Повернутися до в. п. Те саме в інший бік. 3. «Літак злітає високо» І. п.: ноги злегка розставити, коліна обхопити руками, голову нахилити до колін. Встати, випростатися; піднятися на шкарпетки; руки вгору, сказати "високо". Повернутися до в. п. 4. «Стрибаємо, граємо, як літаки ми літаємо» І. п.: ноги злегка розставити, руки на пояс. Руки в сторони; помахати. Повернутися до в. п. 4 6 підстрибувань, 4 6 кроків. 5. «Літаки на посадку» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. Руки в сторони, глибокий вдих носом. Повернутися до в. п., видих через рот. По 2 рази ноги не згинати, при нахилі дивитися вперед. 2 рази Стрибати легко, м'яко. Бігаємо не натикаючись один на одного 3 рази повільний 1-вдих 2-видих

19 Комплекс 2 «Різнобарвна галявина» По галявині в спекотний день Влітку нам гуляти не ліньки; Свіжим повітрям дихати І квіти збирати. I Біг змійкою за інструктором. 1«Квіточки хитаються від вітерця» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. Помахи руками вперед-назад дме вітерець; після 4 6 рухів відпочинок «вітерець спить». 2. «Квіточки тягнуться до сонечка» І. п.: ноги нарізно, руки до плечей. Руки вгору; поворухнути пальцями. Повернутися до в. п. 3. «Квіти ростуть» І. п.: ноги злегка розставити, руки на пояс. Присісти, руки вниз «маленькі квіточки»; встати. Повернутися до в. п., випростатися, підняти голову «квіточки ростуть». 4. «Дощ на квіточки кап-кап-кап» І. п.: ноги злегка розставити, руки вниз. 6-8 підстрибувань "сильний дощ"; 6-8 кроків «дощ закінчується». Стрибка легко, м'яко. 5 разів. ладу, 2 рази Стрибати легко, м'яко. 5. «Зберемо букет великий» І. п.: ноги нарізно, руки вниз. Руки в сторони піднятися на шкарпетки, глибокий вдих носом. Повернутися до в. п., на видиху вимовити "великий". 4рази повільний 1-вдих 2-видих

КАРТОТЕКА КОМПЛЕКСІВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ 2 МОЛОДША ГРУПА КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНИХ ВПРАВ 1 (без предметів) 1 «ПОГРІЄМО РУКИ НА СОНЯШКУ» І.п.: ноги злегка розставити, ноги злегка розставити, Виконання: руки

Комплекс ранкової гімнастики 1 (без предметів) 1. «Погріємо руки на сонечку». І.П.: ноги трохи розставити, руки за спину (на пояс). Руки вперед, повертати долоні вгору-вниз, сказати «гаряче», сховати

I Молодша група Комплекс ранкової гімнастики 1 (без предметів) 1. «Куля» («міхур»). І.П.: ноги трохи розставити, руки за спину. Зігнути руки, кисть у кулак, ближче до рота і надувати кульку, розвести руки

Матеріал підготувала Бутко М.О. Інструктор з ФК МБДОУ « Дитячий садок 160» г.краснодар КАРТОТЕКА «ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ» Комплекс 1 «Ми прокинулися» 1. «Ручки прокидаються» - І. п.: лежачи на спині. Піднімати

Комплекси ранкової гімнастики Вихователь: Беденко Н.О. (без предметів) 1. «Пропелер». І.П.: ноги трохи розставити, руки опущені. 1 руки в сторони; 2 перед грудьми, обертати одну навколо іншої, говорити

Ранкова гімнастика «Пташки» Ходьба зграйкою; Коригувальні вправи «по містку»; Біг; Ходьба. Дихальна вправа"пі-і-і-іп". ІІ. Частина. Комплекс загальнорозвиваючих вправ без предметів. 1.«Пташки

Додаток 1 до Робочій програміна 2017-2018 рік СТВЕРДЖУ Зам.завідувача Є.В. Стрільчик Муніципальне дошкільне освітня установадитячий садок 28 «Снігурець» загальнорозвиваючого виду Істринського

ОРУ з кубиками 1. «Кубик про кубик» І.П. ноги "вузькою доріжкою", кубики за спиною. 1 - кубики витягнути вперед; 2,3 стукнути кубик об кубик; 4 повернутися до 2. «Кубик по колінах» І.П. ноги на ширині плечей, кубики

Додаток: Зразкові комплекси гімнастики до занять Комплекс ранкової гімнастики 1 9-11 класи 1. Ходьба на місці або з пересуванням з розгонистими рухами рук, стискаючи та розтискаючи пальці. Тривалість:

Картотека ранкової гімнастики. Молодша група. 1. Курочки Ходьба та нетривалий біг один за одним. Побудова у коло. 1. "Курочки махають крилами". І.П.: ноги злегка розставлені, руки внизу. Підняти

Вересень 1-15 Гімнастика після денного сну. Півник Картка 1 3-4 роки. 1. "Півник спить" І.П. лежачи на спині, руки витягнуті за головою, ноги разом. 1 - підняти прямі ноги вгору, руки вгору, потягнутися,

КАРТОТЕКА КОМПЛЕКСІВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ СЕРЕДНЯ ГРУПА КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНОРАЗУВАЛЬНИХ ВПРАВ 1 (без предметів) 1 «БІЛОЧКА» І.П.: о.с., руки на поясі. 1-поворот голови вправо (ліворуч). 2-І.П.(прямо) 4-6раз

Комплекс 1. Молодша група. Ходьба дома 10-15 секунд. 1. «Півник». п. стоячи, руки на поясі. Виконання: ходьба з високим підніманням колін. 2. "Потягнулися вгору вниз". І. п. - стоячи, ноги на ширині

Комплекси ранкової гімнастики в середніх групах для дітей (4-5років) на 2017-2018 навчальний рік. Вересень 1,2 тиждень. 1 Комплекс ранкової гімнастики (без предметів). Зміст Ходьба Ходьба в колоні Ходьба

Вересень Де наші руки? Ходьба зграйкою за вихователем. За сигналом зупинитися, повернутись до вихователя. Загальнорозвиваючі вправи. 1. Покажіть руки. І. n.: ноги трохи розставлені, руки внизу.

КАРТОТЕКА КОМПЛЕКСІВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ 1 МОЛОДША ГРУПА КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНОРАЗУВАЛЬНИХ ВПРАВ 1 (без предметів) «ПТАХИ» 1 «ПТАХИ МАШУТЬ КРИЛАМИ» І.П.: основна Виконання: підняти руки в сторони

Комплекси ранкової гімнастики в підготовчій групібез предметів 1 залі в колоні по одному (10м,), ходьба на шкарпетках, руки за голову (10 м.,), біг у повільному темпі (120 с.,), ходьба з високим підніманням

Ранкова гімнастика Комплекси вправ для дітей середнього дошкільного віку. Вересень Комплекс 1. 1. Ходьба і біг у колоні по одному сигналу вихователя (Сигналом служить музичний супровід

Комплекси ранкової гімнастики для дітей старшої та підготовчої до школи груп Комплекс 1 (понеділок) 1. Повороти голови -6 разів І. п.: о.с.; повернути голову вправо (ліворуч); в.п. підняти вгору; опустити

Комплекс 1 «Веселі хлопці» (без предметів) Гра «Знайди собі пару» Одна група дітей отримує хусточки синього кольору, інший червоний. За сигналом вихователя діти розбігаються по всьому майданчику. На сигнал

Ранкова гігієнічна гімнастика Комплекси вправ для дітей підготовчої до школи групи Вересень Комплекс 1. 1. Ходьба в колоні по одному в обхід залу (майданчика) у чергуванні з бігом; ходьба

КАРТОТЕКА КОМПЛЕКСІВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ ПІДГОТОВЧА ГРУПА КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНИХ ВПРАВ 1 «Згадаємо ЛІТО» 1 «НАМАЮЄМО СОНЯШКО» І.П.: ноги злегка розставити. «Малюємо» сонечко,

1-й комплекс 1. І.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути коліна, ноги підтягнути до грудей, обхопити коліна руками, повернутися в п.п. 2. І.п.: лежачи на спині, руки в замок за голову, ноги зігнуті

Вересень з 1 по 15 «Про гарні звички та манери поведінки» Ходьба в колоні по одному (20 секунд) Ходьба на шкарпетках і п'ятах (по 5 метрів). Ходьба з високим підніманням колін (20 секунд). Біг врозтіч

Картотека ранкової гімнастики для підготовчої до школи групи (Пензулаєва) 1 Вересень Комплекс 1 1. Ходьба в колоні по одному в обхід залу (майданчика) в чергуванні з бігом; ходьба і біг врозтіч.

Комплекси гімнастики для дітей 2-3 років ранкової Комплекс 1 В О Д Н А Я Ч А С Т Ь Ходьба у довільному напрямку; на місці; повернутися до дорослого. 1. «П О Т Я Н У Л І С Ь» І. п.: ноги злегка розставлені,

Комплекси ранкової гімнастики старша групаВересень I. Побудова в шеренгу, колону, перевірка постави; ходьба в колоні по одному на шкарпетках, руки за головою, на п'ятах, руки за спину, легкий біг, ходьба.

Комплекс 1 Пограємось разом! Ходьба і біг у колоні по одному за сигналом вихователя (сигналом є музичний супровід або удари в бубон). Вправи без предметів 1. І. п. - стійка ноги паралельно,

Комплекси ранкової гімнастики для дошкільнят у віршах Будемо ноги піднімати, Раз-два-три-чотири-п'ять. Вище піднімай коліна, Не лінуйся на перерві. (Діти піднімають зігнуті в колінах ноги, намагаючись торкнутися

Муніципальна освіта Ханти-Мансійського автономного округу Югра муніципальна бюджетна дошкільна освітня установа «Центр розвитку дитини дитячий садок 20 «Казка» (МБДОУ ЦРР «Дитячий садок»

Комплекс коригуючої гімнастики. Гей, веселий народ! (Крок маршу в колоні по одному в обхід по залі вліво) Вирушаємо в похід! Місток убік гойдався, (ходьба на шкарпетках, руки убік) А під ним

Муніципальний бюджетний дошкільний навчальний заклад Центр розвитку дитини дитячий садок 5 «Теремок» м. Новоалтайськ Комплекси ранкових гімнастик на рухливих іграх (середня група) Авторська розробка:

Комплекси вправ для проведення фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі навчального дня у ДБОУ Гімназя 1526 ПОЧАТКА ШКОЛА 1. І.П. с.с. - 1- розвести руки в сторони - вгору, підняти ліве стегно

Ранкова гімнастика різного віку в ДНЗ «Горобина зарядка» 2 молодша група Мета: Сприяти збереженню та зміцненню здоров'я дітей Завдання 1. Пробудження організму дитини, створити радісний емоційний

Комплекс 1. Старша група 1. Ходьба в колоні по одному, на шкарпетках, руки на поясі; біг у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч; ходьба у колоні по одному. 2. І. п. - стоячи, п'яти разом, шкарпетки нарізно,

Комплекс гімнастики після денного сну Комплекс гімнастики після денного сну. 1 «Веселе кошеня» 1.І.п.- лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути коліна, ноги підтягнути до грудей, обхопити коліна руками,

Комплекси вправ для школярів. Початкових класів Стрекалова Ю.Б. 1 Комплекс вправ ранкової зарядкидля школярів: 1. Ходьба на місці у спокійному темпіне порушуючи дихання. Виконувати 1 хвилину.

Комплекс 1 У здоровому тілі здоровий дух! Ходьба в колоні по одному, на шкарпетках, руки на поясі; біг у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч; ходьба у колоні по одному. Вправи без предметів 1.

Муніципальний казенний дошкільний навчальний заклад Костромського муніципального районуКостромської області «Дитячий садок «Дзвіночок» села Коряково» Конспект безперервної безпосередньо освітньої

Департамент освіти адміністрації міста Нижнього НовгородаМуніципальна бюджетна дошкільна освітня установа «Дитячий садок 24 «Радість» (МБДОУ «Дитячий садок 24 «Радість») Конспект заняття

ВЕРЕСНЯ 1. ХІДЬБА І БІГ У КОЛОНІ ПО ОДНОМУ ПО СИГНАЛУ ВИХОВАТЕЛЯ (СИГНАЛОМ СЛУЖИТЬ МУЗИЧНИЙ СУПРОВІД АБО УДАРИ В БУБЕН). ВПРАВИ БЕЗ ПРЕДМЕТІВ 2. І. П. СТІЙКА НОГИ ПАРАЛЕЛЬНО, РУКИ ВНИЗУ.

ПЛАНУВАННЯ ГІМНАСТИКИ ПРОБУДЖЕННЯ у групі дошкільної освіти МБОУ «Роз'їжженська ЗОШ» на 2015-2016р ВЕРЕСЕНЬ Каблукова О.В., вихователь групи дошкільної освіти Комплекс 1 «Ми прокинулися»

ДКОУ «Спеціальна (корекційна) загальноосвітня школа-інтернат 2 VIII виду» Методична розробкапо ритміці до розділу «Ритміко-гімнастичні вправи» «Загальнорозвиваючі ритміко-гімнастичні

Збірник загальнорозвивальних вправ. Комплекс 1 ОРУ на місці: 1. І.П О.С. 1 руки в сторони, 2 руки вгору, 3 руки в сторони, 4 І.п. 2. І.П.- стійка, ноги разом руки в замок перед грудьми. 1- випрямити

Комплекси ранкової гімнастики (молодша група) Комплекс 1 "Ми великі" Комплекс 2 "М'ячики" Комплекс 3 "Ми вміємо дружити" Комплекс 4 "Весела фізкультура" Комплекс 5 "Ми сильні" Комплекс 6 "Моя сім'я"

Картотека бадьорої гімнастики після сну у підготовчій групі Вихователь: Булатович Марини Дмитрівни Комплекс 1 "Ми прокинулися" 1. «Веселі ручки» - в. п.: лежачи на спині. Піднімати руки в сторони

Вересень з_1 по 15 1. Ходьба в колоні по одному, перебудова в колону по два (пари); ходьба і біг врозтіч. 2. І. п. основна стійка, руки вздовж тулуба. 1-2 крок праворуч, руки через сторони вгору;

Комплекси вправ після денного сну 1-15 вересня Літаки 1. "Мотор" І. п. стоячи на колінах, руки опущені. 1- обертати зігнутими в ліктях руками (одна рука навколо іншої) перед грудьми, заводимо двигун;

Комплекс вправ 2.1. Виконувати 1-2 рази на день. Число повторень від 2 до 6 разів. 1. ІП лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Розслабити всі м'язи, перевірити правильне положення тулуба Повністю

Комплекси степ-аеробіки для занять на розвиток координаційних здібностей Комплекс 1 (старша група) У добре провітряному залі на підлозі в шаховому порядку розкладено степи. Під бадьору, ритмічну музику

Муніципальна бюджетна дошкільна освітня установа загальнорозвиваючого виду міського округу місто Волгореченськ Костромської області «Дитячий садок 4 «Крепиш» Батькам про правила ранкової гімнастики

«НА ЗАРЯДКУ СТАВАЙСЯ!» комплекс вправ для дітей від 3 до 7 років та їх батьків Інструктор з фізичної культури: Дідова Ганна Вікторівна Томськ - 2016 «НА ЗАРЯДКУ СТАВАЙСЯ!» * Всім відомі слова задерикуватою

ВЕСЕЛІ ФІЗМИНУТКИ. Дошкільнята швидко втомлюються при фізичному та розумовому навантаженні. Вони відволікаються, їх увага розсіюється. Зняти напругу допоможуть фізхвилинки. Проведення фізкультурних пауз протягом

Додаток 1 Комплекс 1 І.П. основна стійка: 1 руки наперед; 2 руки нагору, прогнутися; 3 руки убік; 4 в.п. І.П. основна стійка: 1 4 круги руками вперед; 5 8 кола руками назад. І.П. основна стійка:

«Ранкова гімнастика в сім'ї» (консультація для батьків) Кожен з батьків хоче бачити свого малюка здоровим, веселим, добре фізично розвиненим. Поряд із цілком природною турботою про чистоту його

КОМПЛЕКСИ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ У 2 МОЛОДШІЙ ГРУПІ. КОМПЛЕКС ВПРАВ І ІГР 1 Комплекс ВРП «Дружна сім'я» 1. І. п.: ноги злегка розставити, руки за спину; ляснути перед обличчям 8 разів під слова педагога:

Технологічна картазаняття з фізичної культури Склала: Ложкіна Дар'я Геннадіївна, інструктор з фізичної культури муніципального дошкільного навчального закладу дитячий садок 20 «Колосок»

Інструктор з фізичної культури СП 6 ГБОУ Школа 283 Філатова Тетяна Валеріївна Гімнастичний комплекс для профілактики та зняття напруги в м'язах «Збережемо здоров'я педагога» 1.Сидя, розправте плечі,

КАРТОТЕКА ПІДБУТОК ПІСЛЯ ДЕННОГО СНУ В ПІДГОТОВЧІЙ ГРУПІ Комплекс 1 ВПРАВИ У ПОЛОЖЕННІ ЛЕЖА НА ЖИВОСТІ «Змійка». І.П. руки вгорі, голова лобом торкається підлоги. Потягнутися руками вгору, максимально

Виробнича гімнастика для працюючих сидячи або стоячи Н. Л. Бацукова, завідувач кафедри загальної гігієни УО «Білоруський державний медичний університет», к.м.н., доцент Прикладний

Картотека ранкової гімнастики у першій молодшій групі >>> Картотека ранкової гімнастики у першій молодшій групі Повторити: 6-8 разів, чергуючи з ходьбою.

ПРОБУДЖЕННЯ ПІСЛЯ ЩОДЕННОГО СНУ середня група 1-й комплекс «Веселе кошеня» 1. І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути коліна, ноги підтягнути до грудей, обхопити коліна руками, повернутися в п.п.

Перший руховий режим. Комплекс 1 1 Лежачи на спині Глибокий вдих, подовжений, губи складені трубочкою 2 Сидячи на стільці, руки на поясі Перекат стоп з п'яти на носок і назад Дихання 3 Сидячи на стільці, руки

Оздоровча гімнастика для дітей 5-6 років Пензулаєва Л.І. Осінній період ВЕРЕСЕНЬ Комплекс 1 1. Ходьба в колоні по одному, на шкарпетках, руки на поясі; біг у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч;

Муніципальний автономний дошкільний навчальний заклад «Дитячий садок 9 «Червона шапочка» Комплекс ранкової гімнастики для дітей середньої групиз використанням нетрадиційних методівпроведення

Навіщо потрібна ранкова гімнастика? За допомогою ранкової гімнастики дитина, та й доросла, швидко струсить із себе залишки сну і включиться до денного ритму. Вона націлена на те, щоб перехід між сном та неспанням

Гімнастичний комплекс «Прокинься та посміхнись!» (Для дітей 3-4 річного віку) Комплекс 1 «Веселе кошеня» 1. І.П.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігнути коліна, ноги підтягнути до грудей, обхопити

Анастасія Аббасова
Комплекси ранкової гімнастики у молодшій групі

Ранкова гімнастика для дітей 3-4 років(грудень 2017 р.)

Комплекси ранкової гімнастики у молодшій групі.

Вересень.

№1 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова врозтіч. Ходьба «зграйкою»за фіз. інструктором «У гості до Ведмедика»- йдемо до Мишки, який сидить на ін. кінці залу, «У гості до ляльки «Наташі»- йдемо на іншу сторону зали. (Повт. 2-3 рази). Те саме з бігом. Побудова врозтіч.

1. «Покажи долоні»

І. п. ноги «широкою доріжкою»

«ось»; 2-і. п. (4 р.)

2. «Покажи коліна»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки на поясі.

У «ось»; 2 - в. п. (4р)

3. «Маленькі та великі»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки за спиною.

У (4р)

4. «Ми-м'ячики»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

У

Вправа на дихання: «Виросту великий»І. п. -ноги разом, руки внизу. Піднімаючись на шкарпетки, підтягти руки вгору-вдих. Опускаючись на всю стопу - видих «ух-х-х».

3частина (укласти). Ходьба «зграйкою»за фіз. інструктором. (У нього в руках прапорець)

№2 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова врозтіч. Біг з одного боку зали на інший за м'ячем (Фіз. Інструктор прокочує м'яч великого діаметру); ходьба на інший бік зали за фіз. Інструктором (У нього в руках м'яч)- (Повт. 2-3 рази). Побудова врозтіч.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Покажи долоні»

І. п. ноги «широкою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

В.:1 – підняти руки вперед, сказати «ось»; 2-і. п. (4 р.)

2. «Покажи коліна»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки на поясі.

У: 1 - нахилитися вперед, покласти долоні на коліна, сказати «ось»; 2 - в. п. (4р)

3. «Маленькі та великі»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки за спиною.

У: 1- присісти, обхопити коліна руками, голову опустити; 2 - підвестися, руки прибрати за спину. (4р)

4. «Ми-м'ячики»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

У: стрибки на двох ногах на місці, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Заводні машинки»І. п. -ноги разом, руки перед грудьми. Вдих – на видиху виконувати обертальні рухи вказівними пальцями та вимовляти «ж-ж-ж»

3частина (укласти). Ходьба «зграйкою»за фіз. інструктором (У нього в руках прапорець)

№3 (З листочками)

1 частина. (Вступ.)Побудова врозтіч. Діти йдуть по колу за фіз. інструктором та кажуть: «Тиша біля ставка, не коливається вода. Не шуміть очерету, засинайте малюки».

Зупиняються, присідають, нахиляють голову та заплющують очі. Фіз. інстр, вимовляє голосно "Ква ква ква"жаби розбудили хлопців, і вони прокинулися, піднялися та підтягнулися.

Біг врозтіч від жаби (жаба в руках у фіз. інстр).

Побудова врозтіч.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Покажи листочки»

І. п. ноги «широкою доріжкою», руки з листочками опущені вздовж тулуба.

В.:1 – підняти руки нагору, показати листочки; 2-і. п. (4 р.)

2. «Дерева хитаються»

І. п. ноги «широкою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

У: 1 - підняти руки вгору; 2 - відвести вправо; 3 - вліво; 4 - в. п. (4р)

3. «Високі та низькі дерева»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

У: 1- сісти, руки навколішки; 2 - підвестися. (4р)

4. «Радіємо осені»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

У: стрибки на двох ногах на місці, руки з листя нагорі, в чергуванні з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Дме вітерець»І. п. – ноги разом, руки опущені. Вдих – руки підняти нагору, на видиху вимовляти звук «у-у-у»

3частина (укласти). Ходьба по колу за фіз. інструктором (у нього в руках жабеня.

№4 (без предметів)

1 частина. (Вступ.) (легкий біг)вимовляти "цвірінь-цвірінь"; (Повт. 2-3 рази). Побудова врозтіч.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Воробки махають крилами»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки за спиною.

В.:1 – руки убік, помахати кистями; 2-і. п. (4 р.)

2. «Воробки клюють зернятка»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки на поясі.

У: 1 - нахилитися вперед, дотягнутися до підлоги; 2 - в. п. (4р)

3. «Сховалися горобці»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки за спиною.

У: 1- сісти, обхопити голову руками, голову опустити; 2 - підвестися, руки прибрати за спину. (4р)

4. «Воробки радіють»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

У: стрибки на двох ногах на місці, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Дуємо на крильця»І. п. – ноги разом. На 1,2-вдих, 1,2,3,4-видих (подути на кожну руку)

3частина (укласти)

№5 (з брязкальцями)

1 частина. (Вступ.)Побудова врозтіч. Сьогодні ми з вами горобці-горобці-маленькі добрі пташки. Ходітимемо один за одним. Звичайна ходьба один за одним, ходьба на шкарпетках. Тепер горобці побігли одна за одною (легкий біг)вимовляти "цвірінь-цвірінь"; (Повт. 2-3 рази). Побудова врозтіч.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Ми-музиканти»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

В.:1 – руки вперед, побрязкати брязкальцями; 2-і. п. (4 р.)

2. «Постукаємо»

І. п. ноги «широкою доріжкою», руки з брязкальце за спиною.

У: 1 - нахилитися вперед, торкнутися брязкальцями колін; 2 - в. п. (4р)

3. «Сховаємо брязкальця»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

У: 1- сісти, покласти брязкальця на підлогу; 2 - встати

1 - присісти, взяти брязкальця; 2 - і. п. (4р)

4. «Шумні брязкальця»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки з брязкальцем біля плечей.

У: стрибки на двох ногах на місці руки з брязкальцем нагорі, в чергуванні з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Дудочка». Брязкальця «втомилися»-Покласти їх на підлогу. І. п. - ноги разом, руки піднести до рота «імітація дудочки» «ду-ду-ду»

3частина (укласти). Ходьба один за одним, за фіз. інструктором. (У руках брязкальце)

№6 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова врозтіч. Сьогодні до нас прийшла в гості кішка «Мурка»давайте пограємо разом з нею. Ходьба один за одним. (за кішкою)ходьба на шкарпетках (зображаємо, як ходить кішка-м'яко, не чути); Біг за кішкою (Повт. 2-3 рази). Побудова врозтіч. Декілька разів позіхнути і потягтися.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Кішка гріє голову на сонечку»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

(ліворуч); 2-і. п. (3 р. у кож. ст.). Не робити різких рухів головою»

2. «Кішка шукає хвостик»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки на поясі.

У: 1-поворот праворуч (ліворуч); 2 - в. п. (3р у кожній ст.)

3. «Кішечка здалася, потім сховалася»

У: 1-встати на коліна, потягнутися, подивитися вгору; 2-і. п. (4р)

4. «Кітка побачила мишку»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені вздовж тулуба.

У: стрибки на двох ногах на місці, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Ми – кошенята»І. п. – ноги разом, руки опущені. Вдих носом, при видиху протяжно тягнути «Мяяяяяяууууу»

3частина (укласти). Ходьба один за одним, за фіз. інструктором. (В руках кішка Мурка).

№7 (З шишками)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Подивіться, Михайло Потапич залишив для вас шишки, вони лежать по колу і ми зараз перетворимося на ведмежат і ходитимемо один за одним. Звичайна ходьба один за одним, ходьба вперевалку. Біг один за одним. (Повт. 2-3 рази). Побудова в колі навколо шишок.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Покажемо шишки»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», шишки в обох руках внизу.

В.:1 - руки вперед, стукнути шишками один про одного; 2-і. п. (4 р.)

2. «Шукаємо шишки»

І. п. сидячи на п'ятах, руки з шишками на колінах.

У: 1-поворот праворуч (ліворуч)покласти шишки на підлогу за спиною; 2 - випрямити. (3р у кожній ст.)

3. «Збираємо шишки»

І. п. ноги «широкою доріжкою», руки опущені. Шишки лежать на підлозі.

У: 1 - нахилитися вперед, взяти шишки, 2 випрямитися, руки перед грудьми; 3- покласти шишки; в. п. (4р)

4. «Ведмежата радіють»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки на поясі, шишки лежать на підлозі.

У: стрибки на двох ногах навколо шишок, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Хлопавка». Вдих через ніс, на видиху вимовити «хлоп»і ляснути в долоні

3частина (укласти). Ходьба один за одним, за фіз. інструктором.

№8 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Сьогодні до нас прийшов у гості зайчик-зайчик, давайте пограємо разом з ним. Ходьба один за одним. (за зайцем), на сигнал «Зайці»діти зупиняються та стрибають на 2 ногах. Ходьба на шкарпетках (покажемо зайчику, які ми великі); Біг за кроликом (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Зайчик гріє вушка»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

В.:1 – повернути голову праворуч (ліворуч)імітуємо, що гріємо вухо рукою; 2-і. п. (3 р. у кож. ст.).

2. «Зайчик показує лапки»

І. п. сидячи на п'ятах, руки за спиною.

У: 1 - стати на коліна, руки винести вперед долоньками вгору. ; 2 - в. п. (4р.)

3. «Зайчик займається спортом»

І. п. лежачи на спині, руки вздовж тулуба.

У: 1-підняти праву (ліву)ногу, зігнуту в коліні; 2-і. п. (3р. кож. ногою)

4. «Зайчику весело з дітьми»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

У: стрибки на двох ногах на місці, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Дуємо на зайчика»іграшка в руках дорослого. Діти дмуть на зайчика.

3частина (укласти). Ходьба один за одним, за фіз. інструктором. (У руках зайчик).

№9 (З хустинками)

1 частина. (Вступ.) «ведмежата»зупинитися і покружляти навколо себе вперевалку. Біг один за одним. (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Красива хусточка»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», хустинка біля грудей, тримати двома руками за куточки.

В.:1 – руки вперед, показати хустинку; 2-і. п. (4 р.)

2. «Помахаємо хустинкою»

І. п ноги «широкою доріжкою», Хусточка в 1 руці, тримаємо за куточок.

У: 1-нахилитися, помахати хусткою; 2 - випрямити. (4р.)

3. «Присядемо»

І. п. ноги «широкою доріжкою», хустинка внизу в обох руках.

У: 1 - присісти, хустинку винести вперед; 2 - і. п. (4р)

4. «Пострибаємо»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», хустинку в руці.

У: стрибки на двох ногах, помахуючи хусткою над головою, у чергуванні з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Подуємо на хустинку». Вдих через ніс, на видиху подуть на хустинку.

3частина (укласти). Ходьба один за одним, за фіз. інструктором

№10 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Гра «По рівній доріжці». «По рівній доріжці крокують наші ніжки (Діти йдуть один за одним, по камінчиках, по камінчиках (стрибки на 2 ногах, просуваючись уперед)в ямку .... бух (Присіли)». Ходьба на шкарпетках; Біг по колу (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Мишки прокинулися»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

В.:1 – руки вперед; 2;- руки, стиснуті в кулачки піднести до очей «потерти газу»(4р.).

2. «Мишки снідають»

І. п. сидячи, ноги нарізно, руки до плечей.

У: 1 - нахил вперед, пальцями рук постукати по підлозі; 2 - в. п. (4р.)

3. «Мишки сховалися від кішки»

І. п. ноги «Вузькою доріжкою», руки опущені.

У: 1-присісти, голову опустити, руки над головою; 2-і. п. (4р.)

4. «Мишки радіють, що сховалися від кішки»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки перед грудьми.

У: стрибки на двох ногах на місці, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Мишки». Вдих через ніс, на видиху вимовити: "Пі Пі пі".

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№11 (З малим м'ячем)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Звичайна ходьба один за одним, на сигнал «Лиска»ходьба на шкарпетках, імітація лисички. (лисичка-сестричка лісом гуляє, лисичка-сестричка хвостиком виляє).На сигнал «Півник»ходьба з високим підніманням колін.) йде півник-червоний гребінець, хвіст з візерунками, чоботи зі шпорами). Біг один за одним. (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Покажемо м'ячик»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»м'яч в обох руках внизу.

В.:1 – руки нагору, показати м'ячик; 2-і. п. (4 р.)

2. «Тягнемося-потягнемося»

І. п. сидячи, ноги нарізно, м'яч у зігнутих руках біля грудей.

У: 1-нахилитися вперед, торкнутися м'ячем підлоги між ніг (Подалі від себе); 2 - випрямити. (4р.)

3. «Прокат м'яч»

І. п. ноги «широкою доріжкою», м'яч у зігнутих руках у грудях.

У: 1 - присісти, прокотити м'яч від долоні до долоні; 2-і. п. (4р)

4. «Пострибунчики»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», м'яч на підлозі.

У: стрибки на двох ногах, навколо м'яча в обидві сторони, чергування з ходьбою.

Вправа на дихання: «Подуємо на сніжинку». Вдих через ніс, на видиху подуть на м'ячик.

3частина (укласти). Ходьба один за одним, за фіз. інструктором.

№12 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Сьогодні ми вирушимо в гості до їжачка. Ходьба лісом (ходьба у колоні по 1); йдемо по болоту (Ходьба на шкарпетках); Ідемо вузькою стежкою (ходьба приставним кроком уперед); Тікаємо від лисиці (Біг по колу, (Повт. 2-3 рази). Підходимо до будиночка їжачка- Побудова в коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Їжачок потягується»»

В.:1 -потягнутися, руки через сторони вгору; 2;- і. п. (4р.).

2. «Їжачок вітає хлопців»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки за спиною.

У: 1 - нахил вперед, нахилити голову вперед; 2 - в. п. (4р.)

3. «Їжачок п'є молочко»

І. п. стоячи на колінах, руки за головою.

У: 1-присісти на п'яти, долоні на коліна, опустити голову; 2-і. п. (4р.)

4. «Їжачок радіє»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

У: стрибки на двох ногах на місці, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Їжачок пирчить». Вдих через ніс, на видиху вимовити: "Фр-фр-фр".

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№13 (З кубиками)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Ходьба по колу навколо кубиків (Кубики розкладені заздалегідь).На сигнал «білизни»стрибки з ноги на ногу. Ходьба на шкарпетках. Біг по колу, (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Постукаємо»»

І. п. ноги разом, кубики в обох руках унизу.

В.:1 -винести кубики через сторони вперед, ударити один про одного; 2;- і. п. (4р.).

2. «Вклонилися»

І. п. ноги «широкою доріжкою»,кубики в обох руках за спиною

У: 1 нахил вперед, покласти (взяти)кубики на підлогу; 2 - в. п. (4р.)

3. «Присіли»

І. п. ноги широкою доріжкою, кубики в обох руках унизу.

У: 1-сісти кубики винести вперед; 2-і. п. (4р.)

4. «Пострибали»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки на поясі, кубики на підлозі.

У: стрибки на двох ногах навколо кубиків, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Корівки». Вдих через ніс, на видиху вимовити: «Му-му-му».(Показати вказівними пальцями на голові «роги»)

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№14 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Сьогодні ми з вами будемо гусаками. Гуси підуть гуляти по лужку (Ходьба врозтіч, гуси підняли крильця вгору (ходьба на шкарпетках руки нагору). Гуси радіють сонечку (Біг по колу, (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Гусі гогочуть»

І. п. ноги разом, руки опущені.

В.:1 – руки через сторони нагору, сказати "га-га-га!"; 2;- і. п. (4р.).

2. «Гуси шиплять»

І. п. ноги «широкою доріжкою»,руки за спиною.

У: 1 - нахил вперед, сказати «ш-ш-ш»; 2 - в. п. (4р.)

3. «Гуси тягнуться до сонечка»

І. п. сидячи на п'ятах, руки до плечей.

У: 1-встати на коліна, руки підняти вгору, зчепити кисті в «Замок»; 2-і. п. (4р.)Випрямить добре спину.

4 «Гусі радіють»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки за спиною.

У: стрибки з ноги на ногу, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Гуси втомилися».Вдих через ніс, руки вгору, на видиху руки вниз.

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№15 (З кільцем від кільцеброса)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Ходьба один за одним, на сигнал «Кішечка»стати на карачки і сказати "Мяу";кішечка йде тихо (ходьба на шкарпетках); кішечка побачила собаку і побігла. (Біг по колу, (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Циркачі»

І. п. ноги разом, кільце в правій руціунизу.

В.:1 -руки випрямити вперед, перекласти кільце в іншу руку; 2;- і. п. (4р.).

2. «Показали обручку»

І. п. сидячи на п'ятах, кільце в обох руках унизу.

У: 1 - випрямитися, підняти кільце в прямих руках над головою; 2 - в. п. (4р.)

3. «Водії»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»,кільце в обох руках у грудей.

У: 1-присіти, винести руки з кільцем вперед ( «порулити»); 2-і. п. (4р.)

4 «Пострибали»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

У: стрибки біля кільця на 2 ногах, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Подули в кільце».Вдих через ніс, на видиху подуть у кільце.

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№16 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Сьогодні ми з вами будемо цирковими ведмежатами. Ходьба один за одним, на сигнал «ведмежата»діти йдуть «вперевалочку»- на зовнішній стороні стопи. «Ведмедики виступають»- ходьба на шкарпетках. Ведмедики вирішили повеселитись - (Біг по колу, (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Сильні ведмежата»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

В.:1 -руки до плечей; 2;- і. п. (4р.).

2. «Ведмежата гойдаються»

І. п. ноги «широкою доріжкою»,руки на поясі.

У: 1 - нахил вправо (ліворуч); 2 - в. п. (3 р. у кож. ст.)

3. «Хитрі ведмежата»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

У: 1-присісти, руки за голову; 2-і. п. (4р.)

4 «Веселі ведмежата»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

У: стрибки на 2 ногах з бавовнами в долоні, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Ведмежата відпочивають».Вдих через ніс, руки вгору, на видиху руки вниз і вимовити «р-р-р»

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№17 (з дерев'яними ложками)

1 частина. (Вступ.) «Зайчик»стрибки на місці на 2 ноги. На сигнал «Пташки»легкий біг. (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Веселі ложечки»

І. п. ноги разом, ложки в обох руках унизу.

В.: 1 - руки через сторони вгору, стукнути ложками один про одного; 2;- і. п. (4р.).

2. «Вклонилися»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки з ложками біля грудей.

У: 1 - нахилитися, постукати ложками один про одного; 2 - в. п. (4р.)

3. «Пошумимо»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»,руки опущені.

У: 1-присіти, постукати ложками об підлогу; 2-і. п. (4р.)

4 «Пострибунчики»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки на поясі, ложки на підлозі.

У: стрибки навколо ложок у чергуванні з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: Вдих через ніс, руки з ложками через сторони вгору, на видиху повільно опустити руки, стукаючи ложками один про одного.

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№18 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Ходьба один за одним по колу. Встали в коло. Гра «Ми топаємо ногами»Ми топаємо ногами, ми плескаємо руками, хитаємо головою. Ми руки піднімаємо (піднятися на шкарпетки)ми руки опускаємо (опуститися)ми руки подаємо і бігом, бігом, бігом (біжимо по колу, тримаючись за руки). (Повт. 2-3 рази).

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Усміхнися сонечку»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

В.:1 -підняти руки вгору, подивитися на долоні; 2;- і. п. (4р.).

2. «Граємо з сонечком»

І. п. сидячи, ноги зігнуті в колінах, руками обхопити коліна.

У: 1 - поворот сидячи вправо (вліво, переступаючи ногами; 2 - і. п.). (3 р. у кож. ст.)

3. «Граємо з сонячними промінчиками»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»руки на поясі.

У: 1-присісти, пальцями рук постукати по підлозі; 2-і. п. (4р.)

4 «Радіємо сонечку»

І. п. ноги разом, руки опущені.

У: стрибки на 2 ногах на місці, махаємо руками над головою, у чергуванні з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Відпочиваємо на сонечку».Лежачи на підлозі, руки опущені вздовж тулуба. Вдих – підняти руки вгору, видих – опустити.

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№19 (З прапорцями)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Ходьба у колоні по1, на сигнал «Півнята»ходьба з високим підніманням колін, руки за спиною. Ходьба на шкарпетках. Легкий біг. (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Помахаємо прапорцями»

І. п. ноги разом, руки з прапорцями внизу.

В.:1 - руки вгору, помахати прапорцями; 2;- і. п. (4р.).

2. «Вклонилися»

І. п. ноги «широкою доріжкою»руки з прапорцями біля грудей.

У: 1 - нахилитися, помахати прапорцями перед собою; 2 - в. п. (4р.)

3 «Покажемо прапорці»

І. п. ноги «вузькою доріжкою»,руки з прапорцями біля грудей.

У: 1-присіти, винести руки вперед; 2-і. п. (4р.)

4 «Стрибки»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки на поясі, прапорці на підлозі.

У: стрибки на 2 ногах перед прапорцями, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Подуємо на прапорці»

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

№20 (без предметів)

1 частина. (Вступ.)Побудова у шеренгу. Сьогодні ми з вами будемо білками. Ходьба в колоні по 1. На сигнал «Білочка йде гілочкою»ходьба на шкарпетках, руки в сторони. Біг один за одним. (Повт. 2-3 рази). Побудова у коло.

2 частина. Загальнорозвиваючі вправи.

1. «Білочка прокинулася»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

В.:1 -руки вперед, вгору піднятися на шкарпетки; 2;- і. п. (4р.).

2. «Білочка миє лапки»

І. п. сидячи, ноги нарізно, руки в сторони.

У: 1 - поворот праворуч (ліворуч, руки перед грудьми «миємо лапки»; 2 - в. п. (3 р. у кож. ст.)

3. «Білочка гризе горішки»

І. п. ноги «вузькою доріжкою», руки опущені.

У: 1-присісти, «гризем горішки»; 2-і. п. (4р.)

4 «Білочка стрибає з гілки на гілку»

І. п. ноги разом, руки на поясі.

У: стрибки на 2 ногах вперед-назад, чергування з ходьбою на місці.

Вправа на дихання: «Білочка втомилася».Вдих через ніс, піднятися на шкарпетки. Видих – опуститися.

3частина (укласти). Ходьба один за одним.

Конспект ранкової гімнастики у другій молодшій групі ДНЗ

Діти: Осінь.
Вихователь:Я пропоную вам погуляти осіннім лісом, пограти з осіннім листям.
Повернулися за ведучим і пішли всі в осінній ліс.
(Ходьба, біг у чергуванні 2 рази).
Вихователь:Не злякайте звірів, які живуть у лісі. Ідемо обережно, на шкарпетках, руки прямі над головою, тягнемося вгору, ростемо. (Ходьба на шкарпетках, ходьба звичайна)
Висока трава, йдемо, високо піднімаючи ноги в колінах, руки на поясі. (Ходьба, високо піднімаючи ноги в колінах, звичайна ходьба)
Як багато купин у лісі, пострибаємо вперед із купини на купину, руки на поясі. (Стрибки з просуванням вперед, звичайна ходьба)
Стали в коло. (Побудова у коло).
2. Загальнорозвиваючі вправи з листям.(Листя розташовані по колу).
Вихователь: Подивіться, яке красиве кленове листя впало на землю. Давайте візьмемо їх та пограємо з ними. (Діти беруть листя).
1). «Помахаємо листям». І.П. - ноги на ширині ступні, руки з листям вздовж тулуба. Піднімаючи руки вперед - вгору, помахати листочками над головою, опускаючи руки вниз, і.п. (4-5 разів)
2). «Дме вітер, дерева гойдаються». І.П. – ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Піднімаючи руки через сторони вгору, похитуємося вправо-ліворуч «сильний, слабкий вітер» (похитування вправо-ліворуч у різному темпі) (5 разів).
3). «Сховаємось за листочки». І.П. – п'яти разом, шкарпетки нарізно, руки з листям за спиною. Присідаючи, виносимо руки з листочками вперед, ховаємо обличчя за листочки; приймаючи в.п. кажемо: «ось ми!». Спина пряма. (5-6 разів)
4). "Покажемо листочки". І.П. – стоячи навколішки, руки з листочками за спиною. Виносимо руки з листочками вперед, показуємо листочки і кажемо: «ось». Спина пряма, прямі руки.
5). "Потанцюємо з листочками". І.П. – стоячи навколішки, руки з листям вздовж тулуба. Легкі пружинки (3-4 рази) листя через сторони піднімаємо вгору над головою, кружляємо. Повторюємо 3-4 рази.
6). Дихальна вправа: «Подуємо на листочки». Вдихнути носом повітря, видихнути через рота: подути на листочки.
3. (Вихованець дме на листя дітей)
Повіяв вітерець, і листя полетіло в різні боки (легкий біг врозтіч)
Вітерець все тихіше, тихіше.
(Ходьба за ведучим.)
Ось як багато гарного листя ми зібрали в лісі.

Щоденник

по навчальній практиці

Фізичний розвиток"

Ковальова Анастасія Сергіївна

Петрозаводськ

04.04 Понеділок.

План дня:

05.04 Вівторок.

План дня:

06.04 Середа.

План дня:

07.04 Четвер.

План дня:

Ранкова гімнастика, підготовка до сна.

План – конспект

Ранкової гімнастики у друге молодшегрупі.

Місце проведення: група

Інструктор з ФК: Анастасія Сергіївна

Завдання:

Оздоровчі: сприятиме зміцненню м'язів.

Освітні: продовжувати вчити чітко та правильно виконувати вправи.

Виховні: створювати позитивний емоційний настрій, викликати інтерес до фізичної культури.

Обладнання: ні

Використання музики: ні

Підготовка до сну.

Закриваємо очі.

Діти сплять.

Зарядку провести не вдалося. Не знала, що говорити. У результаті її провела вихователька.

08.04 П'ятниця.

План дня:

Підготовка до полуденку, полуденок.

Понеділок

План дня: ранкова гімнастика, підготовка до сніданку, сніданок, одягання дітей на прогулянку, повернення з прогулянки, підготовка до обіду, обід, підготовка до сну.

План – конспект

Обладнання: ні

Використання музики: ні

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Підготовка до обіду, обід.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Підготовка до сну.

Ціль: Формувати культурно-гігієнічні навички роздягання.

Зараз усі сходять у туалет, потім беруть стільчики та йдуть у спальню.

Діти сходили до туалету, беруть стільці та йдуть у спальню. Коли діти роздягаються допомагаю за потребою. Діти йдуть лягають на свої ліжка. Я вкриваю їх ковдрою.

Закриваємо очі.

Діти сплять.

Вівторок.

Підготовка до полуденку, полуденок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед полуденком прошу сходити помити руки: "Йдемо мити руки."

Коли діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного."

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «полуденок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Діти по черзі підходять до мене. Я роблю їм хвостики.

Підготовка до вечері, вечеря.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Середа

План – конспект

Обладнання: ні

Використання музики: ні

Підготовка до сніданку, сніданок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед сніданком прошу дітей помити руки: "Йдемо мити руки."

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «Сніданок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Назва гри: Знайди свій колір.

Місце проведення гри: вулиця.

Освітня: закріплення знання кольору.

Виховна: створювати позитивний емоційний настрій, розвиваємо увагу.

Сьогодні ми свами пограємо у гру «знайди свій колір».

Роздаю кожній дитині прапорці різного кольору.

Кожен має прапорці. Коли я підніму прапорець синього кольору до мене підбігають ті, у кого прапорці синього кольору. А коли я підніму рожевий прапорець, то до мене підбігає той у кого рожевий прапорець. Якщо я підняла помаранчевий, то до мене підходять помаранчеві прапорці.

А поки що ми гуляємо.

Піднімаю прапорець. Діти підходять показ прапорці.

Піднімаю так прапорець 6-7 разів.

Молодці, всі знайшли свій колір, хоча були й такі, що не підходили до свого кольору.

Підготовка до обіду, обід.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед обідом прошу помити руки з милом. "Йдемо мити руки". Дивлюся, щоб мили руки з милом.

Коли помили кажу: «сідаємо на свої місця.» "всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «обід закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Підготовка до сну.

Ціль: Формувати культурно-гігієнічні навички роздягання.

Зараз усі сходять у туалет, потім беруть стільчики та йдуть у спальню.

Діти сходили до туалету, беруть стільці та йдуть у спальню. Коли діти роздягаються допомагаю за потребою. Діти йдуть лягають на свої ліжка. Я вкриваю їх ковдрою.

Закриваємо очі.

Діти сплять.

Четвер

План дня: підготовка до полуденку зовнішній виглядв порядок, підготовка до вечері.

Підготовка до полуденку, полуденок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед полуденком прошу сходити помити руки: "Йдемо мити руки."

Коли діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного."

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «полуденок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Наводимо зовнішній вигляд у порядок

Підготовка до вечері, вечеря.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Передужинкою прошу дітей помити руки: «Йдемо мити руки.»

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «Вечеря закінчилася. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.».

П'ятниця

План дня: ранкова гімнастика, підготовка до сніданку, сніданок, одягання дітей на прогулянку, повернення з прогулянки, рухлива гра, підготовка до обіду, обід, підготовка до сну.

План – конспект

Обладнання: ні

Використання музики: ні

Підготовка до сніданку, сніданок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед сніданком прошу дітей помити руки: "Йдемо мити руки."

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «Сніданок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

План-конспект проведення рухомої гри.

Назва гри: Ведмідь.

Місце проведення гри: вулиця.

Оздоровчі: зміцнити здоров'я, розвивати просторове орієнтування.

Освітня: розвивати пам'ять

Виховна: створювати позитивний емоційний настрій.

Сьогодні ми свами гратимемо в гру «ведмідь»?

Вважаємо на лічилці хто буде ведмедем.

Ведмідь сідає на лаву і спить.

Тихо йдемо до ведмедя і повторюємо за мною пісеньку:

Як на гірці сні, сніг,

І під гіркою сніг, сніг,

І на ялинці сніг, сніг,

І під ялинкою сніг, сніг,

А під ялинкою пить ведмідь

Тихо, тихо не шуміти.

Коли ми заспівали пісеньку, ведмідь прокидається, і намагається когось упіймати.

Кого впіймали стає ведмедем.

Граємо кілька разів.

Усі молодці, що швидко тікали від ведмедя, ніхто не порушив правила.

Підготовка до обіду, обід.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед обідом прошу помити руки з милом. "Йдемо мити руки". Дивлюся, щоб мили руки з милом.

Коли помили кажу: «сідаємо на свої місця.» "всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «обід закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Підготовка до сну.

Ціль: Формувати культурно-гігієнічні навички роздягання.

Зараз усі сходять у туалет, потім беруть стільчики та йдуть у спальню.

Діти сходили до туалету, беруть стільці та йдуть у спальню. Коли діти роздягаються допомагаю за потребою. Діти йдуть лягають на свої ліжка. Я вкриваю їх ковдрою.

Закриваємо очі.

Діти сплять.

Понеділок.

План – конспект

Підготовка до полуденку, полуденок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед полуденком прошу сходити помити руки: "Йдемо мити руки."

Коли діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного."

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «полуденок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Наводимо зовнішній вигляд у порядок

Діти по черзі підходять до мене. Сідають на стілець. Я роблю їм хвостики.

Підготовка до вечері, вечеря.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Передужинкою прошу дітей помити руки: «Йдемо мити руки.»

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «Вечеря закінчилася. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.».

Вівторок.

План дня:

План – конспект

Обладнання: ні

Використання музики: ні

Підготовка до сніданку, сніданок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед сніданком прошу дітей помити руки: "Йдемо мити руки."

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «Сніданок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

План – конспект

Підготовка до обіду, обід.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед обідом прошу помити руки з милом. "Йдемо мити руки". Дивлюся, щоб мили руки з милом.

Коли помили кажу: «сідаємо на свої місця.» "всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «обід закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Підготовка до сну.

Ціль: Формувати культурно-гігієнічні навички роздягання.

Зараз усі сходять у туалет, потім беруть стільчики та йдуть у спальню.

Діти сходили до туалету, беруть стільці та йдуть у спальню. Коли діти роздягаються допомагаю за потребою. Діти йдуть лягають на свої ліжка. Я вкриваю їх ковдрою.

Діти сплять.

Середа.

План дня: гімнастика після сну, підготовка до полуденку полудень, наводимо зовнішній вигляд у порядок, підготовка до вечері вечеря.

План – конспект

Підготовка до полуденку, полуденок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед полуденком прошу сходити помити руки: "Йдемо мити руки."

Коли діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного."

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «полуденок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Наводимо зовнішній вигляд у порядок

Діти по черзі підходять до мене. Сідають на стілець. Я роблю їм хвостики.

Підготовка до вечері, вечеря.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Передужинкою прошу дітей помити руки: «Йдемо мити руки.»

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «Вечеря закінчилася. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.».

Четвер.

План дня:ранкова гімнастика, підготовка до сніданку, сніданок, одягання дітей на прогулянку, повернення з прогулянки, розвага, підготовка до обіду, обід, підготовка до сну.

План – конспект

Обладнання: ні

Використання музики: ні

Підготовка до сніданку, сніданок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед сніданком прошу дітей помити руки: "Йдемо мити руки."

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «Сніданок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

План – конспект

Підготовка до обіду, обід.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед обідом прошу помити руки з милом. "Йдемо мити руки". Дивлюся, щоб мили руки з милом.

Коли помили кажу: «сідаємо на свої місця.» "всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, говорю: «обід закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Підготовка до сну.

Ціль: Формувати культурно-гігієнічні навички роздягання.

Зараз усі сходять у туалет, потім беруть стільчики та йдуть у спальню.

Діти сходили до туалету, беруть стільці та йдуть у спальню. Коли діти роздягаються допомагаю за потребою. Діти йдуть лягають на свої ліжка. Я вкриваю їх ковдрою.

Закриваємо очі, дивимося казки.

Діти сплять.

П'ятниця.

План дня: гімнастика після сну, підготовка до полуденку полудень, наводимо зовнішній вигляд у порядок, фіз. заняття, підготовка до вечері вечеря.

План – конспект

Підготовка до полуденку, полуденок.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед полуденком прошу сходити помити руки: "Йдемо мити руки."

Коли діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного."

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «полуденок закінчився. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.»

Наводимо зовнішній вигляд у порядок

Діти по черзі підходять до мене. Сідають на стілець. Я роблю їм хвостики.

План – конспект

Фізкультурне заняття в залі

У другій молодшій групі.

дата проведення: 22.04

Місце проведення: спортивний зал.

Інструктор з ФК: Анастасія Сергіївна

Завдання:

1. Оздоровчі профілактика плоскостопості, що сприятимуть зміцненню м'язів.

2. Освітні повторити ходьбу та біг навколо предметів, вправляти у збереженні рівноваги при ходьбі на підвищеній опорі.

3. Виховні

Підготовка до вечері, вечеря.

Ціль: нагадати культурно-гігієнічні навички їжі.

Перед вечерею прошу дітей помити руки: Ідемо мити руки.

Після того як діти помили руки кажу: «Сідаємо на свої місця.» "Всім смачного!"

Під час їжі стежу, щоб діти сиділи рівно, їли мовчки.

Коли діти поїли, кажу: «Вечеря закінчилася. Підводимося. Засуваємо стільчик. Що треба сказати? Виносимо чашки на тацю.».

Щоденник

з навчальної практики

за професійним модулем 01

"Організація заходів спрямованих на зміцнення здоров'я дитини та її

Фізичний розвиток"

Студентки спеціально стиль 44.02.01

"Дошкільна освітагрупи 322

Ковальова Анастасія Сергіївна

Петрозаводськ

04.04 Понеділок.

План дня:

Інструктивно-методичне зібрання: ціль, завдання, зміст практиці, вимоги до ведення документації. Вихід у ДОП, ознайомлення з програмами, планом роботи вихователя ДОП.

На зборах нам розповіли, що ми повинні робити під час практики, її мету, пояснили які документи мають бути у нас, як їх заповнювати.

Були у садочку. Нас закріпили за вихователем. У групі бачила гімнастику після сну, як діти вмиваються, їдять. Подивилася план роботи вихователя. Побачила, як діти пускали кораблики в тазику з водою.

05.04 Вівторок.

План дня:

Планування, активне спостереження у першій половині дня.

Діти ходили здавати кров, тож вони прийшли до сніданку. Бачила як діти їдять, що вихователь каже їм. Було заняття з математики. У дітей було по три будиночки різних розмірів, вони визначали якийсь будиночок більше і ставили їх по висоті. Потім підбирали до кожного будиночка дах та двері. потім ми пішли на прогулянку. Я допомагала їм одягатися. Після цього ми будувалися парами і йдемо на вулицю. Вихователь нагадав дітям, що не можна кидатися піском і заносити його на веранду, ходити по калюжах, і заходити за територію. Діти грають. Перед тим, як іти в групу, ми збирали іграшки і грали в «вовк і зайці». Збудувалися парами, обтрусили пісок і пішли в групу. Коли йшли сходами трималися за поручні. Я допомагала їм роздягатися. Після того йшли мити руки з милом і обідали. Діти поставили чашки на тацю і йдуть мити руки та рот. Беруть стільці та йдуть у спальню. Я допомагаю їм роздягатися. Вони лягають і заплющують очі.

06.04 Середа.

План дня:

Планування, активне спостереження у другій половині дня.

Спостерігаю за тим, як вихователь буде дітей. Проводить гімнастику після сну, не встаючи з ліжка. Потім вихователь каже «Йдемо по доріжці здоров'я». Діти йдуть нею в туалет. Повертаються теж по ній. Одягаються, вихователь допомагає. Діти відносять стільці та йдуть мити руки. Зморю як вони їдять. Дивлюся як діти відносять чашки на тацю і вмиваються. Мене відпустили.

Весняний блок

Комплекс №1

«Метелики»

(комплекс з елементами дихальної гімнастики)

Відгадайте загадку (читається одна із запропонованих):

Від квітки до квітки пурхає,

Втомиться – відпочиває.

Не птах, а з крилами,

Чи не бджола, а над квітами літає.

Ворушились біля квітки

Усі чотири пелюстки.

Я його зірвати хотів -

Він спалахнув і полетів.

Над калюжкою паморочиться модниця,

Як у дзеркальці в калюжу виглядає.

Пурхає в кольоровій пелерині

На заздрість будь-якій балерині.

1. Вступна частина.

Сьогодні ми будемо з вами маленькими, красивими, легкими метеликами.

Метелики прокинулися. (Ходьба по килиму (20 сек).)

Метелики полетіли над галявиною. (Звичайний біг (20 сек).)

Метелики втомилися. (Ходьба у повільному темпі (15 сек).)

Побудова врозтіч.

Метелики сіли на квіти. (На підлогу наперед викладають квіти).

Дихальна вправа "Вітер". Вдих, витягнути губи трубочкою, тривалий видих. Повторити двічі.

2. Основна частина. ОРУ

1. "Метелики махають крильцями". І. п.: стоячи, ноги разом, руки опущені. Руки вбік, вгору, помахати ними. Повернутися до в. п. Повторити 6 разів. Темп помірний.

Вказівка ​​дітям: "Широко розводьте руки".

2. "Метелики відпочивають". І. п.: сидячи, ноги нарізно, руки на поясі. Нахилитися в один бік. Повернутися до в. п. Нахилитися в інший бік. Повернутися до в. п. Повторити по 3 рази на кожну сторону. Темп повільний.

Вказівка ​​для дітей: “Не відривайте ноги від підлоги”.

3. "Метелики дихають". І. п.: ноги злегка розставлені, руки опущені. На рахунок 1, 2 – вдих. На рахунок 1, 2, 3, 4 – видих. Повторити 4 рази повільно.

Вказівка ​​дітям: “Видих має бути довшим за вдих”.

4. "Метелики радіють". І. п.: стоячи, ноги злегка розставлені, руки на поясі. 2-3 пружинки, 8 підстрибувань, чергувати з ходьбою. Повторити 3 рази.

5. "Метелики засинають". І. п.: стоячи, ноги злегка розставлені, руки опущені. Присісти, заплющити очі. Повернутися до в. п. Повторити 6 разів. Темп повільний

3. остання частина.

Полетіли метелики з квіток:

Спала квітка і раптом прокинулась,

Більше спати не схотів.

Ворухнувся, потягнувся,

Здійнявся вгору і полетів.

Сонце вранці лише прокинеться

Метелик кружляє і в'ється.

Руки складені разом під щокою, потім опущені.

Діти мотають головою.

Діти махають «крилами».

Діти підстрибують.

Покрутитись.

Біг врозтіч (20 сек). Метелики літають, а потім завмирають.

Ходьба на місці (15 сек):

А зараз давайте разом

Ми ходитимемо на місці.

Дихальна вправа. На рахунок 1, 2 – вдих. На рахунок 1, 2, 3, 4 – видих. Повторити двічі.

Комплекс №2

I. вступна частина. Ходьба один за одним. Біг. Ходьба за першим та за останнім. Побудова у коло.

ІІ. Основна частина. ОРУ з м'ячиками.

1.«Підніми м'яч». І. п.: ноги злегка розставлені, м'яч унизу в обох руках.

1. Підняти м'яч догори.

2. Опустіть вниз.

Повторити 6 разів.

2. "Поклади м'яч". І. п.: сидячи, ноги в сторони, руки з м'ячем у низу.

1. Нахилитися, покласти м'яч, випрямитись, опустити руки.

2. нахилитися, взяти м'яч, випростатися.

Повторити 4 рази.

3. «Присідання». І. п.: ноги злегка розставлені, руки з м'ячем у низу.

1. Присісти, покласти м'яч на підлогу між ногами, випростатися.

2. Присісти, взяти м'яч, підвестися.

Повторити 4 рази.

4. "М'яч вперед". І. п.: ноги злегка розставлені, м'яч унизу, в обох руках.

1. Підняти м'яч уперед.

2. Опустити

Повторити двічі.

ІІІ Заключна частина. Перебудова із кола. Біг. Ходьба парами. Побудова у коло.

Комплекс №1

"У космосі"

I. вступна частина Побудова в шеренгу. Ходьба звичайна (йдемо до ракети) Ходьба на шкарпетках. (Подивимось де наша ракета) Ходьба високо піднімаючи коліна. (Піднімаємося в ракету) 3.2.1.-пуск! (Набираємо швидкість) біг у помірному темпі.

II. Основна частина. ОРУ

1. «На старті» І. П. о. с. руки вздовж тулуба.

1. сісти. Руки через сторони вгору, бавовна над головою.

2. повернутися до в. п.

3-4. повторити.

2. «Надягнемо чоботи» І. П. сивий з прямими ногами.

1. зігнути ногу, бавовну під коліном.

2. Повторити з іншою ногою.

3. «У космосі немає тяжіння» І. П. ш. с. 1-15. стрибки з однієї ноги в іншу.

4. «Ах – як тут цікаво» І. П. о. с. руки вздовж тулуба.

1. підняти руки через сторони нагору – вдих.

2. опускаючи плавно вниз – видих – ах.

ІІІ Заключна частина. Вирушаємо додому! Ходьба звичайна з виконанням завдання для рук: руки нагору, помахаємо до побачення, чудова планета! Руки за спину, руки нагору, поплескаємо! Ура ми вдома. Здоров'я в порядку, дякую зарядки!

Комплекс №2

На стільчиках.

I. вступна частина. Ходьба один за одним. Біг навколо стільців. Ходьба між стільцями. Побудова у коло.

ІІ. Основна частина. ОРУ на стільцях.

1. «Літаки». І. п. : сидячи на стільці, не облакуючись, ноги злегка розставлені, руки внизу.

1. Підняти руки убік, долоні вниз.

2. Опустити.

Повторити 5 разів.

2. «Літаки летять». І. п.: сидячи на стільці, ноги на ширині плечей, руками триматися за сидіння боків.

1. Нахилитися вперед, руки відвести назад.

2. Випрямитись, руки опустити.

Повторити 5 разів.

3."Підніміться на шкарпетки". І. п.: ноги злегка розставлені, руки на спинці стільця.

1. Підвестися на шкарпетки.

2. Опуститись.

Повторити 5 разів.

ІІІ Заключна частина. Перебудова із кола. Біг навколо стільців. Ходьба один за одним.

Комплекс №1

Гра малої рухливості «Знайди брязкальце»

матеріал: одна брязкальце.

Брязкальце заздалегідь перед заняттям заховано педагогом на майданчику. Діти утворюють коло, беруться за руки. Педагог встає у коло разом із дітьми. Тримаючись за руки, діти та педагог йдуть по колу. Педагог вимовляє текст:

З вами ми гуляти підемо,

Брязкальце ми знайдемо.

Раз два три чотири п'ять -

Будемо її шукати.

Ходімо тихенько,

Шукаємо уважно,

Брязкальце ми знайдемо обов'язково!

Ідіть, діти, шукати брязкальце!

Діти розходяться майданчиком, шукають брязкальце. Коли хтось із дітей знаходить іграшку, він повинен принести її педагогові. Гра повторюється.

Комплекс №2

З прапорцем.

I. вступна частина. Ходьба один за одним. Біг. Ходьба на шкарпетках. Побудова у коло.

ІІ. Основна частина. ОРУ з прапорцем.

1. «Переклади прапорець». І. п.: ноги злегка розставлені, руки з прапорцем унизу.

1. Підняти руки вгору, помахати прапорцем.

2. Опустіть вниз.

Повторити 3 рази. Перекласти прапорець в іншу руку і виконати самі рухи.

2. «Постукай прапорцем». І. п.: сидячи, ноги в сторони, руками з прапорцем внизу.

1. Нахилитися, постукати прапорцем по коліна, сказати «тук-тук».

2. Випрямити.

Повторити 3 рази, переклавши прапорець в іншу руку.

3. «Поклади прапорець». І. п.: ноги злегка розставлені, руки з прапорцем унизу.

1. Присісти, покласти прапорець, випрямитись.

2. Присісти, взяти прапорець, випрямитись.

Повторити 2 рази.

4.. «Покажи прапорець». І. п.: ноги злегка розставлені, руки з прапорцем за спиною.

1. Підняти руки наперед, сховати за спину.

2. Перекласти прапорець в іншу руку і виконати ті самі рухи.

Повторити 3 рази.

ІІІ Заключна частина. Перебудова із кола. Біг. Ходьба один за одним.